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La force des hypersensibles

La force des hypersensibles | meditation | Scoop.it
Être souvent à fleur de peau, vulnérable aux ambiances ou aux émotions, n'est pas forcément une pathologie.        Chopin, qui a su traduire dans ses Nocturnes toutes...

Via Dominique Marot
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Dominique Marot's curator insight, September 30, 2013 11:25 AM

Peut-être allez-vous vous reconnaître...

 

Non, ce n'est pas une maladie, c'est juste une façon plus subtile de percevoir la vie, et la présence d'un raffinement qui échappe souvent aux "normatifs" !

 

S'accueillir avec, même si parfois cela passe par une forme d'isolement ...

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5 exercices respiratoires pour lutter contre le stress au travail - Le Huffington Post (Blog)

5 exercices respiratoires pour lutter contre le stress au travail - Le Huffington Post (Blog) | meditation | Scoop.it

STRESS - Si vous avez l'impression que le travail vous prend à la gorge, vous n'êtes pas le seul. Deux adultes sur cinq déclarent angoisser au travail.

Nous sommes nombreux à réclamer "un souffle de vie", comme la Reine Ravenna dans le film Blanche-Neige et le Chasseur. Être reine est un travail difficile, ce pourquoi elle était impatiente de puiser dans la respiration fraîche de Blanche-Neige pour se revigorer.

Les paroles glaçantes de la chanson phare de la BO peuvent facilement s'appliquer à bien des Américains au travail:

"Je recherchais un souffle de vie
Un rayon de lumière céleste
Mais tous les voix dans ma tête disaient non".

 

Avec des employés travaillant de longues heures -leurs épaules courbées devant l'ordinateur et vérifiant leurs mails à toute vitesse, rien d'étonnant à ce que nombre d'entre eux ne prennent pas le temps de respirer. Et ce sans même mentionner les voix dans nos têtes nous disant que faire une pause n'est pas bon pour notre travail ni pour l'entreprise. Mais respirer n'a jamais été plus important qu'aujourd'hui. Respirer profondément n'est plus un acte circonscrit au yoga ou à la méditation en pleine conscience. C'est devenu un outil essentiel de la fusion entre travail et existence propre à notre époque. .


Via Françoise Hecquard, CARINE EVEN
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Eloge de la lenteur et bienfaits du yoga: exercice de respiration

Eloge de la lenteur et bienfaits du yoga: exercice de respiration | meditation | Scoop.it
Tweet Tweet Vous aimerez aussi: Ma séance de Yoga quotidienne et ses bienfaits

Via Dominique Marot
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Dominique Marot's curator insight, October 14, 2013 6:12 AM

Lontemps considérée comme un handicap, la lenteur est en vérité la présence dans l'acte conscient.

 

Le système mondial extérieur nous conditionne à fuir notre réalité intérieure pour accélérer un mouvement automatique, le schéma mental du "succès", de la "réussite", sans passer par la présence de s'interroger avec soi pour définir ce que représente ces mots dans le sens que nous donnons à notre existence.

 

Redécouvrir avec soi comment notre corps physique tout entier EST notre maison réelle, véritable, celle en laquelle nous sommes vivants de ce que nous sommes, et nullement distraits et happés par le flot extérieur qui nous amène à vivre en mode robot.

 

Ra-lent-tir, le soleil, la précision, l'action juste en terme de justesse, l'action consciente et fondée, la présence dans la quiétude avec soi.

 

A pratiquer de façon régulière, car cette lenteur est en vérité le retour aux sensations vraies et véritables, ces sensations qui expriment le langage du réel de soi et l'illusion de la croyance mentale. 

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Altruisme : "Il faut enseigner la méditation dès la maternelle"

Altruisme : "Il faut enseigner la méditation dès la maternelle" | meditation | Scoop.it
ALTRUISME - Oubliez tout ce qu'on vous a appris, c'est à une nouvelle manière de penser l'homme que Matthieu Ricard appelle.

Via CARINE EVEN
Katie Leloux's insight:

Remede aux maux de la societe de consommation

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