Liikunta ja terveys
48 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

FitFashion.fi on Suomen suurin urheilullisen elämäntyylin blogiyhteisö

FitFashion.fi on Suomen suurin urheilullisen elämäntyylin blogiyhteisö | Liikunta ja terveys | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Mitä lounaalla kannattaa syödä? Ei ainakaan pizzaa

Mitä lounaalla kannattaa syödä? Ei ainakaan pizzaa | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Jättämällä lounaan väliin voit kuitenkin pilata koko loppupäivän.
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Kuntokoulu: Juo riittävästi vettä ja muista välipalat!

Kuntokoulu: Juo riittävästi vettä ja muista välipalat! | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Ilta-Sanomien Kuntokoulun lukijat kertovat, miten he huolehtivat että virtaa ja energiaa liikkumise...
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Koululiikunnan perinteet murtuvat?

Liikunnan osuus koulutunneista kasvaa. Parhaimmillaan liikunta on positiivinen kokemus, mutta toisinkin voi käydä. Koululiikunnassa tulisi kehittää taitoja, ja jättää keskinäinen vertailu vähemmälle.
more...
No comment yet.
Rescooped by Milla Kähkönen from Koululaisten liikuntaharrastukset ja liikkuminen
Scoop.it!

Moderni koululiikunta kiinnostaa oppilaita | Seinäjoen Sanomat

Moderni koululiikunta kiinnostaa oppilaita | Seinäjoen Sanomat | Liikunta ja terveys | Scoop.it

Via Anne Pellikka
more...
Anne Pellikka's curator insight, September 27, 2013 10:11 AM

Positiivisia uutisia koululiikunnasta Seinäjoelta.

Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Kahvakuulat ja koululiikunta – haastattelussa liikunnanopettaja Aapo Kilpelä

Kahvakuulat ja koululiikunta – haastattelussa liikunnanopettaja Aapo Kilpelä | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Kysymykset: Marko Suomi Kuka olet ja miten jouduit tekemisiin kahvakuulien kanssa? Nimeni on Aapo Kilpelä.
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Kännyköistä ja tableteista päänsärkyä jo pikkulapsille

Kännyköistä ja tableteista päänsärkyä jo pikkulapsille | Liikunta ja terveys | Scoop.it
“Kippura-asento” mobiililaitteiden käytössä aiheuttaa niska-, hartia- ja päänsärkyä yhä nuoremmille...
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Keskipohjanmaa: Kouluruoka on huono säästökohde - KP24

Keskipohjanmaa: Kouluruoka on huono säästökohde - KP24 | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Keskipohjanmaa: Kouluruoka on huono säästökohde
KP24
Kouluruokailu edistää terveyttä ja pitää yllä oppimisvireyttä koko päivän. Viimeisimpien tutkimusten mukaan 80 % kaikista koululaisista syö ilmaisen kouluaterian.
more...
No comment yet.
Rescooped by Milla Kähkönen from Liikunta tie onneen?
Scoop.it!

Testaa liikuntatottumuksesi

Testaa liikuntatottumuksesi | Liikunta ja terveys | Scoop.it

Päivittäinen liikkuminen ja liikuntatottumukset vaikuttavat terveyteen ja elämänlaatuun. Liikkumiseen liittyvien valintojen vaikutukset voi tuntea joka päivä muun muassa vireytenä ja jaksamisena. Pitkän ajan vaikutukset näkyvät esimerkiksi painossa. Jo yksi pieni muutos liikuntatottumuksissa voi lisätä hyvinvointia elämään. Tämä testi arvioi liikuntatottumuksia terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.


Via Tellervo Luoma
more...
No comment yet.
Rescooped by Milla Kähkönen from 1-Lehti - klikkaa kuvia tai otsikoita
Scoop.it!

Sauvakävelijät ja rullaluistelijat katosivat katukuvasta – mitä nyt harrastetaan?

Sauvakävelijät ja rullaluistelijat katosivat katukuvasta – mitä nyt harrastetaan? | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Juoksu, kahvakuula ja crossfit. Nämä liikuntalajit ovat nyt suosittuja. Trenditietoinen taas suorittaa intervalliharjoittelua ja ottaa osaa jokamiehen triathloneihin. Entä miltä kuulostaisi tunti ohjattua burleskia?

Via Jukka Melaranta
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Koululiikuntafoorumi: Liikuntakasvatus on luokanopettajakoulutuksen tärkeä painopiste - Suomen liikunta ja urheilu

Koululiikuntafoorumi: Liikuntakasvatus on luokanopettajakoulutuksen tärkeä painopiste - Suomen liikunta ja urheilu | Liikunta ja terveys | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Nämä tehoaamiaiset pitävät flunssan loitolla

Nämä tehoaamiaiset pitävät flunssan loitolla | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Huffington Post listasi viisi aamiaista, jotka auttavat ehkäisemään flunssaa.
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Kun liikunnasta tulee pakko (2/07) - Duodecim

Liikunnan katsotaan etupäässä olevan ihmiselle hyväksi. Joskus liikkumisesta tulee kuitenkin pakko. Tällöin liikunta ei edistä terveyttä, vaan päinvastoin tuhoaa sitä. Liikunta ei enää kohota kuntoa eikä tuo henkistä tasapainoa ihmiselle.
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Tuomio järkytti opettajat: ”Hiihto kiellettävä kouluissa”

Tuomio järkytti opettajat: ”Hiihto kiellettävä kouluissa” | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Opetusalan Ammattijärjestö OAJ harkitsee jäsenilleen kieltoa opettaa sellaisia liikuntalajeja, joissa oppilaiden jatkuva valvominen on mahdotonta.
more...
No comment yet.
Scooped by Milla Kähkönen
Scoop.it!

Säännöllinen liikunta vähentää selvästi rintasyövän vaaraa - Itä-Savo

Säännöllinen liikunta vähentää selvästi rintasyövän vaaraa - Itä-Savo | Liikunta ja terveys | Scoop.it
Itä-Savo
Säännöllinen liikunta vähentää selvästi rintasyövän vaaraa
Itä-Savo
... mukaan 30–40 prosenttia syövistä olisi ehkäistävissä terveellisten elintapojen avulla.
more...
No comment yet.
Rescooped by Milla Kähkönen from Suomi - klikkaa kuvia tai otsikoita
Scoop.it!

Liikunta

Liikunta | Liikunta ja terveys | Scoop.it

Terveysliikunta on kaikkea liikuntaa, joka edistää työkykyä, terveyttä ja omaa kuntoasi. Vaikka terveysliikunnasta puhutaan kokonaisuutena, se voidaan jakaa aktiivisuustavoitteen mukaan perusliikuntaan ja kuntoliikuntaan. 

Perusliikunta on päivittäistä arki-, hyöty-, työmatka- ja asiointiliikuntaa, johon voimme vaikuttaa päivittäisillä valinnoilla.  Kuntoliikunta on puolestaan täsmävaikutteista liikuntaa, jota harrastetaan usein eri liikuntalajien parissa. 


Via Jukka Melaranta
more...
No comment yet.