Pause Digitale
4.9K views | +0 today
Follow
Pause Digitale
Digital Detox :Comment gérer l'addiction au web (médias sociaux),  pratiquer la déconnexion partielle ou totale, lutter contre la nomophobie, faire des cure de desintoxe, gérer le multitasking et l'hyper-connexion ? La revue de presse et veille stratégique de Fadhila Brahimi depuis 2011. En route pour la pause digitale.
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Travail à distance et au bureau - les modes de travail s'hybrident

Travail à distance et au bureau - les modes de travail s'hybrident | Pause Digitale | Scoop.it
En France, un actif sur deux serait séduit par un juste équilibre entre activité à distance et sur le lieu de travail. Après le droit à la déconnexion (loi du 8 août 2016) et face aux nouvelles exigences d’orga
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Blurring, multitasking, phubbing ... le petit dico des maux du boulot

Blurring, multitasking, phubbing ... le petit dico des maux du boulot | Pause Digitale | Scoop.it
Notre société est hyper connectée. Les nouvelles technologies ont bouleversé notre quotidien et l'impactent de manière positive mais aussi négative. Ainsi
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

5 Digital Detox Secrets to Empower Your Next Marketing Conference #SMMW18

Whether it’s networking at happy hour or putting out last minute “emergency” client fires; making the most out of a conference is never as easy as you think. We can either recognize this reality and…
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Social media detox : plus heureux sans Facebook et Linkedin ?

Social media detox : plus heureux sans Facebook et Linkedin ? | Pause Digitale | Scoop.it
D'anciens cadres de Facebook se sont donné comme mission d'évangéliser 55 000 écoliers américains sur l'addiction au réseau social. Si les réseaux sociaux sont néfastes aux jeunes Américains, pourquoi ne seraient-ils pas mauvais pour nous ? Et comment y remédier ?
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

The End of the Social Era Can’t Come Soon Enough

The End of the Social Era Can’t Come Soon Enough | Pause Digitale | Scoop.it
It seems increasingly likely that our society will one day view our infatuation with Twitter, Facebook, and the like as a passing, often destructive fad.
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Réseaux sociaux : "Publier beaucoup, c'est trahir une fragilité narcissique"

Réseaux sociaux : "Publier beaucoup, c'est trahir une fragilité narcissique" | Pause Digitale | Scoop.it
Le psychanalyste Michaël Stora dit aussi que le "beautiful world" est parfois épuisant.
Fadhila BRAHIMI's insight:
L'hyperconnexion perçue comme une qualité professionnelle traduit peut être une fragilité : s'accomplir par une attitude infantile de tout dire tout le temps 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Droit à la déconnexion : une mesure difficilement applicable

Droit à la déconnexion : une mesure difficilement applicable | Pause Digitale | Scoop.it
Pour la première fois cet été, les cadres bénéficiaient d'un «droit à la déconnexion». Mais un sondage de l'Ifop mené en juillet montre qu'ils sont encore 78% à consulter mails et SMS professionnels pendant leur temps libre. Retour sur les raisons d'un premier bilan mitigé.
Fadhila BRAHIMI's insight:
Une loi ne suffit pas à changer les mentalités. Pour sa première année, l'IFOP constate que 78% ont consulté leurs emails durant les vacances. En cause: la culture du présentialisme mais aussi le  «blurring», c’est-à-dire la disparition de la frontière entre vie privée et vie professionnelle. Les groupes professionnelles sur Facebook, les fils de discussion sur what's app .... ne facilitent pas la tâche 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Même éteints, nos smartphones nous rendent bêtes

Même éteints, nos smartphones nous rendent bêtes | Pause Digitale | Scoop.it
Pour rester concentré, séparez-vous de votre smartphone.
Fadhila BRAHIMI's insight:
Pour ne pas être dérangé, le mieux est de retourner son smatphone ou de cacher l'écran 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Comment faire une "digital detox"... grâce à son smartphone

Comment faire une "digital detox"... grâce à son smartphone | Pause Digitale | Scoop.it
A tester tout particulièrement en ce long week-end de l'Ascension.
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Peut-on se déconnecter au travail sans se faire virer?

Peut-on se déconnecter au travail sans se faire virer? | Pause Digitale | Scoop.it
La journée paradisiaque du manager-responsable de chez Arrect
Nous ne savons plus vivre sans notre smartphone et sans wifi. La peur de manquer une information, de ne pas être suffisamment réactif à une sollicitation, de trouver une boîte email pleine de retour de congés … nous conduit même à consulter plus de
Fadhila BRAHIMI's insight:
Organiser son départ et son retour au bureau après un congé. 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Digital detox : se déconnecter pour se reconnecter

Digital detox : se déconnecter pour se reconnecter | Pause Digitale | Scoop.it
Sans cesse happés par les écrans et les sollicitations numériques, nous en perdons la capacité à simplement regarder le monde autour de nous et en nous. Oser une digital détox, à sa mesure, est beaucoup plus qu’une lubie un rien branchée : c’est un cadeau fait à son intuition pour nous mettre en résonance ce qui…
Fadhila BRAHIMI's insight:
De l'intérêt de retrouver des moments de respiration et d'inspiration 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

La « digital detox » : une tendance fondamentale pour notre santé mentale

La « digital detox » : une tendance fondamentale pour notre santé mentale | Pause Digitale | Scoop.it
La "digital detox" : une tendance fondame https://t.co/xTrS9l87iz #calme #deconnexion #digitaldetox #gerersonstress #relaxation #surmenage
Fadhila BRAHIMI's insight:
Floraison d'espaces dédiés à la déconnexion totale le temps d'un week-end en pratiquant du Yoga, de la méditation...des activités qui nourrissent le mental sans son smartphone 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Droit à la déconnexion : la France en retard

Droit à la déconnexion : la France en retard | Pause Digitale | Scoop.it
Joignable H24, tchéquant nos e-mails au coucher comme au réveil, attentifs à la moindre notification, la notion d’heures de travail est devenue floue, et extensible. Plus d’un an après la création d’un droit à la
Fadhila BRAHIMI's insight:
Faut-il faire comme la Corée du Sud : couper Internet à 19h ? 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Réussir sa digital detox pour être plus productif et heureux

Réussir sa digital detox pour être plus productif et heureux | Pause Digitale | Scoop.it
Welcome to the Jungle liste les conséquences de l'hyperconnexion sur le travail et donne ses conseils pour une consommation digitale équilibrée.
more...
No comment yet.
Rescooped by Fadhila BRAHIMI from droit a la deconnexion & thèmes RH
Scoop.it!

SANTÉ AU TRAVAIL - Avec le droit à déconnexion, Saint Maclou entend assurer le bien-être de ses salariés - Liaisons Sociales Quotidien, 07/03/2018 - WK-RH, actualités sociales et des ressources hum...

SANTÉ AU TRAVAIL - Avec le droit à déconnexion, Saint Maclou entend assurer le bien-être de ses salariés - Liaisons Sociales Quotidien, 07/03/2018 - WK-RH, actualités sociales et des ressources hum... | Pause Digitale | Scoop.it
Afin d’améliorer notamment la qualité de vie au travail, Saint Maclou et l’ensemble des organisations syndicales (CFDT et CFTC) ont signé, le 16 janvier, un accord relatif au droit à la déconnexion et au bon usage professionnel des outils numériques

Via Move4Ideas
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

L’art de l’injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s’y mettre | Ithaque Coaching

L’art de l’injoignabilité heureuse (1): 10 bonnes raisons de s’y mettre | Ithaque Coaching | Pause Digitale | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Tristan Nitot : « Les internautes sont devenus le bétail de Google et Facebook »

Tristan Nitot : « Les internautes sont devenus le bétail de Google et Facebook » | Pause Digitale | Scoop.it
Ne plus laisser Facebook, Apple, Google ou Microsoft avoir accès à votre vie numérique, c’est possible. Tristan Nitot de Cozy Cloud livre les clés pour reprendre le pouvoir sur vos informations personnelles.
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Entertainment : maître ou esclave de son temps ?

Entertainment : maître ou esclave de son temps ? | Pause Digitale | Scoop.it
Le développement du numérique, et d'un monstre virtuel à venir, met la question du temps sur la table. Oui, regardez bien, entre le téléphone, l
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Ne bradons pas notre temps d’attention aux géants du web

Ne bradons pas notre temps d’attention aux géants du web | Pause Digitale | Scoop.it
Time Well Spent
Fadhila BRAHIMI's insight:
Et si l'or du XXIe était le temps ! 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Tech fatigue : 42% des pros du digital envisagent de "quitter Internet" - Blog du Modérateur

Tech fatigue : 42% des pros du digital envisagent de "quitter Internet" - Blog du Modérateur | Pause Digitale | Scoop.it
Avec Hellowork.io, nous avons mené une enquête auprès de 1258 professionnels du digital (mai-juin 2017). Leur situation est souvent enviée : métiers porteu
Fadhila BRAHIMI's insight:
Les femmes semblent plus heureuses. Toutefois, la charge de travail, le manque de mission, l'obligation d'être connecté... poussent de nombreux acteurs à quitter le secteur internet. 
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Qui est responsable du temps passé sur nos smartphones?

Qui est responsable du temps passé sur nos smartphones? | Pause Digitale | Scoop.it
Sommes-nous volés de notre attention? Face à des entreprises qui exploitent les faiblesses des utilisateurs, certains plaident pour éthique du numérique, dès la conception des applications.
Fadhila BRAHIMI's insight:
ristan Harris. Cet ingénieur américain connu pour être l'un des "repentis de la Silicon Valley" Il a quitté Google (comme il le raconte dans de longs articles dont l'un traduit ici) pour se consacrer à son Manifeste du temps bien employé, Time well spent. Son idée, labelliser des normes de conception qui ne reposent pas sur l'exploitation de notre dépendance. Autrement dit, encourager une conception éthique, ou l'éthique "by design".
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Cultiver le silence pour faire la paix en soi

Cultiver le silence pour faire la paix en soi | Pause Digitale | Scoop.it
Pollution visuelle et sonore, frénésie de consommation, rythme de vie  toujours plus soutenu… Trouver un îlot de silence au sein de notre société survoltée semble être devenu mission impossible pour la plupart d’entre nous.  Mais pas pour Kankyo Tannier ! Nonne bouddhiste et auteure de Ma cure de silenc
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

What can leaders do to help their staff switch off from work?

What can leaders do to help their staff switch off from work? | Pause Digitale | Scoop.it
CIPD research shows that employees are struggling to disconnect from the workplace in their own time. How should bosses ensure that the need for rest is a cultural norm?
more...
No comment yet.
Scooped by Fadhila BRAHIMI
Scoop.it!

Tweet from @ArnaultChatel

Jamais sans mon #smartphone une #infographie qui montre notre dépendance à ce device : 41% consultent leur smartphone en pleine nuit ! https://t.co/YgaFK3Ug7o
Fadhila BRAHIMI's insight:
Des chiffres impressionnants concernant notre temps passé à la connexion 
more...
No comment yet.