Kalorien-Ratgeber
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Rohkost Ernährung als Diät – Der neue Szenetrend

Die Rohkost Ernährung als Diätform, wird immer mehr zu einem Begriff und zum Trend. Doch was bedeutet der Begriff Rohkost Diät? Die Rohkost Diät  ist eine spezielle Ernährungsweise, bei der länger, oder auch dauerhaft speziell ausgewählte Lebensmittel zu sich genommen werden. Sie dient zur Gewichtsreduktion, aber auch zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten, wie zum Beispiel Lactoseunvertäglichkeit, oder Zöliakie. Menschen ...
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Haferflocken, wie Sie mit diesen 6 Tipps Kalorien reduzieren

Haferflocken werden durch das Zerkleinern, oder Mahlen aus Getreidekörnern des Hafers hergestellt. Ihr botanischer Name ist Avena sativa. Sie können als Müsli mit Milch, Jogurt, Quark und auch der Zugabe von frischen Früchten  gegessen werden. Hafer ist den Menschen schon seit der Bronzezeit bekannt und wird auch bei der Herstellung von Getränken verwendet. Hafer wächst in gemäßigten Zonen. Es liegt ...
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Wie viele Kalorien hat Bio Wein?

Bio Wein ist ein Genuss Getränk, das überall auf der Welt bekannt und vor allem sehr beliebt ist. Wein wird für seinen Geschmack, seine entspannende Wirkung und den Nutzen für die Gesundheit geliebt. Es gibt verschiedene  Meinungen in Bezug auf Wein, da er Alkoholhaltig ist und einige Menschen gegen den Genuss von Alkohol sind. So wie es in ...
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Wie viele Kalorien hat Tofu?

Tofu ist ein weit verbreitetes Nahrungsmittel und wird aus Sojabohnen hergestellt. Es ist ein gutes Beispiel dafür, wie ein einfaches Lebensmittel  in die menschliche Esskultur eingebunden werden kann, die natürlich, preiswert und nahrhaft ist. Es gilt seit mehr als 2.000 Jahren als Grundnahrungsmittel in Asien. Jedoch hat es mittlerweile auf der ganzen Welt große Popularität erlangt, vor ...
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Wie viele Kalorien hat Kohlrabi?

Kohlrabi ist eine winterfeste, jährliche Gemüsepflanze und wird vor allem in germanischen Ländern gegessen. Die Herkunft des Kohlrabi ist nicht genau bekannt, möglicherweise stammt er aus dem Mittelmeerraum und Mittelasien. Es handelt sich um eine Zuchtform von Kohl, die speziell als winterfeste Version der Kreuzblütler-Gemüse gezüchtet wurde, da ein Wachstum unter rauen Bedingungen oftmals nicht möglich ist. Einige ...
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Wie viele Kalorien hat Popcorn?

Popcorn ist heute eigentlich Jedem ein Begriff und ein weit verbreiteter und sehr beliebter Snack. Mann kennt ihn durch Kinobesuche, oder durch das Schlendern über Jahrmärkte. Er wird aus einer speziellen Maissorte hergestellt, dem Puffmais. Dieser platzt am besten durch starkes Erhitzen auf, vielen ist dieses Geräusch sicherlich bekannt. In Deutschland wird es häufig süß gegessen, aber auch ...
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Wie viele Kalorien haben Weintrauben?

Die Weintraube gilt in vielen Kulturen seit Jahrhunderten als „Königin der Früchte“. Diese kleinen Beeren sind wahre Speicher für viele gesundheitsfördernde Phytonährstoffe, wie antioxidative Polyphenole, Vitamine und Mineralstoffe. Kein Wunder also, dass sie oft Teil unserer Ernährung sind, ob nun in Form von frischen Früchten, Säften oder in Obstsalaten. Die Formen, in denen Weintrauben verzehrt werden ...
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Wie viele Kalorien hat die Ananas?

Die Ananas ist ein nährstoffreiches Mitglied der Bromelien Gewächse, eine köstliche, beliebte Frucht und stammt ursprünglich aus Südamerika. Heute wird sie weltweit in tropischen Gebieten angebaut und ist in vielfältiger Weise erhältlich. Der Verzehr frischer Ananas kann dabei helfen, dass sich Ihr Körper selbst heilt und erhöht zudem Ihr Wohlbefinden. Diese tropische Köstlichkeit hat viele gesundheitliche Vorteile. Frisch hemmt sie durch ihre ...
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Wie viele Kalorien hat die Ananas?

Die Ananas ist ein nährstoffreiches Mitglied der Bromelien Gewächse, eine köstliche, beliebte Frucht und stammt ursprünglich aus Südamerika. Heute wird sie weltweit in tropischen Gebieten angebaut und ist in vielfältiger Weise erhältlich. Der Verzehr frischer Ananas kann dabei helfen, dass sich Ihr Körper selbst heilt und erhöht zudem Ihr Wohlbefinden. Diese tropische Köstlichkeit hat viele gesundheitliche Vorteile. Frisch hemmt sie durch ihre ...
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Wie viele Kalorien hat Reis?

Reis wird sowohl im Winter als auch im Sommer kultiviert und es gibt mehr als 4000 Sorten, die jedes Jahr angebaut werden. Im Allgemeinen wird er als eine einjährige Pflanze angebaut, obwohl er in einigen tropischen Regionen auch als mehrjährige Pflanze angebaut wird. Er wird als eine der wenigen Pflanzen, die glutenfrei und nicht allergisch ist, ...
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Ein besonderer Vitaminlieferant ist die Melone

Ein genialer Weg dem Körper viele verschiedene Vitamine zu liefern ist die Melone. Die Wassermelone z.B. ist fettfrei und enthält viele Ballaststoffe, ihre schöne rote Farbe erhält sie durch ein natürliches Lycopin, ein Antioxidans, das den Menschen helfen kann gesund zu bleiben
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5 gesunde Abnehmtipps die Sie jeden Tag mühelos anwenden können

Mit Diäten und täglichen Fitness Workouts ist es leicht abzunehmen, aber es ist ziemlich schwierig, Ihr Körpergewicht gleich zu halten. Vor allem sollten Sie nicht einfach darauf los eine Diät durchführen und im Fitnessstudio ihr Trainingsprogramm durchziehen. Setzen Sie sich Ziele was Ihr Wunschgewicht sein soll.
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Wie viele Kalorien hat ein Muffin?

Kennen Sie die großen #Muffins in den #Bäckereien? Wenn Sie sich einen kleinen #Muffin gönnen sparen Sie sich mindestens 100 Kalorien/Tag
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Wie viele Kalorien hat eine Brezel oder Brezn?

Die Laugenbrezel, oder Brezel ist ein typisch bayerisches und schwäbisches Traditions Gebäck und schmeckt einfach köstlich. Über die Jahre hat die Brezel mehrere Namen durch die verschieden Dialekte der jeweiligen Regionen, in denen sie hergestellt wird bekommen. Man nennt die Brezel auch Breze, Brezn auch Bretze, Brezl, Bretzet oder Bretzga. Traditionell besteht die Brezel aus Weizenmehl, Wasser, Backhefe, ...
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Wie Sie mit grünen Smoothies und Rokost fit und schlank werden

In Hollywood tragen Stars nicht mehr Kaffee im Pappbecher, sondern sattgrüne Smoothies spazieren. Gesunder Trend oder unnötiger Hype? Hier lesen Sie es und lernen, wie Sie selbst supergesunde Smoothies mixen. Es klingt verlockend: Nur eine Woche grüne Smoothies täglich sollen bereits mehrere positive Effekte für den Körper erzielen. Wenn man viel Rohkost zu sich nimmt, ...
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Wie viele Kalorien hat Butter und Margarine?

Obwohl der Ruf von Butter im Laufe der Jahre vielen Meinungen unterliegt, so ist sie eigentlich doch ein sehr wertvoller Teil der Ernährung jedes Menschen. Es gibt Hinweise darauf, dass sie in verschiedenen Kulturen schon vor mehr als 4.000 Jahren verwendet wurde. Eingehende Untersuchungen, der indischen Kultur sowie der Bibel zeigt uns, dass es Butter schon seit Jahrtausenden gibt, ...
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Wie viele Kalorien hat Couscous?

Couscous ist eine traditionelle Beilage die zu verschiedenen Couscous Gerichten aus Gemüse, Fleisch und auch Fisch serviert werden kann. Es stammt aus der nördlichen afrikanischen Kultur und besteht aus kleinen Gries Kügelchen die aus Hartweizen, Gerste, oder Hirse hergestellt werden. Es wird oft fälschlicherweise für ein Korn gehalten, tatsächlich ist es aber die gleiche Grundlage, aus der viele Teigwaren bestehen. Couscous ist vor allem in natürlicher ...
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Wie viele Kalorien haben Nudeln und Pasta?

Wie viele Kalorien haben Nudeln und Pasta? | Kalorien-Ratgeber | Scoop.it
Nudeln sind eigentlich allen bekannt, denn sie sind ein fester Bestandteil unserer Ernährung. Sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern lassen sich auf vielfältige Weise zubereiten und sind besonders bei Kindern sehr beliebt. Nudeln werden meistens aus Hartweizengries, oder auch aus Kartoffeln, Reis und Wasser hergestellt. Es gibt eine Vielzahl an Nudelformen lange, kurze, dicke und dünne. Auch die ...
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Wie viele Kalorien hat die Wassermelone?

Die Wassermelone gehört zur Familie der Kürbisse und ist besonders im Sommer eine erfrischende, köstliche Frucht. Sie ist äußerst beliebt und  vielfältig verwendbar. Heute wird sie weltweit in warmen Regionen angebaut, stammt jedoch ursprünglich aus Afrika. Sie enthält Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung, ebenso wie Kalium, ein Mineral, welches hilfreich ist den Blutdruck konstant zu halten. Wassermelonen ...
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Wie viele Kalorien hat Sushi?

Sushi ist reich an Proteinen, wird mit verschieden Zutaten wie Reis und rohem Fisch hergestellt und ist ein besonderer Weg, zu einer gesunden Ernährung. Es gibt viele Arten dieser beliebten Nahrungsmittel, die Ihnen erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten. Sushi ist ein allgemeiner Name für viele verschiedene japanische Gerichte. Das Wort Sushi bezieht sich eigentlich auf Reis, dem Reisessig hinzugefügt ...
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Wie viele Kalorien hat die Ananas?

Die Ananas ist ein nährstoffreiches Mitglied der Bromelien Gewächse, eine köstliche, beliebte Frucht und stammt ursprünglich aus Südamerika. Heute wird sie weltweit in tropischen Gebieten angebaut und ist in vielfältiger Weise erhältlich. Der Verzehr frischer Ananas kann dabei helfen, dass sich Ihr Körper selbst heilt und erhöht zudem Ihr Wohlbefinden. Diese tropische Köstlichkeit hat viele gesundheitliche Vorteile. Frisch hemmt sie durch ihre ...
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Wie viele Kalorien hat die Ananas?

Die Ananas ist ein nährstoffreiches Mitglied der Bromelien Gewächse, eine köstliche, beliebte Frucht und stammt ursprünglich aus Südamerika. Heute wird sie weltweit in tropischen Gebieten angebaut und ist in vielfältiger Weise erhältlich. Der Verzehr frischer Ananas kann dabei helfen, dass sich Ihr Körper selbst heilt und erhöht zudem Ihr Wohlbefinden. Diese tropische Köstlichkeit hat viele gesundheitliche Vorteile. Frisch hemmt sie durch ihre ...
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Das können Acai Beeren wirklich

Die Acai-Beere ist die Nummer eins unter den Beeren. Diese kleinen bläulichen Beeren lenkten besonders in Südamerika die Aufmerksamkeit in der Gesundheits-Branche auf sich. Sie wurden bereits in verschiedenen Formen auf den Markt gebracht, zum Beispiel in Form von Beauty Produkten, in Form von Gewichtsverlust-Pillen oder sogar als Gesundheits-Shake. Mittlerweile gibt es sogar die Acai-Diät.
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Nährwert Tabelle für über 1200 Nahrungsmittel zur Gewichtsreduktion

Haben Sie auch das Problem dass Sie schnell mal in einer Nährwert Tabelle nachschauen wollen, wie viele Kalorien welches Nahrungsmittel hat, aber keine passende zu Hand haben. Anbei eine Nährwerttabelle für über 1200 Nahrungsmittel...
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7 Wege wie Alkohol Ihrer Gesundheit helfen oder schaden kann

Wir hören jeden Tag von neuen Studien wie gut Alkohol für das Herz ist, aber schlecht für die Oberweite, oder schlecht für den Bauchumfang und wieder gut für das Gehirn. Es ist tatsächlich schwer zu wissen ob sie “nüchtern” bleiben sollen oder sich mal ein Glas genehmigen dürfen. Hier ist ein genauerer Blick auf die Vorteile und Risiken in Verbindung mit Alkohol.
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