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20 conseils pour un sommeil de qualité (1/2) – Modes de vie

20 conseils pour un sommeil de qualité (1/2) – Modes de vie | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Si vous rencontrez des difficultés à bien dormir, les conseils de S. Stevenson, auteur de "Sleep smarter" vous mettront sur la voie d'un sommeil de qualité.
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SÉROTONINE : Hormone de la patience ou de la persévérance ? | santé log

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Submergé par le stress, le cerveau peut dérailler 

Submergé par le stress, le cerveau peut dérailler  | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
De nombreux travaux de neurosciences montrent qu’une exposition à un stress chronique affecte l’hippocampe, le siège de la mémoire et des émotions. Une neurotoxicité qui explique les troubles de mémoire chez les dépressifs.
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Une année sereine (5) - Que l’on aime ou pas son travail, comment être bien dans sa peau et dans son corps ?

Une année sereine (5) - Que l’on aime ou pas son travail, comment être bien dans sa peau et dans son corps ? | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Coach professionnel, Nathalie Hulot nous donne quelques pistes pour mieux aborder son travail. Et surtout en ressortir l’esprit plus tranquille.
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Pierre-Marie Lledo : Les Neurosciences Pour Un Meilleur Management | Forbes France

Pierre-Marie Lledo : Les Neurosciences Pour Un Meilleur Management | Forbes France | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
le Pr Pierre-Marie Lledo est l’un des neuroscientifiques les plus brillants de sa génération. Egalement expert auprès des chefs d’entreprise, il travaille sur l’intelligence collective pour accroître les performances en entreprise et sur la mécanique du cerveau et le rôle de nos affects dans nos décisions.
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« Se réapproprier son temps, c’est passer d’un ressenti de temps subi à un ressenti de temps choisi » – My Happy Job

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L'environnement de travail au coeur de la performance des collaborateurs | Zevillage

L'environnement de travail au coeur de la performance des collaborateurs | Zevillage | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Une étude de Steelcase WorkSpace Futures montre que l'environnement de travail influe sur les performances cérébrales des collaborateurs.
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Comment surmonter son stress pour parler en public ? | Bpifrance servir l'avenir


Vous devez effectuer une prise de parole en public et vous sentez que le stress vous gagne ? Découvrez quelques astuces, très simples, pour vous aider à dominer votre anxiété.
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Ce Mooc s'adresse aux femmes qui veulent créer leur entreprise

Ce Mooc s'adresse aux femmes qui veulent créer leur entreprise | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
La fondation Entreprendre ouvre ce lundi un programme de cours en ligne gratuit destiné à accompagner les femmes dans le financement de leur entreprise. Six entrepreneuses y partagent leurs expériences et donnent leurs conseils pour réussir.
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Et si faire valoir vos talents n’était pas prétentieux? | Revue Gestion HEC Montréal

Et si faire valoir vos talents n’était pas prétentieux? | Revue Gestion HEC Montréal | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Le fait de rayonner avec nos talents, notre trésor inné, devrait plutôt éclairer notre entourage et produire un effet positif, comme une lampe allumée.
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How Resilience To Stress Can Help You Live Longer And Healthier

How Resilience To Stress Can Help You Live Longer And Healthier | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Technology is one significant source of stress. If you had a choice between breaking a bone or breaking your phone, which would you pick?
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Six règles pour régénérer son cerveau

Six règles pour régénérer son cerveau | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
À tout âge, de nouveaux neurones se forment dans le cerveau. Mais pour exploiter ce potentiel, il faut savoir s’émerveiller, solliciter ses muscles et se protéger du trop-plein d’information.
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Les légumes efficaces pour réduire le stress des femmes

Les légumes efficaces pour réduire le stress des femmes | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Les études scientifiques se multiplient pour rappeler les vertus santé des légumes. Cette nouvelle publication nous apprend qu'une alimentation riche en légumes réduirait l
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Améliorer la qualité de vie au travail grâce à un meilleur aménagement des bureaux

Améliorer la qualité de vie au travail grâce à un meilleur aménagement des bureaux | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
LE CERCLE/POINT DE VUE - Un poste de travail n'est pas qu'une question d'ergonomie ni de mètres carrés. Quel
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Comment booster son ego en prenant soin de soi ?

Comment booster son ego en prenant soin de soi ? | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Pas question de tomber dans un hypernarcissisme propre à l’époque, mais plutôt d'optimiser son ego en se faisant du bien, et de savoir s’aimer pour cheminer vers la sérénité intérieure. Leçon d’autobienveillance.
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Submergé par le stress, le cerveau peut dérailler 

Submergé par le stress, le cerveau peut dérailler  | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
De nombreux travaux de neurosciences montrent qu’une exposition à un stress chronique affecte l’hippocampe, le siège de la mémoire et des émotions. Une neurotoxicité qui explique les troubles de mémoire chez les dépressifs.
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Echec professionnel : pourquoi les entreprises devraient s’y intéresser

Echec professionnel : pourquoi les entreprises devraient s’y intéresser | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Les entreprises se penchent de plus en plus sur l'éche
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Serge Marquis : « La reconnaissance donne du sens au travail » – My Happy Job

Serge Marquis : « La reconnaissance donne du sens au travail » – My Happy Job | femmes entrepreneures au top | Scoop.it

Médecin québécois, Serge Marquis est un des experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Nous l’avons rencontré à l’occasion de son intervention à la Fabrique du Changement à Toulouse. Il y a exposé tous les bienfaits de la gratitude lorsqu’elle est utilisée au quotidien dans sa vie professionnelle et personnelle.


Via Stéphanie CARPENTIER, Pierre Wouters
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Fanta C. Sangaré's curator insight, May 31, 2017 1:53 PM
J'ai découvert Serge Marquis il y a 2 ans à travers son best seller "On est foutu, on pense trop" qui m'a bien fait rire. Je viens de commander son tout dernier livre "Le jour où je me suis aimé pour de vrai". Je sens qu'il va me plaire celui-là !
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Les 3 conseils d'Idriss Aberkane aux dirigeants pour libérer leur cerveau

Les 3 conseils d'Idriss Aberkane aux dirigeants pour libérer leur cerveau | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Pionnier des neurosciences pour certains, gourou pour d'autres, Idriss Aberkane, l'auteur du best-seller  « Libérez votre Cerveau » ne laisse personne indifférent. Il revient sur son parcours et délivre ses conseils aux dirigeants.
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Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément

Quatre exercices de respiration pour calmer son stress instantanément | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Montée d'angoisse en pleine journée ? Endormissement difficile ? De simples exercices de respiration peuvent apaiser un stress momentané ou continu.
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Entrepreneuriat féminin : pourquoi les "Pionnières" deviennent les "Premières"

Entrepreneuriat féminin : pourquoi les "Pionnières" deviennent les "Premières" | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Créé en 2005, le réseau d'incubateurs les Pionnières dédié
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Managing Stress to Become More Resilient with Paula Davis-Laack - Women Worldwide

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Paula Davis-Laack explains how she’s helping entrepreneurs, doctors, and other professionals across the country manage stress and avoid burnout.
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Les maux des entrepreneurs : stress, mal de dos, migraines...

Les maux des entrepreneurs : stress, mal de dos, migraines... | femmes entrepreneures au top | Scoop.it
Les chefs d'entreprise et entrepreneurs ne prennent pas soin d'eux, souvent par manque de temps.
Pour plus de la moitié des chefs d’entreprise interrogés, 58 % exactement, le stress est une cause de mauvaise santé. C’est l’u
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Santé : 5 aliments et nutriments anti-stress

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Maladie des temps modernes, le stress est partout, au travail comme à la maison. Notre quotidien est soumis à une pression permanente, bonne ou mauvaise,
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Six postures de yoga pour lutter contre le stress au bureau

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Lors de notre Facebook live du lundi 13 mars, je vous ai montré quelques positions à faire au réveil ou au bureau pour ne plus subir le stress au travail.
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