Gestion du stress et booster de bonne humeur
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La respiration

La respiration | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
La respiration fait partie de ces choses que nous faisons tout naturellement et que notre corps a acquis à notre insu. Respirer est un geste tout naturel. Cependant sans cet acte, il nous serait im...

Via Audrey BESSON
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Skappy, solution digitale anti-stress

Skappy, solution digitale anti-stress | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Skappy est votre solution anti-stress et bien-être en ligne qui va booster votre bonne humeur ! version bêta
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Boostez votre bonne humeur en rejoignant notre tribu !

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Bore out : Comment sortir de l’ennui ? 

Bore out : Comment sortir de l’ennui ? Vous rêveriez d’avoir le temps de faire votre liste de course, de prendre le temps d’organiser l’anniversair
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Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau

Gestion du stress : 4 exercices pour se relaxer au bureau | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Gestion du stress : apprendre à le reconnaîtreLe problème n°1 avec la gestion du stress est qu'il faut d'abord se rendre compte de son état de stress avant de p...

Via Anjayati
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#Rennes : AMA, la seule société française certifiée Google Glass, équipe les médecins de lunettes connectées  - Maddyness

#Rennes : AMA, la seule société française certifiée Google Glass, équipe les médecins de lunettes connectées  - Maddyness | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
AMA (Advanced Medical Applications) a conquis le monde médical avec ses lunettes connectées permettant à un médecin de donner des recommandations sur le suivi d’un patient ou encore de transmettre une formation à distance. La startup se tourne depuis quelques mois vers de nouveaux domaines comme l’industrie et prépare un CES 2016 bien chargé avec une …

Via Celine Sportisse
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La sophrologie, un avantage certain pour les patientes en chimiothérapie

La sophrologie, un avantage certain pour les patientes en chimiothérapie | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Fondation reconnue d’utilité publique, l’Institut Curie associe l'un des plus grands centres de recherche européens en cancérologie et deux établissements hospitaliers de pointe.
Fondé en 1909 sur un modèle conçu par Marie Curie et toujours d’avant-garde, «de la recherche fondamentale aux soins innovants», l’Institut Curie rassemble 3 000 chercheurs, médecins, soignants, techniciens et administratifs.

Via Sabine PERNET
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Sabine PERNET's curator insight, December 23, 2015 9:45 AM

Quand l'institut Curie fait elle même la promotion de la sophrologie comme un outil d'accompagnement ! En article à ne pas manquer.

Sophie Chabaud's curator insight, February 16, 2016 1:13 PM

L'institut Curie reconnait que le Sophrologie permet une baisse de l'anxiété chez les patientes suivies, après une étude d'observation menée pendant 4 ans.

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Entreprise : les 5 clefs pour améliorer ses compétences relationnelles

Entreprise : les 5 clefs pour améliorer ses compétences relationnelles | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it

Les compétences relationnelles sont des éléments fondamentaux et incontournables de la vie sociale. Comment les améliorer pour plus d'efficacité ?


Via Eric Michellod
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La méditation en pleine conscience se développe aussi pour les enfants

La méditation en pleine conscience se développe aussi pour les enfants | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Initialement dévelopée chez l'adulte, la méditation en pleine consience (mindfullness) diminue stress et anxiété en améliorant la concentration des enfants et des adolescents. Décryptage d'un courant qui fait aujourd'hui ses premiers pas dans les ...
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Prévenir le burn-out avec la sophrologie

Prévenir le burn-out avec la sophrologie | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
La sophrologie a plus de 50 ans et s'est révélée être une méthode très intéressante pour apprendre à gérer son stress et se détendre. L'utiliser dans le cadre de la prévention du burn-out est plus qu'une bonne idée !

Via Sabine PERNET
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Sabine PERNET's curator insight, November 21, 2015 1:44 PM

Un très bel article pour saluer la sortie du livre d'Alain Lancelot. Je vous rappel également notre dossier complet sur le sujet du bien-être en entreprise : http://bit.ly/rdentreprise

Françoise Brière's curator insight, November 22, 2015 5:31 AM

Un article très intéressant à l'occasion de la sortie du livre d'alain Lancelot.

Influe Sense's curator insight, April 20, 2016 9:57 AM

La #sophrologie fait ses preuves quant à la prévention du #burnout 

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Sommet 2015 sur les lieux de travail sains – Gestion du stress sur le lieu de travail

Sommet 2015 sur les lieux de travail sains – Gestion du stress sur le lieu de travail | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
01/10/2015Sommet 2015 sur les lieux de travail sains – Gestion du stress sur le lieu de travailLe sommet 2015 sur les lieux de travail sains réunira des experts et des décideurs européens de premier plan afin de procéder à un échange de bonnes...

Via PierreYves Montéléon
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Strikingly

Strikingly | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it

La journée de la gentillesse est née dans les années 60 avec le mouvement Japonais « Small Kindness Movement». L’objectif de ce mouvement était de remettre à l’honneur la gentillesse et la bienveillance grâce aux petites attentions.

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Stress et sommeil / France Inter

Stress et sommeil / France Inter | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Le stress nous concerne tous et une des façons de l’atténuer c’est de mieux dormir. Mais nous ne sommes pas toujours aptes à ressentir le signal de la fatigue, que nous avons tendance à vouloir nier… parce que nous sommes stressés !

Via Sabine PERNET
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Sabine PERNET's curator insight, November 10, 2015 4:31 AM

A réécouter absolument !

Rose-Marie Richon's curator insight, November 11, 2015 3:55 AM

Le sommeil est primordial dans le maintien d'un comportement alimentaire "normal". A écouter!

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Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ?

Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ? | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it

Pourquoi et comment lutter contre le stress en entreprise ? Un vaste sujet sur lequel la CCI d’Arras m’a proposé d’intervenir devant un panel de chefs d’entreprises de toutes tailles le 15 octobre dernier. Le temps de cette intervention étant compté et je n’imaginais pas effectuer cette intervent... http://www.relaxationdynamique.fr/pourquoi-lutter-contre-le-stress-en-entreprise/


Via Sabine PERNET
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Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ?

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Pourquoi et comment lutter contre le stress en entreprise ? Un vaste sujet sur lequel la CCI d’Arras m’a proposé d’intervenir devant un panel de chefs d’entreprises de toutes tailles le 15 octobre dernier. Le temps de cette intervention étant compté et je n’imaginais pas effectuer cette intervent... http://www.relaxationdynamique.fr/pourquoi-lutter-contre-le-stress-en-entreprise/


Via Sabine PERNET
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Les alternatives à la pause cigarette

Nous avions déjà rédigé un article prodiguant des conseils pour arrêter de fumer, mais aujourd’hui, à l’occasion de la journée mondiale sans tabac, nous nous attaquons au tabac sous un angle différent : le pause cigarette.

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Les entreprises qui chouchoutent leurs employés

Facebook, Google, Microsoft… ces grands groupes connus dans le monde entier ont de nombreux points communs :

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Notre corps et notre mental en alerte avec l’arrivée de l’hiver

Notre corps et notre mental en alerte avec l’arrivée de l’hiver | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
Mardi 22 décembre 2015 14°c serait-ce vraiment l’hiver aujourd’hui ? Pas de précipitation je suis persuadée que le froid et la neige vont vite arriver…
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5 exercices de méditation pour bien débuter sa journée

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Stress dès le réveil, trajets interminables... Nous ne sommes pas toujours dans de bonnes conditions pour débuter la journée. Heureusement, quelques exercices de méditation simples peuvent aider à s'y préparer. Les conseils de Marie-Laurence Cattoire, chef d'entreprise, enseignante de méditation et auteure de La méditation de la bienveillance, c'est malin (1).

Via Sabine PERNET
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Les bienfaits de la solidarité !

Les bienfaits de la solidarité ! | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
La solidarité est un lien fraternel, une valeur importante qui unit le destin de tous les hommes. C'est une démarche humaniste qui permet de…
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Bien-être au travail : savoir distinguer stress et émotions

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En évoquant le stress comme le pire ennemi du bien-être au travail, on a souvent tendance à englober sous le même vocable des émotions !


Via Eric Michellod
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Se recentrer sur l'essentiel pour reprendre le contrôle

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Se recentrer sur l’essentiel : un acte simple, qui peut avoir une influence énorme sur notre façon de vivre, sur notre équilibre, mais que l’on néglige trop souvent. Si vous faites partie de ces personnes qui suivent tous les conseils bien-être des blogs et magazines. Si vous avez testé la ... http://www.relaxationdynamique.fr/se-recentrer-sur-essentiel/


Via Sabine PERNET
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Qu'est-ce-que la résilience ? – Nos Pensées

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La résilience est la capacité que nous avons tous à nous adapter et à affronter les situations les moins favorables. Il s’agit d’un concept bien connu en psychologie, mais peu exploré par l’être humain en général.

Via Chris / Hibou Lecteur
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L'esprit de tolérance est l'art d'être heureux !

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Selon John Rawls, un philosophe américain, « la tolérance est une vertu nécessaire à l'établissement d'une société juste » (A Theory of Justice). Encore faut-il sortir des sentiers battus pour comprendre cette attitude et décider de la développer pour vivre de...
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Comment réussir son début de journée ?

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Les 10 premières minutes de travail définissent votre réussite. Voici comment les utiliser efficacement.


Via Eric Michellod
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Le Dodow est disponible chez Nature et Découverte

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Vous aviez été nombreux et nombreuses à me demander où voir le dodow avant de l’acheter, c’est maintenant possible ! Le dodow est ce merveilleux petit appareil, de conception française – pour une fois, on va se faire plaisir et le répéter – que j’avais eu le plaisir... http://www.relaxationdynamique.fr/le-dodow-est-disponible-chez-nature-et-decouverte/


Via Sabine PERNET
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Le programme du Festival de la Communication Santé 2015 #FCSanté

Le progamme avec le contenu des conférences du Festival de la Communication Santé 2015 www.festivalcommunicationsante.fr #FCSanté

Via Festival Communication Santé, Celine Sportisse
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Comment intégrer l’entrainement de la résilience dans son quotidien ?

Comment intégrer l’entrainement de la résilience dans son quotidien ? | Gestion du stress et booster de bonne humeur | Scoop.it
L’apprentissage de la gestion du stress demande du temps et des efforts. Cela peut se révéler laborieux sur le long terme entre le boulot et les obligations familiales. Il existe pourtant une manière de le rendre plus facile et intéressant sans perdre de temps...
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