Migliorare Il Sonno - Dormire Bene
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Migliorare Il Sonno - Dormire Bene
Come dormire bene e meglio, migliorando il sonno
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PERCHE' DORMIAMO? LA TEORIA DEL RECUPERO

PERCHE' DORMIAMO? LA TEORIA DEL RECUPERO | Migliorare Il Sonno - Dormire Bene | Scoop.it

Dall' Articolo: "Sono diverse le teorie attraverso le quali, gli scienziati, cercano di rispondere alla domanda: Perchè dormiamo?

Una di queste è la TEORIA DEL RECUPERO.

Secondo questa ipotesi, il sonno è essenziale per il rilancio e il ripristino dei processi fisiologici, che mantengono il corpo e la mente sana e ben funzionante.

....

Da notare che il supporto a essa deriva da una dimostrazione scientifica, secondo la quale i periodi di aumento del sonno REM seguono ai periodi di privazione del sonno e d’intensa attività fisica."


Link all'articolo: http://www.igeacps.it/crescita-personale/articoli/668.html#.Tz-HQTu1K-M.facebook

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Ciliegie: un valido aiuto nella lotta contro Insonnia e Invecchiamento della Pelle, ricco di Antiossidanti e Melatonina

Ciliegie: un valido aiuto nella lotta contro Insonnia e Invecchiamento della Pelle, ricco di Antiossidanti e Melatonina | Migliorare Il Sonno - Dormire Bene | Scoop.it

Le cigliege sono ricche di melatonina, la sostanza naturale che

ha la capacità di regolarizzare il sonno...oltre a contenere

diverse proprietà antiossidanti....

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PsicologiaNeuroLinguistica: 8 Consigli Per Dormire Bene in Sole 4 Ore

PsicologiaNeuroLinguistica: 8 Consigli Per Dormire Bene in Sole 4 Ore | Migliorare Il Sonno - Dormire Bene | Scoop.it

8 Consigli che la rivista sleepwriter.com ha pubblicato per

dormire bene in sole 4 ore.


Ci potrai trovare diversi articoli linkati che ci portano a

migliorare il sonno per dormire bene.

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ALZHEIMER: DORMIRE MOLTO E BENE LO CONTRASTA

ALZHEIMER: DORMIRE MOLTO E BENE LO CONTRASTA | Migliorare Il Sonno - Dormire Bene | Scoop.it

Dall' articolo: "Un recente studio condotto dai ricercatori della “University School of Medicine di Saint Louis” ha dimostrato la relazione positiva che esiste tra l'Alzheimer e il sonno. Dormire a lungo e bene riduce il rischio d'insorgenza di questa malattia ..."


Una notizia davvero interessante per chi vuole imparare a dormire meglio

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La "scienza" del far dormire i bambini: consigli pratici per genitori, educatori e psicologi | PsycHomer

La "scienza" del far dormire i bambini: consigli pratici per genitori, educatori e psicologi | PsycHomer | Migliorare Il Sonno - Dormire Bene | Scoop.it

" 6 Regole per migliorare il sonno dei bambini".

Piccole e semplici regole che possno migliorare la qualità del

sonno di tuo figlio, mostrandoti consigli pratici da mettere

subito in pratica".


Segui l'articolo: http://www.psychomer.it/la-scienza-del-far-dormire-i-bambini-consigli-pratici-per-genitori-educatori-e-psicologi/

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