Forme et Bien-être
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Forme et Bien-être
Vivre Mince, Mieux, Plus Longtemps. Une approche de la santé durable
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Le sucre raffiné, ennemi des artères

Le sucre raffiné, ennemi des artères | Forme et Bien-être | Scoop.it
Son apport excessif augmente le risque de maladies cardio-vasculaires.
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Maigrir au moment des fêtes, c’est possible ?

Maigrir au moment des fêtes, c’est possible ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
Suivre votre programme minceur au quotidien, dans le cadre de votre organisation quotidienne, est souvent chose « facile ».
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Les news - Des oméga-3 contre la dégénérescence maculaire

Les news - Des oméga-3 contre la dégénérescence maculaire | Forme et Bien-être | Scoop.it
Des acides gras oméga 3 à haute dose amélioreraient la vision de patients atteints de dégénérescence maculaire liée à l âge Les acides gras oméga 3 et notamment l EPA pourraient combattre l
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Pourquoi faut-il prendre un petit déjeuner ?

Pourquoi faut-il prendre un petit déjeuner ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
Prendre un véritable petit-déjeuner permet de rompre le jeûne de la nuit et de bien commencer la journée.
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Les news - Le risque cardiovasculaire est diminué avec un régime riche en fibres

Les news - Le risque cardiovasculaire est diminué avec un régime riche en fibres | Forme et Bien-être | Scoop.it
La manque de fibres facteur de risque cardiovasculaire Les personnes qui ne mangent pas assez de fibres présentent un risque augmenté de problèmes cardiaques Selon une étude publiée dans American
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Comment lutter contre la fatigue à la rentrée ?

Comment lutter contre la fatigue à la rentrée ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
A peine revenu de vacances, c’est la rentrée et au bout d’une semaine à peine, vous ressentez les premières sensations de fatigue automnale.
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Quels modes de cuisson choisir pour une cuisine légère ?

Quels modes de cuisson choisir pour une cuisine légère ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
Bien choisir son mode de cuisson est essentiel si on veut obtenir une cuisine saine, équilibrée et pauvre en calories !
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Ne négligez pas le petit déjeuner, votre santé en dépend - allodocteurs

Ne négligez pas le petit déjeuner, votre santé en dépend - allodocteurs | Forme et Bien-être | Scoop.it
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Ne négligez pas le petit déjeuner, votre santé en dépend
allodocteurs
Un petit déjeuner riche et équilibré fait perdre du poids. Les chercheurs ont conduit l'étude sur 39 femmes obèses.
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Les bienfaits des aliments riches en vitamine D.

Les bienfaits des aliments riches en vitamine D. | Forme et Bien-être | Scoop.it
Certains vous diront que s'exposer au soleil est suffisant pour engranger le maximum de vitamines D.
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Déregimez-moi : Bernard Werber Best-Of 2/2

Retrouvez les meilleurs moments de la semaine passée en compagnie de Bernard Werber (2ème partie). — http://www.deregimezmoi.fr (Suite et fin du best-of de la semaine passée avec Bernard Werber.
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Déregimez-moi : Bernard Werber 5/5

Pour cette dernière émission avec Bernard Werber, bougeons avec notre coach sportif Jessica !
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L'huile de poisson pourrait contrer les effets néfastes de la malbouffe

L'huile de poisson pourrait contrer les effets néfastes de la malbouffe | Forme et Bien-être | Scoop.it
Pour ce faire, ils ont épluché 185 études desquelles il ressortait qu'une alimentation riche en hamburgers et autres frites pouvait altérer la neurogenèse (la création de nouvelles cellules nerveuses)… Mais que la prise ...

Via Tristan Foulon
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Faudra-t-il bientôt manger cinquante fruits et légumes par jour ?

Faudra-t-il bientôt manger cinquante fruits et légumes par jour ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
Vitamines A, B ou C, Oméga 3, oligo-éléments, fer... Les nutriments sont indispensables à notre organisme et à sa longévité. Plusieurs études nous (...)
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Les fibres alimentaires

Les fibres alimentaires | Forme et Bien-être | Scoop.it
Les fibres jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de notre organisme. Elles sont d’origine végétale, et résistent à la digestion par les enzymes du tube digestif.

Via Tristan Foulon
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Les repas sont moins équilibrés quand on mange seul - TopSanté

Les repas sont moins équilibrés quand on mange seul - TopSanté | Forme et Bien-être | Scoop.it
TopSanté Les repas sont moins équilibrés quand on mange seul TopSanté D'après une enquête menée par Annalijn Conklin, docteur au Centre de recherche sur l'alimentation et l'activité (CEDAR), l'isolement n'affecte pas seulement la santé mentale des...

Via Tristan Foulon
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Conference Europa - Le bien vivre européen : bien plus qu'un art !

Avec Sylvain Bonnet, président de NL International (France) ; Børge Diderichsen, vice-président de Novo Nordiske (Danemark) ; Sebastian Finkbeiner, gérant de...
Alexandre MARTINI's insight:

"bien dans sa tête, bien bouger, bien manger, c'est un devoir pour les citoyens européens" Sylvain Bonnet

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L'arthrose n'est pas causée par l'usure des cartilages. - Docteur Philippe Beury

L'arthrose n'est pas causée par l'usure des cartilages. - Docteur Philippe Beury | Forme et Bien-être | Scoop.it
Un texte de Jean-Marc Dupuis duquel il n'y a rien à retrancher... Dr Ph. Beury Si vous avez peur d'avoir un jour de l'arthrose, vous avez raison. (...)
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Les glucides : comment bien les choisir ?

Les glucides : comment bien les choisir ? | Forme et Bien-être | Scoop.it
Les glucides complexes apportés par les féculents jouent un rôle prépondérant dans la régulation de l’appétit.
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Nutrition : les œufs ne méritent pas leur mauvaise réputation - TopSanté

Nutrition : les œufs ne méritent pas leur mauvaise réputation - TopSanté | Forme et Bien-être | Scoop.it
TopSanté
Nutrition : les œufs ne méritent pas leur mauvaise réputation
TopSanté
Pourtant, selon les médecins britanniques, les oeufs mériteraient d'être réhabilités. ...

Via Tristan Foulon
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Le programme détox : l'incontournable de votre silhouette!

Le programme détox : l'incontournable de votre silhouette! | Forme et Bien-être | Scoop.it
Le grand nettoyage de printemps passe aussi par un programme détox qui va purifier votre corps, encombré par les toxines accumulées pendant l’hiver…Une détox avant l'été :  oui, mais comment ?
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Densité nutritionnelle : le secret d'une alimentation équilibrée ? - consoGlobe

Densité nutritionnelle : le secret d'une alimentation équilibrée ? - consoGlobe | Forme et Bien-être | Scoop.it
Densité nutritionnelle : le secret d'une alimentation équilibrée ?
consoGlobe
Ces 2 notions très intéressantes et peu connues du grand public sont pourtant essentielles pour comprendre comment manger mieux et bon… sans manger moins !
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Déregimez-moi : Bernard Werber Best-Of 1/2

Retrouvez les meilleurs moments de la semaine passée en compagnie de Bernard Werber (1ère partie).
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Diabète : des risques à partir d'un soda par jour - Metro France

Diabète : des risques à partir d'un soda par jour - Metro France | Forme et Bien-être | Scoop.it
Metro France Diabète : des risques à partir d'un soda par jour Metro France ALIMENTATION - Selon une étude européenne, la consommation quotidienne de boissons sucrées gazeuses peut directement conduire au diabète de type 2, et ce peu importe le...

Via Tristan Foulon
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Pourquoi les personnes qui ont fait un régime ne savent-elles plus ...

Pourquoi les personnes qui ont fait un régime ne savent-elles plus ... | Forme et Bien-être | Scoop.it
On le voit bien dans l'expérience menée dans la vidéo : celui qui n'a pas de problème de poids et qui n'est pas au régime, quand il mange un peu plus, mange alors spontanément un peu moins immédiatement après : en somme il s'ajuste.

Via Tristan Foulon
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