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RENCONTRE JON KABAT-ZINN - 27 rue Jacob Paris

RENCONTRE JON KABAT-ZINN - 27 rue Jacob Paris | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

"ÊTRE PARENT EN PLEINE CONSCIENCE"

À l’occasion de la parution du livre "À chaque jour ses prodiges" le 27 rue Jacob vous invite à rencontrer les auteurs JON KABAT-ZINN et MYLA KABAT ZINN. A NE PAS MANQUER!

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PROGRAMME MBSR MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ON LINE

PROGRAMME MBSR MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ON LINE | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Suivez le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience on line (programme MBSR en ligne) sans vous déplacer pour vous libérer du stress et de l'anxiete
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
Découvrez la formation on line serenite 2.0 basée sur la pleine conscience (MBSR on line)
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Guillaume Rodolphe KAC's curator insight, January 13, 12:47 PM
-30% SUR LA FORMATION ON LINE SERENITE 2.0 (MBSR ON LINE) JUSQU'AU 15/01!!!  >> PLUS QUE 2 JOURS >>
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Contre la dépression : la méditation

Contre la dépression : la méditation | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
La méditation de pleine conscience a prouvé son efficacité contre les rechutes dépressives. Elle est de plus en plus souvent proposée en France par les psys et les professionnels de santé.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
SI VOUS DEPRIMEZ, APPRENEZ A MEDITER !
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La méditation : ça cartonne dans les écoles

La méditation : ça cartonne dans les écoles | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Les établissements scolaires s'intéressent de plus en plus à la "mindfulness", méditation de pleine conscience laïque, développée aux Etats-Unis dans les années 70. L'AME (Association pour la méditation à l'école), créée en 2014 pour développer cette pratique en milieu scolaire, enregistre 45 à 50 demandes de formation par jour.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
LA MEDITATION DANS LES ECOLES? OUI !!
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Evaluation de la pratique de meditation de pleine conscience

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Guillaume Rodolphe KAC's insight:
Des étudiantes en Master de Psychologie m'ont sollicité pour que je transmette une enquête anonyme qui vise à mesurer les effets de la mindfulness sur les personnes l'appliquant.
J'ai grand plaisir à transmettre le lien de l'enquête: Cette enquête qui concerne les pratiquants comme les formateurs vous prendra moins de 5 mn. Merci pour elles et pour faire avancer la recherche
https://enquetes.univ-tlse2.fr/index.php/652683

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Un bref apprentissage de la pleine conscience aiderait à réduire la consommation d'alcool

Un bref apprentissage de la pleine conscience aiderait à réduire la consommation d'alcool | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
BOIRE OU MEDITER: IL FAUT CHOISIR!
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La pleine conscience contre l’hyperphagie boulimique

La pleine conscience contre l’hyperphagie boulimique | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
L’hyperphagie boulimique, au contraire de la boulimie, constitue un facteur de risque de surpoids ou d’obésité. Parmi l’ensemble des thérapies existantes, la pleine conscience s’avère une alternative prometteuse pour traiter l’hyperphagie boulimique et ses conséquences sur le poids, selon une récente revue de littérature.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
EN CAS D'HYPERPHAGIE BOULIMIQUE,PRATIQUEZ LA PLEINE CONSCIENCE !
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La méditation de pleine conscience pour réduire le stress des examens

La méditation de pleine conscience pour réduire le stress des examens | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Une formation sur la pleine conscience peut aider les étudiants lors de périodes de stress.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
VOUS ÊTES ÉTUDIANT ET VOUS STRESSEZ AVANT UN EXAMEN ? MEDITEZ !
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Christophe André va faire entrer un peu de méditation à l'Assemblée nationale

Christophe André va faire entrer un peu de méditation à l'Assemblée nationale | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Deux députés, Pacôme Rupin (LREM) et Delphine Batho (PS), sont à l'initiative de cette rencontre.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
DEPUTES, ET SI VOUS MEDITIEZ?
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La méditation, arme potentielle pour préserver le cerveau du vieillissement

La méditation, arme potentielle pour préserver le cerveau du vieillissement | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Des milliers d’heures de méditation pourraient retarder le vieillissement de certaines parties du cerveau touchées notamment par la maladie d’Alzheimer.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
MEDITER C'EST MIEUX VIEILLIR ! 
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Comment méditer si je manque de temps ?

Comment méditer si je manque de temps ? | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Les bienfaits de la méditation ne sont aujourd’hui plus à démontrer ! En effet, de nombreuses études scientifiques ont prouvé les innombrables vertus que p
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
QUI N'A PAS MANQUE DE TEMPS AU MOMENT OU IL/ELLE AVAIT DECIDE DE MEDITER? IL Y A PLUSIEURS SOLUTIONS A ENVISAGER SI CELA VOUS ARRIVE...
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En attente de résultats importants ? Méditer pour gérer vos émotions

En attente de résultats importants ? Méditer pour gérer vos émotions | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Comment rendre une attente moins pénible et moins angoissante ? Méditer pourrait être le bon antidote pour tordre le cou aux ruminations et mauvaises prédictions, suggère une étude américaine publiée ce jeudi 30 novembre.

Guillaume Rodolphe KAC's insight:
LORSQUE VOUS ATTENDEZ, MEDITEZ AU LIEU DE RUMINER!
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DOULEUR : Vers une approche intégrative pour la soulager

DOULEUR : Vers une approche intégrative pour la soulager | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Ce numéro spécial de la revue Anesthesia & Analgesia consacré à la « crise » des opioïdes, soutient, pour le traitement de la douleur, les approches de médecine intégrative, une combinaison de traitements standards et de thérapies alternatives. A titre d’exemple, l’acupuncture et le yoga dont l’efficacité a déjà été documentée dans la prise en charge de certaines douleurs pourraient être combinés aux approches médicales plus traditionnelles, non seulement pour soulager la douleur mais pour réduire aussi les abus d'opioïdes et la dépendance associée.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
META-ANALYSE DOULEURS  : Les approches de santé complémentaires peuvent contribuer à réduire la douleur et l'utilisation des opioïdes dont la meditation de pleine conscience et le yoga (SANS OUBLIER L'ACUPUNCTURE ++)
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"Envoyé spécial" du jeudi 23 novembre 2017

"Envoyé spécial" du jeudi 23 novembre 2017 | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

Revoir "Envoyé spécial" du jeudi 23 novembre 2017  en replay.

Guillaume Rodolphe KAC's insight:
Replay d'envoye special du 23/11/17: QUE LA FORCE MENTALE SOIT AVEC VOUS !! POUR LA MEDITATION: Regarder de 32:50 à 39:00, puis interview Thierry Marx de 39:00 à 44:00
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Comment augmenter son attention en cours grâce à la méditation

Comment augmenter son attention en cours grâce à la méditation | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Comment augmenter son attention en cours grâce à la méditation
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
"On ne peut pas apprendre et faire autre chose en même temps": ETUDIANTS, APPRENEZ A MEDITER !
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La pleine conscience pour se défaire de ses addictions

La pleine conscience pour se défaire de ses addictions | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
La méditation de pleine conscience ou mindfulness aiderait à stopper les fringales, l'envie de fumer ou de boire de l'alcool.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
Si VOUS AVEZ DES FRINGALES, MEDITEZ !
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La meditation de pleine conscience reduit considerablement le niveau de stress

La meditation de pleine conscience reduit considerablement le niveau de stress | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Une étude récente s’est penchée sur les effets de la méditation de pleine conscience sur les niveaux de stress du corps humain en comparaison aux cours de gestion du stress. Les résultats sont probants pour la pratique de la méditation.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
SI VOUS ETES STRESSES, APPRENEZ A MEDITER AU LIEU D'ASSISTER A UN COURS DE GESTION DU STRESS !
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PROGRAMME MBSR MEDITATION PLEINE CONSCIENCE ON LINE

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Suivez le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience on line (programme MBSR en ligne) sans vous déplacer pour vous libérer du stress et de l'anxiete
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
-30% SUR LA FORMATION ON LINE SERENITE 2.0 (MBSR ON LINE) JUSQU'AU 15/01!!!  >> PLUS QUE 2 JOURS >>
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Guillaume Rodolphe KAC's curator insight, October 1, 2017 12:04 PM
Découvrez la formation on line serenite 2.0 basée sur la pleine conscience (MBSR on line)
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Les 8 principaux obstacles qui vous empêchent de méditer

Les 8 principaux obstacles qui vous empêchent de méditer | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Il arrive que nous ne puissions pas toujours méditer comme il se doit à cause d’obstacles en tout genre, et ce, malgré toute notre bonne volonté. Je vous présente ci-dessous mon classement des 8 principaux obstacles qui nous empêchent de méditer ainsi que les solutions pour les surmonter.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
Voici un article rédigé par Nathalie du site Bonheur et sante sur les principaux obstacles qui vous empêchent de méditer et leurs solutions +++
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"Méditation, Soin et Santé" à Sorbonne Université !

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La faculté de Médecine Pierre et Marie Curie organise pour la première fois un congrès dédié aux soignants sur la méditation de pleine conscience.
Les chercheurs, scientifiques et cliniciens experts de ces pratiques proposeront des conférences sur les neurosciences de la méditation, et ses effets thérapeutiques sur le stress, l'anxiété et la dépression.
Téléchargez le programme de
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
19/01 à Paris : 1ere journée universitaire pour les soignants Meditation - Soins -Sante. A reserver +++
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La méditation pleine conscience à l’école: utile ou pas?

La méditation pleine conscience à l’école: utile ou pas? | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
La méditation pleine conscience est de plus en plus souvent enseignée à l’école. Quels sont les impacts positifs de cette pratique ? Peut-elle aider les enfants ? Qu’en dit la science ? Nous avons fait le tour de la question.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
MINDFULNESS DANS LES ECOLES QUEBECOISES: STOP OU ENCORE?
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Les bienfaits de la méditation reconnus par la science  

Les bienfaits de la méditation reconnus par la science   | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
LA MEDITATION MODIFIE EN PROFONDEUR LA STRUCTURE ET LE FONCTIONNEMENT DU CERVEAU: VOUS NE ME CROYEZ PAS? ESSAYEZ!
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Dépression : la psychothérapie basée sur la pleine conscience intègre deux habiletés de méditation

Dépression : la psychothérapie basée sur la pleine conscience intègre deux habiletés de méditation | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
l'attention focalisée : maintenir la concentration ou la déplacer vers une sensation neutre, telle que la respiration, pour se désengager des émotions négatives ou des distractions. Willoughby Britton et Eric Loucks de l'Université Brown ont, avec leurs collègues, conçu deux programmes de PCPC qui...
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
ENTRAINEMENT DE PLEINE CONSCIENCE = OBSERVATION AVEC OUVERTURE + ATTENTION FOCALISEE CE SONT 2 COMPETENCES A CULTIVER +++ NOTAMMENT SI DEPRESSION
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Diplôme d'Université de Médecine Méditation et Neurosciences

Diplôme d'Université de Médecine Méditation et Neurosciences | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
PRÉSENTATION ET OBJECTIFS A l’issue de la formation, les professionnels de santé et les chercheurs auront découvert les aspects phénoménologiques et neuroscientifiques de la méditation et de ses applications dans le domaine de la santé.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
ANNONCE pour le DU Medecine Meditation et Neurosciences à Strasbourg pour 2017 ou 2018 s'il est complet ?...
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Méditation obligatoire pour les futurs médecins

Méditation obligatoire pour les futurs médecins | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

Depuis 2013, des ateliers de méditation pleine conscience , aussi connue sous le nom de  mindfulness sont obligatoires pour les étudiants de la faculté de médecine de l'Université de Montréal. Depuis peu, le personnel administratif et les professeurs sont même invités à se joindre aux futurs médecins du campus de Trois-Rivières.

Guillaume Rodolphe KAC's insight:
LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE DEVIENT OBLIGATOIRE POUR LES FUTURS MEDECINS...AU CANADA !  
A QUAND EN FRANCE?
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Comment soulager la fibromyalgie avec les médecines douces

Comment soulager la fibromyalgie avec les médecines douces | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Fibromyalgie : définition
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
TRT FIBROMYALGIE = EXERCICE PHYSIQUE + TRT STRESS par PLEINE CONSCIENCE
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La pleine conscience pour la perte de poids

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L’apprentissage de la pleine conscience pourrait aider les personnes en surpoids à perdre du poids pour de bon, selon une étude publiée dans la revue Obesity Reviews.
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
LA PLEINE CONSCIENCE ENTRAINE MOINS DE PERTE DE POIDS IMMÉDIATE PAR RAPPORT AUX MODIFICATIONS ALIMENTAIRES COMBINES A DE L'EXERCICE MAIS LA PERTE DE POIDS EST DURABLE +++

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