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Scooped by Guillaume Rodolphe KAC
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Christophe André : «Il faut prendre soin de son équilibre intérieur»

Christophe André : «Il faut prendre  soin de son équilibre intérieur» | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Il a vendu plus de 500 000 exemplaires de son ouvrage «Méditer jour après jour», et sa chronique estivale sur France Culture est l'émission la plus podcastée de la station.
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Rescooped by Guillaume Rodolphe KAC from Mindfulness-méditation de pleine conscience
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Méditer pour retrouver l'équilibre - Inspiro

Méditer pour retrouver l'équilibre - Inspiro | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
La méditation de pleine conscience ou l'attention juste consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent ...

Via Muriel Lussignol
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