Kijken: ook in gezond eten zit veel suiker - NRC Handelsblad | Ontlijnen | Scoop.it

Iedereen weet dat er in een blikje cola een flink aantal scheppen suiker zit. Maar dat er ook in een blik bonen en muesli flink wat suiker zit, daar sta je niet zo bij stil. Toch is het zo.

 

In een filmpje laat Buzzfeed zien hoeveel suiker er zit in een fles barbecuesaus, ontbijtloops, energydrink, snickers, een blik bonen en een frappucino. Het ontloopt elkaar allemaal niet ontzettend veel; overal zit een behoorlijke hoeveelheid zoet in. Kennelijk is het de bedoeling van het filmpje om te laten zien dat je misschien denkt dat bonen, muesli en vruchtensap heel gezond zijn, maar dat ook daar heel veel suiker in zit.

Dat is natuurlijk een klein beetje misleidend, want natuurlijke suikers zijn niet hetzelfde als toegevoegde suikers die in snoep en frisdrank zitten.

 

Toegevoegde suikers zijn ‘lege’ suikers die alleen calorieën leveren en die verder niet bijdragen aan de inname van noodzakelijke mineralen, vitaminen en andere voedingstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft.

 

Niettemin geeft het enigszins te denken, als in normale standaard voedingsproducten al zoveel suikers zitten dan is het dus extra oppassen geblazen met wat je er allemaal extra bij eet.


Via Vera van Randwijck