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LA NATACIÓN EVITA DAÑOS A LAS ARTICULACIONES

LA NATACIÓN EVITA DAÑOS A LAS ARTICULACIONES | natacion | Scoop.it

La natación es unas de las actividades fisicas más beneficiosas y menos agresivas para el cuerpo. En la mayoría de los casos, las personas con heridas pueden nadar sin tomar el riesgo de agravar su estado, al contrario...

 

Se recomienda la natación para las personas que padecen de anquilosis articular (por una falta de ejercicio prolongada o por una enfermedad como artritis) ya que permite trabajar la flexibilidad sin riesgos.

 

La natación permite aliviar la artritis y artrosis.

Crawl y dorso permiten aliviar y trabajar los hombros de manera suave. Hay muchos metodos para trabajar las varias funciones de las articulaciones : ejercicios de rango de movimiento, ejercicios de fuerza, ejercicios de acondicionamiento, etc.

 

 

"La artritis reumatoide provoca incapacidad temporal o permanente y se ubica entre las principales causas de ausentismo laboral e invalidez, por lo que es de suma importancia la detección temprana"
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Via Lionel Trias
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