La méditation au travail
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La méditation au travail, nouvelle arme anti-stress?

La méditation au travail, nouvelle arme anti-stress? | La méditation au travail | Scoop.it
Pratique en plein essor, issue du bouddhisme, la méditation s'intègre aujourd'hui dans l'univers professionnel. Objectif: prendre du recul et faire baisser son niveau de tension. Explications.
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Rescooped by Carine Pannetier from Meditation Practices
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Meditation: 8 Things You Need to Know

Meditation: 8 Things You Need to Know | La méditation au travail | Scoop.it
Meditation, the mind and body practice that is gaining more and more popularity.

Via American Institute Health Care Professionals
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American Institute Health Care Professionals's curator insight, December 3, 2014 11:46 AM

An interesting article on how meditation can affect the health of your body and help you with various maladies.  Meditation is becoming more than just a spiritual tool these days but also a health tool

If you would like to learn more about our Meditation Instructor Certification Program, then please review

#meditationinstructorcertificationprogram

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Être plus zen : la méditation en milieu de travail | Avantages

Être plus zen : la méditation en milieu de travail | Avantages | La méditation au travail | Scoop.it
La santé mentale des employés est devenue un enjeu majeur pour les entreprises au cours des dernières années. La méditation a-t-elle une place dans les milieux de travail?
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La méditation aurait-elle un impact sur la performance au travail ?

La méditation aurait-elle un impact sur la performance au travail ? | La méditation au travail | Scoop.it
Etudiée de plus en plus, la méditation pénètre peu à peu la sphère des entreprises.
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Louis Levy's curator insight, October 14, 2013 4:47 AM

Pour l'illustration !

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Du yoga dans les bureaux ?

Du yoga dans les bureaux ? | La méditation au travail | Scoop.it
Quelques minutes de méditation pour des cadres détendus et prêts à mieux affronter leur journée de travail : c'est l'idée mise en pratique par des entreprises espagnoles et américaines. Une méthode originale et efficace d'après ses usagers.
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Méditation au travail: pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et ... - Le Huffington Post

Méditation au travail: pourquoi les dirigeants, chefs d'entreprise et ... - Le Huffington Post | La méditation au travail | Scoop.it
RÉUSSIR AUTREMENT - Quel est le point commun entre Steve Jobs, Oprah Winfrey, Larry Brilliant ou encore Rupert Murdoch? Ils sont des PDG, oui, mais encore? Ils ont en commun la méditation, et elle les a aidés dans leur succ&egra...
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Le stress au travail, le démasquer pour le prévenir

Ces 3 films montrent que le stress concerne l'entreprise dans son ensemble et que la prévention au niveau collectif est possible. Ils souhaitent bousculer l'...
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Stage initiation & stage 8 semaines méditation de pleine conscience (Mindfulness) sur Nantes.

Stage initiation & stage 8 semaines méditation de pleine conscience (Mindfulness) sur Nantes. | La méditation au travail | Scoop.it

Découvrez nos stages d'initiation et nos stages de 8 semaines de méditation de pleine conscience sur Nantes.

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Toutes Taxes Comprises - Zen au boulot

Toutes Taxes Comprises - Zen au boulot | La méditation au travail | Scoop.it
La méthode de pleine conscience pour révolutionner les relations de travail. C'est le nouveau dada des managers branchés.
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Rescooped by Carine Pannetier from Koter Info - La Gazette de LLN-WSL-UCL
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La méditation modifie le fonctionnement de certains gènes

La méditation modifie le fonctionnement de certains gènes | La méditation au travail | Scoop.it
La méditation réduit notre stress en modifiant l'expression de nos gènes. Une découverte "fantastique", qui n'apporte pas grand-chose, en fait, mais qui fait du bien...

Via Koter Info
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Augmentez 
vos facultés au travail grâce 
à la méditation

Augmentez 
vos facultés au travail grâce 
à la méditation | La méditation au travail | Scoop.it
Des groupes comme EDF, L’Oréal ou Siemens forment leurs cadres à cette discipline. Objectif : les aider à se ressourcer.
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La méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau

La méditation modifie durablement le fonctionnement du cerveau | La méditation au travail | Scoop.it
Une étude américaine montre que la pratique régulière de la méditation modifie de façon durable le fonctionnement du cerveau.

Via Plk de Noétique, Chenal Camille
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Chenal Camille's curator insight, November 17, 2014 10:00 AM
Une étude américaine montre que la pratique régulière de la méditation modifie de façon durable le fonctionnement du cerveau.

étude menée par par des chercheurs de l'Hôpital Général du Massachusets (Boston, Etats-Unis), et publiée le 1er novembre 2012 dans la revue Frontiers in Human Neuroscience.

Si les neurologues savaient depuis longtemps que le cerveau d'une personne en train de méditer a un fonctionnement différent de celui habituel, cette étude vient de montrer que la méditation peut aussi engendrer des modifications neuronales durables, c'est-à-dire subsistant après l'activité de méditation proprement dite.

Le fonctionnement de l'amygdale modifié

 

 zone du cerveau associée au traitement des émotions, et plus particulièrement impliquée dans les émotions telles que la peur, l'aversion et l'anxiété.

Une moindre sensibilité émotionnelle aux stimulations extérieures

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Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience ?

Entretien avec Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne, qui pratique et enseigne la méditation en pleine conscience depuis 10 ans. Il ...
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