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窈窕女星暢快瘦身技 減肥不再卡關

窈窕女星暢快瘦身技 減肥不再卡關 | 1.Health share | Scoop.it

夏天火氣大、容易疲累,減肥慾望指數也跟著跌停,「排毒」就成為夏日減肥的首要目標。

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檸檬敷臉 日曬恐引皮膚過敏

檸檬敷臉 日曬恐引皮膚過敏 | 1.Health share | Scoop.it

入夏後氣溫屢創新高,醫護人員今天提醒民眾注意防曬及避免引發過敏。像是用檸檬片敷臉若未洗淨,曬到太陽可能導致紅腫;而含果酸,A酸的藥膏,最好在晚間使用。

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吃對穀物,瘦得更快!

吃對穀物,瘦得更快! | 1.Health share | Scoop.it

人是必需要攝取穀類的,一般而言,全天候都是可以攝取穀類食品。然而,如果因為體質難瘦、真的擔心澱粉囤積,則可以選擇早上食用,既能提供活力、補氣,又不用擔心影響減重成效。事實上,適當適量攝取穀類,對於減重的持續與效果會更有幫助。

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健康瘦身法

健康瘦身法 | 1.Health share | Scoop.it

埋線、針灸、敲膽經、飲減脂茶等中醫療法,自從有女星公開靠中醫瘦身後,中醫裡的減肥門診再也沒有冷清過。本次〈大美人〉專欄,就用中醫觀點來解答中醫減肥的疑問。

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