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Comment se motiver à marcher chaque jour

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La marche constitue à elle seule déjà une activité physique. Et une manière très courante de maigrir est de dépenser plus d’énergie que d’habitude sans pour autant manger plus de nourritur
Pascal's insight:

Tiens je vais profiter du beau temps pour me remettre à la marche, ça ne va pas me faire de mal. Surtout maigrir un peu pour cet été et pouvoir bronzer tranquillement.

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Faire des économies à Noël, c'est possible avec ces 11 astuces

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Chaque année, nous nous rendons compte que les préparatifs de Noël pèsent lourd dans notre budget...... Voici donc  11 astuces qui vont vous permettre de minimiser certains frais et de diminuer votre budget fête.
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Forme de maintenance et super forme CTS | CTS BODY, CTS christophe carrio, CTS NUTRITION | CHRISTOPHE CARRIO CTS

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Pascal's insight:

Christophe fait vraiment du super boulot, vous pouvez suivre ses conseils sans problèmes !

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