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Comment soulager la fibromyalgie avec les médecines douces

Comment soulager la fibromyalgie avec les médecines douces | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it
Fibromyalgie : définition
Guillaume Rodolphe KAC's insight:
TRT FIBROMYALGIE = EXERCICE PHYSIQUE + TRT STRESS par PLEINE CONSCIENCE
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Prévenir les rechutes de la dépression avec la méditation : Allodocteurs.fr

Prévenir les rechutes de la dépression avec la méditation : Allodocteurs.fr | ACTU WEB MINDFULNESS | Scoop.it

Pratiquer quotidiennement la méditation de pleine conscience diminue les symptômes de stress et de dépression, selon une récente étude américaine, publiée dans le JAMA Internal Medicine, un des plus grands journaux de médecine américains.

Guillaume Rodolphe KAC's insight:

Résultats d'une grosse méta-analyse de presque 50 études et plus de 3500 patients inclus:

Le programme de meditation de pleine conscience entraine une réduction significative des symptômes de stress et de dépression, mais aussi des sensations de douleurs à la fin du programme de 8 semaines, puis à 3-6 mois après la fin du programme.

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