Gezondheid
30.3K views | +1 today
Follow
Gezondheid
Hier lees je alles over gezondheid,overgewicht,gezond diëten, gezonde voeding, aandoeningen, alternatieve geneeswijzen...
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Fructose oorzaak van snelle veroudering en chronische aandoeningen?

Fructose oorzaak van snelle veroudering en chronische aandoeningen? | Gezondheid | Scoop.it
Fructose is een vorm van suiker dat aanwezig is in fruit. Mogen we fructose dan onbeperkt eten? Of moeten we de consumptie ervan zoveel mogelijk beperken?
more...
No comment yet.
Rescooped by Francois Appers from Gezondheid
Scoop.it!

Wat betekent druivenpitolie voor onze gezondheid?

Wat betekent druivenpitolie voor onze gezondheid? | Gezondheid | Scoop.it
Druivenpitolie is afkomstig van druivenpitten. Dit superfood heeft is een een belangrijkere invloed op onze gezondheid en gewicht dan velen dachten.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Welke invloed heeft vitamine D op je gezondheid en hoe kunnen we een tekort aanvullen?

Welke invloed heeft vitamine D op je gezondheid en hoe kunnen we een tekort aanvullen? | Gezondheid | Scoop.it
Vitamine D is een vitamine die ons lichaam onmogelijk zelf aanmaakt.De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Daarnaast is ons lichaam aangewezen op onze dagelijkse voeding om voldoende vitamine D op te nemen.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Groene kool of boerenkool verbetert je gezondheid + Recepten

Groene kool of boerenkool verbetert je gezondheid + Recepten | Gezondheid | Scoop.it
Groene kool, dikwijls ook boerenkool genoemd, is een echte wintergroente. Ze wordt vooral verwerkt in typische winter stamppot, maar kan op vele manieren worden klaargemaakt.

Zoals alle wintergroenten barst ook groene kool van alle gezonde voedingsstoffen die we nodig hebben om gezond te blijven functioneren, ook tijdens de gure wintermaanden.

Maar deze groene kool doet veel meer dan je immuunsysteem versterken en je natuurlijke weerstand verhogen. Dankzij zijn grote hoeveelheden gezonde ingrediënten werkt boerenkool ook preventief tegen heel wat vervelende aandoeningen.

Deze groente past dan ook in ieder gezond eetpatroon. Niet alleen als je je gezondheid wilt verbeteren maar even goed als je iets aan je overgewicht wilt doen.

Wat doet groene kool met je gezondheid en lichaamsgewicht en wat zijn de beste recepten met boerenkool?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Big belly 10 cm less in 4 days with Sassy water – Healthyloseweightnow.com

Big belly 10 cm less in 4 days with Sassy water – Healthyloseweightnow.com | Gezondheid | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Het beste dieet ter wereld doet gezond leven zonder overgewicht

Het beste dieet ter wereld doet gezond leven zonder overgewicht | Gezondheid | Scoop.it
Het beste dieet ter wereld om gezond te leven zonder overgewicht, zijn we daar allemaal niet naar op zoek? En, verwonderlijk genoeg, het beste dieet… is geen dieet.

Gezond leven en afvallen doen we immers alleen met een gezond eet- en leefpatroon. Dat is voor zeventig procent gezond eten , en voor de overige dertig procent voldoende bewegen. 

Het beste dieet of eetpatroon dat je gezond doet leven zonder overgewicht bestaat écht. Toch zeker datgene wat het beste dieet het dichtst benadert.

Het team van Leefnugezonder ging de voorbije maanden op zoek naar het beste dieet ter wereld. We analyseerden de vijftig beste diëten die door wetenschappers wereldwijd werden onderzocht.

Het beste uit deze 50 beste diëten vormt meteen de basis van het beste dieet om gezond oud te worden zonder overgewicht. 

Het beste dieet ter wereld is vers, natuurlijk en door iedereen makkelijk vol te houden
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Maaltijden overslaan om makkelijker gewicht te verliezen?

Maaltijden overslaan om makkelijker gewicht te verliezen? | Gezondheid | Scoop.it
Maaltijden overslaan is ongetwijfeld het eerste waar diegenen die iets aan hun overgewicht en ongezond buikvet willen doen. Zij zijn er rotsvast van overtuigd dat, hoe minder ze eten, hoe meer kilo’s overgewicht ze kwijtspelen. 

Maaltijden zoals het ontbijt overslaan is voor hen de gemakkelijkste manier om hun gezond gewicht te bereiken en te behouden. Maar is dat ook zo?  Wat is het effect van maaltijden overslaan op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht?

Vallen we echt af door zo weinig mogelijk te eten en maaltijden over te slaan?
Francois Appers's insight:
Maaltijden overslaan is ongetwijfeld het eerste waar diegenen die iets aan hun overgewicht en ongezond buikvet willen doen. Zij zijn er rotsvast van overtuigd dat, hoe minder ze eten, hoe meer kilo’s overgewicht ze kwijtspelen. Maaltijden zoals het ontbijt overslaan is voor hen de gemakkelijkste manier om hun gezond gewicht te bereiken en te behouden. Maar is dat ook zo? Wat is het effect van maaltijden overslaan op onze gezondheid en ons lichaamsgewicht? Vallen we echt af door zo weinig mogelijk te eten en maaltijden over te slaan?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst om af te vallen?

Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst om af te vallen? | Gezondheid | Scoop.it
Gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst? Welke soort rijst is het gezondst om je gezondheid te stimuleren, meer vet en ongezond buikvet te verbranden en makkelijker gewicht te verliezen?

Diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen, kiezen meer en meer voor gefermenteerde rode rijst. Is dat wel de juiste beslissing? Wat verstaat men onder gefermenteerde rode rijst?

Wat kunnen we best kiezen om makkelijker af te vallen, gefermenteerde rode rijst of zilvervliesrijst? 
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

textbroker.nl

textbroker.nl | Gezondheid | Scoop.it
Francois Appers's insight:
Deze giftige afvalstoffen zijn het resultaat van onze ongezonde voeding, van de vele lichaamsprocessen en van de milieuverontreiniging. Onze lever is letterlijk het zuiveringsstation van ons lichaam, en moet dus extra verzorgt worden. Dat doen we met een gezond eetpatroon met hoogwaardige eiwitten, gezonde vetten en trage koolhydraten. Voor een zuivere en gezonde lever vermijden we tevens zoveel mogelijk voeding rijk aan toegevoegde suikers en zetmeel. Meteen de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Lever reinigen is dus noodzakelijk. Hoe reinigen we onze lever voor een betere gezondheid en makkelijker afvallen?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

The Best Nutrition Tips for Children with ADHD – Healthyloseweightnow.com

The Best Nutrition Tips for Children with ADHD – Healthyloseweightnow.com | Gezondheid | Scoop.it
Children with ADHD need plenty of healthy, unprocessed food with good amounts of fruits and vegetables. This diet is good for every child, but especially important for those with ADHD. Most children can eat a relatively poor diet and still function pretty well, at least in the short term.

For the ADHD child, however, nutrition can be crucial. It can mean the difference between making it through the school day or breaking down by 11 a.m.

It can mean the difference between a successful play date and a disaster. Therefore, it is extremely important to pay careful attention to what children with ADHD are eating and the effect food has on them. The following are some very specific suggestions for the ADHD child.
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten?

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten? | Gezondheid | Scoop.it
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan met een gezond eetpatroon?Zij die willen afvallen, horen graag het antwoord.Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan?
Francois Appers's insight:
Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten en voldoende te bewegen? Deze vraag stelt zich iedereen die op een verantwoorde manier, iets aan zijn of haar overgewicht wilt doen. Eerst het goede nieuws. De kilo’s die je op die manier verliest, ben je definitief kwijt en komen dus nooit meer terug. Daar staat uiteraard iets tegenover. Gewicht verliezen met een gezond eet- en leefpatroon gaat langzamer dan afvallen met een of ander ongezond crash dieet. Hoeveel gewicht verliezen in 1 week is mogelijk, en hoe pakken we dat het beste aan?
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Buikvet kwijtraken lukt niet - Hoe pak ik dat aan?

Buikvet kwijtraken lukt niet - Hoe pak ik dat aan? | Gezondheid | Scoop.it
Buikvet kwijtraken is blijkbaar toch niet zo eenvoudig. Anders liepen ze niet zoveel met een buikje rond. Net als op je billen en benen, is ook buikvet kwijtraken erg moeilijk.

De manier waarop dit moet gebeuren, verschilt van persoon tot persoon. Onze buik, billen en benen zijn nu eenmaal de favoriete plaatsen van ons lichaam om vet als reserve op te slaan.

Lukt buikvet kwijtraken ook bij jou niet zoals je zou willen? Geef je lichaam dan de juiste signalen om ongezond buikvet te verbranden. Dan gaat dit veel makkelijker. Droom jij al lang van een slanke lijn en platte buik zonder vet maar des te meer spieren? Lees dan zeker verder.

Wat moeten we doen én laten zodat buikvet kwijtraken wél lukt? 
more...
No comment yet.
Scooped by Francois Appers
Scoop.it!

Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen

Proteïne dieet schema en weekmenu doet makkelijker afvallen | Gezondheid | Scoop.it
Een gezond proteïne dieet schema helpt meestal om af te vallen. Wil jij gezonde afvallen? Dan is dit proteïne dieet schema en weekmenu zeker iets voor jou.
more...
No comment yet.