Six exercices pour améliorer sa mémoire | CEPI MANAGEMENT -  Faire grandir l'Homme, Faire gagner l'Entreprise. | Scoop.it

Numéro de dossier, code d'accès, visage et nom d'un client... Vos neurones traitent et stockent une tonne d'informations, et parfois, vous avez un trou. Quelles techniques utiliser pour muscler votre mémoire ?

Les réponses de Jacqueline Morell


Votre cerveau, fidèle serviteur ne retiendra des informations que si vous avez l'intention de les utiliser. En outre, il enregistre ce que votre corps perçoit, d'où l'importance de repérer celui des cinq sens auquel vous êtes le plus sensible. Sachez que l'auditif a de la chance, il retient tout dans sa mémoire "échoïque" (du mot écho). Et que la mémoire visuelle ou "iconique" (du mot icone) est plus facile à développer. 

Six exercices faciles à pratiquer chez soi ou au bureau pour vous entraîner.