Arreter de fumer c'est facile? La méthode simple pour en finir avec la cigarette | les 6 étapes pour arrêter de fumer definitivement | Scoop.it

Arrêter de fumer est quelque chose qui n'est pas si difficile. La première chose importante que vous devez avoir, c'est la Volonté ferme et indestructible de vraiment arrêter. Vous êtes déjà vous dit, "ah, oui il faut que j'arrête!" quand il faut, en général c'est pas la bonne motivation. Vous devez le vouloir et avoir les parole plus affirmative de "je veux arrêter de fume", allez oui, j'arrête de fumer." Réfléchissez y, la nuance est subtible mais la démarche psychologique est bien plus forte. Pour savoir comment j'ai arreté de fumer définitivement, faite un tour sur mon blog psy online tv, vous y trouverez l'article complet où je vous explique la méthode que j'ai appliqué et qui a réussi.

 

Bonne journée, bonne chance

 

Steve Etherington