méditations
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méditer chez soi, au bureau...
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Ménopause: la méditation de pleine conscience pour le traitement des bouffées de chaleur | PsychoMédia

Ménopause: la méditation de pleine conscience pour le traitement des bouffées de chaleur | PsychoMédia | méditations | Scoop.it
Ménopause: la méditation de pleine conscience pour le traitement des bouffées de chaleur |... http://t.co/X1LrFgQYgo
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la pratique au quotidien

Nathalie Faure's insight:

quelques idées pour pratiquer la pleine conscience au quotidien

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How to Find a Job With Meditation and Mindfulness

How to Find a Job With Meditation and Mindfulness | méditations | Scoop.it

de l'iMeditation studios and conferences catering to Type A careerists are becoming a new networking hub.

Nathalie Faure's insight:

de l'impact de la méditation au travail

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Etre présent aux petites joies du quotidien

Etre présent aux petites joies du quotidien | méditations | Scoop.it

La quête du bonheur suit l'homme à travers les âges. Pourtant il n'arrive jamais si l'on attend l'extraordinaire.


Via Françoise Hecquard
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La méditation de pleine conscience pourrait aider pour la régulation de la douleur et le TDAH | PsychoMédia

La méditation de pleine conscience pourrait aider pour la régulation de la douleur et le TDAH | PsychoMédia | méditations | Scoop.it
La méditation de pleine conscience pourrait aider pour la régulation de la douleur et le TDAH http://t.co/6t2dirk9UC via @PsychoMedia
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The Science of Mindfulness | By Cynthia Macdonald | University of Toronto Magazine

The Science of Mindfulness | By Cynthia Macdonald | University of Toronto Magazine | méditations | Scoop.it
Researchers are producing mountains of evidence that meditation can boost satisfaction, improve health and reduce burnout in fields ranging from business to social work to education
Nathalie Faure's insight:

Un article de l'université de Toronto sur l'usage de la mindfulness au quotidien.

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Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons" - L'Express

Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons" - L'Express | méditations | Scoop.it
L'Express
Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons"
L'Express
Vivre l'instant en pleine conscience, admirer, remercier, chasser le ressentiment...
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Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier - PsychoMédia

PsychoMédia
Pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
PsychoMédia
La pleine conscience (" mindfulness ") consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement.
Nathalie Faure's insight:

mise en forme : après la gym ou le yoga.. exercer son attention consciente

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Les pratiques de méditation de pleine conscience se développent ...

Les pratiques de méditation de pleine conscience se développent ... | méditations | Scoop.it
De plus en plus d'enseignants du premier degré (maternelle et primaire) sont en demande d'informations, de témoignages, voire de formation pour intégrer dans leur temps de classe des moments de pratique de méditation ...
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The Art of Centering part 1: Five Breaths Practice

This is the first of a series of four short videos on the art of centering. Each video gives you a specific practice, the rationale for how it works, and gui...
Nathalie Faure's insight:

Utiliser une pratique simple pour être centré en quelques minutes. Se centrer sur la respiration et rester ouvert à ce qui se passe autour de soi en même temps. Par Richard Moss.

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Hugh Jackman: "La méditation a vraiment changé ma vie" - Le Huffington Post

Hugh Jackman: "La méditation a vraiment changé ma vie" - Le Huffington Post | méditations | Scoop.it
Hugh Jackman: "La méditation a vraiment changé ma vie" Le Huffington Post MÉDITATION - L'acteur Hugh Jackman, qui sera ce mois-ci à l'affiche du film Wolverine, le combat de l'immortel, est quelqu'un de très calme, contrairement au personnage du...
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Les effets de la relaxation sur vos gènes

Les effets de la relaxation sur vos gènes | méditations | Scoop.it
SANTÉ – Réussir à maîtriser naturellement le stress, le diabète et même le vieillissement, ça vous tente? Si c'est le cas, ne perdez pas un instant et essayez-vous à la relaxation.
Nathalie Faure's insight:

Relaxation et méditation pour un meilleur contrôle des effets du stress négatif.

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5 minutes de cohérence cardiaque

Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions...

Via Françoise Hecquard
Nathalie Faure's insight:

excellent exercice, et 5 mn pour se faire du bien !

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Louis Levy's curator insight, February 18, 2013 4:02 AM

Presque aussi bien que 15 min de méditation sur la respiration. Peut-être les deux méthodes se rejoignent-elles ?

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Éducation : dépoussiérons nos écoles en osant la méditation en classe - le Plus

Éducation : dépoussiérons nos écoles en osant la méditation en classe - le Plus | méditations | Scoop.it
LE PLUS. Mauvais résultats scolaires, anxiété ou exclusions, et si la solution pour être concentré en cours se trouvait dans la méditation. Cette pratique a fait ses preuves aux États-Unis, mais la France continue d'avoir peur.

Via Emmanuel Faure
Nathalie Faure's insight:

Différences culturelles : la méditation en classe existe aux Etats Unis et est encore timide en France. Quid du Canada sur ce sujet ?

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Emmanuel Faure's curator insight, December 18, 2014 3:06 PM
LE PLUS. Mauvais résultats scolaires, anxiété ou exclusions, et si la solution pour être concentré en cours se trouvait dans la méditation. Cette pratique a fait ses preuves aux États-Unis, mais la France continue d'avoir peur. Héloïse Pierre, étudiante en master co-fondatrice du collectif Seum'eurs d'Avenir, est convaincue par les bienfaits de cette discipline.
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Le pouvoir de la méditation sur les blessures du corps - Le Point

Le pouvoir de la méditation sur les blessures du corps - Le Point | méditations | Scoop.it
Le livre "La méditation m'a sauvé" raconte l'histoire d'un moine tibétain qui a trouvé en lui les moyens de guérir une gangrène détruisant sa cheville droite.
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Méditation au travail: pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et ... - Le Huffington Post

Méditation au travail: pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et ... - Le Huffington Post | méditations | Scoop.it
RÉUSSIR AUTREMENT - Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui, mais encore? Ils ont en commun la méditation, et elle les a aidés dans leur succ&egra...
Nathalie Faure's insight:

Méditation au travail.. même les grands chefs d'entreprise s'y mettent et trouvent le temps. Pourquoi pas vous ?

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Un dîner en silence pour éveiller ses cinq sens

Un dîner en silence pour éveiller ses cinq sens | méditations | Scoop.it
Retrouver le calme et mobiliser sa pleine conscience pour apprécier un repas concocté par un chef. Voilà l'expérience insolite et inédite proposée...
Nathalie Faure's insight:

vous pouvez aussi le faire chez vous, sans débourser le 100 euros ;)

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“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste” | méditations | Scoop.it
La vogue de la méditation traverse l’Occident. En une décennie, des millions d’entre nous ont été tentés par cette méthode de recentrage et de
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JKZ Series1 - Applications Android sur Google Play

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Dr Jon Kabat-Zinn’s Series 1 – NOW available as an app! The Series 1 mindfulness meditation app constitutes the core practice curriculum of mindfulness-based stress...
Nathalie Faure's insight:

Une application pour pratiquer la pleine conscience partout. A l`heure où le téléphone mobile devient de plus en plus populaire, voici une application (aussi disponible sur les plateformes apple) pour méditer facilement. Un programme de Jon Kabat-Zinn, le fondateur de la thérapie de pleine conscience.

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Méditation : la bonne habitude à prendre au petit-déjeuner - Le Huffington Post

Méditation : la bonne habitude à prendre au petit-déjeuner - Le Huffington Post | méditations | Scoop.it
Méditation : la bonne habitude à prendre au petit-déjeuner Le Huffington Post MÉDITATION - Si vous avez de bonnes habitudes et que vous prenez chaque matin consciencieusement un petit déjeuner équilibré vous êtes déjà bien parti pour être en forme...
Nathalie Faure's insight:

Comment bien démarrer la journée : petit déjeuner équilibré, méditation... J'ajouterai quelques étirements en sortant du lit le matin.

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Commentaires sur La méditation dans les classes pour remédier au mal de l’apprentissage !

Commentaires sur La méditation dans les classes pour remédier au mal de l’apprentissage ! | méditations | Scoop.it

[...] Nous pensons que la méditation dans les classes contribuerait à une meilleur apprentissage ! Venez découvrir pourquoi et comment en lisant notre article ! [...]


Via Louis Levy, Françoise Hecquard
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Françoise Hecquard's curator insight, June 26, 2013 11:36 AM

Et ce n'est pas valable que pour les enfants !

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Les bienfaits de la méditation transcendantale - Canoë

Canoë
Les bienfaits de la méditation transcendantale
Canoë
Le Daily Mail (UK) rapporte une étude stupéfiante sur les effets de la méditation transcendantale sur un groupe d'étudiants américains appelés à tester la méthode.
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9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée

9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée | méditations | Scoop.it
« Souriez, respirez et allez lentement. » - Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Note : cet article est une traduction de l’article 9 Mindfulness Rituals to Make Your Day Better de Léo Babauta. C’...
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