#PST #WHP #ageingwell
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Trucos adelgazar: Los cinco ejercicios de cardio que queman más calorías que correr. Noticias de Alma, Corazón, Vida

Trucos adelgazar: Los cinco ejercicios de cardio que queman más calorías que correr. Noticias de Alma, Corazón, Vida | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Trucos adelgazar: Los cinco ejercicios de cardio que queman más calorías que correr. Noticias de Alma, Corazón, Vida. En general, adelgazarás mucho más haciendo un entrenamiento con pesas de alta intensidad que corriendo. Te damos cinco ejemplos para que abras tu abanico de opciones

Via Josep Mª Molina
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Cuántas calorías se gastan en tareas del hogar: barrer, trapear, dormir

Cuántas calorías se gastan en tareas del hogar: barrer, trapear, dormir | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Si quieres saber cuántas calorías gastas en las actividades del hogar, esto te interesa. Las calorías en las tareas de la casa, también cuentan.

Via Josep Mª Molina
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Exercise in pregnancy


Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, August 30, 2017 12:59 PM
Activitat física en gestants. Recomanacions dels metges de l'esport australians.
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High levels of exercise linked to 9 years of less aging at the cellular level

High levels of exercise linked to 9 years of less aging at the cellular level | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Despite their best efforts, no scientist has ever come close to stopping humans from aging. Even anti-aging creams can't stop Old Father Time.

But new research from Brigham Young University reveals you may be able to slow one type of aging -- the kind that happens inside your cells. As long as you're willing to sweat.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, May 11, 2017 4:59 PM
Activitat intensa, telòmeres, antiaging ¡¡¡
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Exercise-in-a-pill increases endurance, fat burning

Exercise-in-a-pill increases endurance, fat burning | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Scientists at the Salk Institute found that when they fed sedentary mice a certain chemical compound, they could run seventy percent longer. If a similar treatment works in humans, it could open doors for fitness training.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, May 4, 2017 1:43 PM
Perill: Exercici en càpsules ¡¡¡
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Study finds link between sedentary work, larger waist circumference, risk of heart disease

Study finds link between sedentary work, larger waist circumference, risk of heart disease | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
A new study shows further evidence for the view that spending too much time sitting down is bad for our health and our waistline.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, March 2, 2017 12:42 PM
Sedentario: aumenta tu cintura
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Study: Workplace wellness programs focused on cardiovascular health may reduce prevalence of disease

Study: Workplace wellness programs focused on cardiovascular health may reduce prevalence of disease | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Heart disease is the leading cause of death in the United States, and most people are already on their way towards that fate: 99 percent of the population has at least one of seven cardiovascular health risks. In addition to being incredibly common, it’s costly – racking up $207 billion per year in medical expenditures and lost productivity.

Via Mike Rucker
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El sendentarismo laboral ¿Cómo afecta tu salud?

El sendentarismo laboral ¿Cómo afecta tu salud? | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Los oficios manuales han ido desapareciendo y han proliferado los trabajos frente a un ordenador. 

Via Josep Mª Molina
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Las marcas se lanzan a la caza del 'viejenial': veterano 'conectado', con dinero y gusto por lo 'premium'

Las marcas se lanzan a la caza del 'viejenial': veterano 'conectado', con dinero y gusto por lo 'premium' | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

Hace UNOS AÑOS Las Marcas trataban de seducir a los Llamados individuales con baño Campanas publicitarias Sus: los solteros Jóvenes Que dominaban Las Nuevas Tecnologías y tenian Poder adquisi


Via mYmO, Laura Rosillo
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mYmO's curator insight, October 7, 2016 2:44 PM
Los senior representan el 56% del gasto total en ocio, viajes o alimentación y va a impulsar aún más el consumo
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Are you moving enough? 10 small changes you can make in your day-to-day life to boost your fitness levels

Are you moving enough? 10 small changes you can make in your day-to-day life to boost your fitness levels | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Technology may have made our lives easier, but it also gets part of the blame for making us less active.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, January 7, 2017 5:15 PM
Tornem-hi. 10 consells per ajudar a moure's.(Otra vez. 10 consejos para ayudar a moverse)
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Age scan tool

Age scan tool | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

The age scan helps you to gain a clear impression of:
The composition of the various age groups in your organisation
The current corporate climate and possible sticking points for those getting older in your organisation.


Photo credit: Scan by Chris in flickr https://www.flickr.com/photos/64mm/5946053730/ ;


Via M Dolores Solé Gómez
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M Dolores Solé Gómez's curator insight, August 29, 2016 10:32 AM
The tool (developed with the support of European Social Fund (ESF) )consists of: a questionnaire that can be completed online, including: employee statistics (i.e. age, sex); 12 questions about ‘ageing at work’ with multiple-choice answers; an automatically generated and downloadable report with tables, graphs and projections;
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¿Que busca la gente sobre salud en internet? 

¿Que busca la gente sobre salud en internet?  | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Las tecnologías están cada vez más presentes en nuestra vida y en el ámbito de la sanidad como no puede ser de otro modo, igualmente. Mediante este estudio del ONTSI se ven las opiniones y expectativas de la ciudadanía sobre el uso y aplicación de las TIC en la sanidad, de manera que se hace un diagnóstico de los patrones de percepción y uso actuales de la población española respecto a las TIC en dicho ámbito.

Via Juli Garzo, ChemaCepeda
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ChemaCepeda's curator insight, May 6, 2016 11:19 AM
Interesante infografía que resume los aspectos más importantes de la reciente actualización del informe Los Ciudadanos ante la eSanidad
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Vídeos de la JT "La voz como instrumento de trabajo" del 14/04/2016 (Barcelona) | Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)

Vídeos de la JT "La voz como instrumento de trabajo" del 14/04/2016 (Barcelona) | Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

Se necesita más formación (a todos los niveles), mejores condiciones de trabajo, un tratamiento más ágil y efectivo y el reconocimento de otras causas de disfonía más allá de los nódulos.


Via M Dolores Solé Gómez
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M Dolores Solé Gómez's curator insight, April 15, 2016 5:41 AM
En breve estarán también las ponencias y las conclusiones de la jornada.
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What tool should we use to measure sedentary behaviour in population health surveys? | Obesity Panacea

What tool should we use to measure sedentary behaviour in population health surveys? | Obesity Panacea | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Article: Prince SA, LeBlanc AG, Colley RC, Saunders TJ. Measurement of sedentary behaviour in population health surveys: a review and recommendations. PeerJ 2017;5:e4130. Travis' Note: Today's post comes from friend and colleague Dr Stephanie Prince, and details a recent collaboration in which we (along with Drs Allana LeBlanc and Rachel Colley) reviewed the current questionnaires available for measuring sedentary behaviour, and offer evidence-based suggestions for moving forward. The result is the International Sedentary Assessment Tool, which is now available in both French and English. A word document of the English version can be found here. Over at the Sedentary Behaviour Research Network, we have updated our Sedentary Behaviour Questionnaires page to host databases of the known English-language sedentary behaviour questionnaires, which was created as part of this project. If you have a questionnaire to add to the database, or would like to start a database for non-English

Via Josep Mª Molina
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Los médicos de familia no siempre 'prescriben' ejercicio contra el sedentarismo

Los médicos de familia no siempre 'prescriben' ejercicio contra el sedentarismo | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
La mayoría de los médicos de Atención Primaria considera clave la recomendación de actividad física en el marco de la prevención comunitaria pero, pes

Via Josep Mª Molina
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Así afectan las enfermedades periodontales al rendimiento deportivo

Así afectan las enfermedades periodontales al rendimiento deportivo | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Investigaciones recientes evidencian que la gravedad de la enfermedad periodontal se relaciona de forma directa con la reducción de la fuerza muscula

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, May 12, 2017 4:31 PM
i a la feina amb càrrega física?
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¿Está engordando? Mejor cambie de profesión

¿Está engordando? Mejor cambie de profesión | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Las condiciones laborales de algunos empleos pueden producir sobrepeso debido al sedentarismo o al estrés. Si usted tiene alguno de estos trabajos, debería estar atento a su salud.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, May 11, 2017 5:04 PM
Treballs obesogènics
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Cool ways to keep your employees healthy

Cool ways to keep your employees healthy | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

“Employee wellness” is a broad term whose meaning varies depending on who is using it. For the purposes of this story, we’ll define it as efforts by employers to keep their employees happy and healthy — and therefore more productive and less expensive.


Via Mike Rucker
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How Many Steps A Day Should You Be Taking?

How Many Steps A Day Should You Be Taking? | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
We've spent a lot of time off our feet and this hasn't been the healthiest thing in the world. You might think the idea that sitting can make you sick is weird but when you realize adults are sedentary for 60 per cent of the day and the average person sits six hours a day you can see how inactive we really are.

Via Josep Mª Molina
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Are apps targeted at improvements in diet, physical activity and sedentary behaviour efficacious? - iMedicalApps

Are apps targeted at improvements in diet, physical activity and sedentary behaviour efficacious? - iMedicalApps | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Systematic review looks at the efficacy of mobile interventions in diet and physical activity.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, February 6, 2017 5:14 PM
Bona pregunta ¡¡¡
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‘Older workers are vital for the future of the economy’ | Centre for Ageing Better

‘Older workers are vital for the future of the economy’ | Centre for Ageing Better | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

Embargado: 12:01a.m., martes 6 de septiembre de 2016 de los trabajadores de mayor edad son de vital importancia para el futuro de la economía 'dicen que conduce las empresas de Nueva informe del Reino Unido puso en marcha para ayudar a los empleadores crear lugares de trabajo amigables edad Hoy, 6 de Septiembre de 2016, las empresas líderes están pidiendo a los empleadores de todo el Reino Unido hacer más para retener y reclutar a trabajadores de más edad. En este momento …


Via Laura Rosillo
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Laura Rosillo's curator insight, September 13, 2016 12:43 PM
Los trabajadores maduros son vitales para el futuro de la economía
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Sit and move - Star2.com

Sit and move - Star2.com | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Chronic sitting has been proven to be detrimental to cardiovascular health, even if you're an active person or an athlete.

Via Josep Mª Molina
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Josep Mª Molina's curator insight, January 9, 2017 3:56 PM
Metànalisi d'un milió..no n'hi ha prou amb fer esport. Toca moure's ¡¡¡
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Informe de la AEPSAD: Actividad física y prevalencia de patologías en la población española - 2016 

Informe de la AEPSAD: Actividad física y prevalencia de patologías en la población española - 2016  | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it
Los resultados de este estudio muestran que en la población española de 18 a 74 años la prevalencia de algunas de las enfermedades crónicas más comunes (hipertensión, hipercolesterolemia, diabetes, depresión y ansiedad) se incrementa notablemente en la población inactiva, cuadruplicándose en algunos casos con respecto a la observada en la población que practica actividad física o deporte.

Via M Dolores Solé Gómez
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M Dolores Solé Gómez's curator insight, July 13, 2016 8:32 AM
Informe que nos puede servir de comparación con la prevalencia en la empresa.
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I Encuentro de la Red Española de Empresas Saludables 10/05/2016 (Madrid) | Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)

I Encuentro de la Red Española de Empresas Saludables 10/05/2016 (Madrid) | Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) | #PST #WHP #ageingwell | Scoop.it

Este primer encuentro de la red pretende configurarse como un punto de reumión y difusión entre administraciones públicas, organiizaciones empresariales y técnicos de seguridad y salud en el trabajo.Una cita importante


Via M Dolores Solé Gómez
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M Dolores Solé Gómez's curator insight, April 25, 2016 10:53 AM
Una cita con siete empresas que han sido reconocidas por el INSHT como buena práctica en PST.