エクササイズニュース
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COWCOW「あたりまえエクササイズ(英語)」【No Surprise Exercise】 Short Ver

COWCOW あたりまえ体操 ゴールド 12月5日発売! http://store.shopping.yahoo.co.jp/yoshimoto-shop/yrbn90529.html 「さぁみんな、あたりまえ体操の時間だよ 今日も元気にいってみよう!」 人気沸騰のあたりまえ体操DVDの第2弾が早くも登場! 新ネ...
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Twitter / tokimekikakumei: こんなスリムな 体型になりたい人 ⇒ RT♡ http:// ...

Twitter / tokimekikakumei: こんなスリムな 体型になりたい人 ⇒ RT♡ http:// ... | エクササイズニュース | Scoop.it
【くびれを作るエクササイズ】

①仰向けになりヒザと股関節が90度になるように両足を上げる
②両手は床につき体を安定させる
③両足を揃えたまま足を45度ずつ 左右交互に倒す

たったこれだけで
こんな素敵なくびれができますよ♡
http://t.co/GKvInYFazj
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レッグマジックサークルでインナーマッスルを鍛える効果

レッグマジックサークルでインナーマッスルを鍛える効果 | エクササイズニュース | Scoop.it
レッグマジックサークルでインナーマッスルを鍛える効果は?アウターマッスルと違い、インナーマッスルは、負荷を軽く、長い時間 エクササイズすることで効果が出てきます。レッグマジックサークルは、インナーマッスルを鍛える最適なフィットネス器具です。

Via mimorin
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レッグマジックサークル エクササイズ初日

レッグマジックサークル エクササイズ初日 | エクササイズニュース | Scoop.it
レッグマジックサークルのエクササイズ初日の内容と感想をレポートします。

Via mimorin
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mimorin's curator insight, June 4, 2013 6:09 AM

レッグマジックサークル

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○○しながらヒップアップ!職業別片手間エクササイズまとめ | オモイトドク.com

○○しながらヒップアップ!職業別片手間エクササイズまとめ | オモイトドク.com | エクササイズニュース | Scoop.it
きゅっと締まったお尻って憧れますよね。 ジムに通いたいけど、仕事が忙しくて時間が取れない・・・ という方も、簡単に実践できるヒップアップ方法を職種別にまとめてみました。 【スポンサーリンク】 ●立ち仕事バージョン ①営業・・・ (【片手間で出来るエクササイズ!】

○○しながらヒップアップ!
職業別片手間エクササイズまとめ⇒ http://t.co/P6FjX3DIVB...
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寝るだけエクササイズ!骨盤枕ダイエットがめっちゃ楽しそうなので調べてみた! | オモイトドク.com

寝るだけエクササイズ!骨盤枕ダイエットがめっちゃ楽しそうなので調べてみた! | オモイトドク.com | エクササイズニュース | Scoop.it
骨盤の歪みを解消することで痩せやすくするダイエットのこと。 骨盤枕はバスタオルなどでも作ることが出来、寝るだけで5分でできると評判! 今回はそんな骨盤枕ダイエットを調べてみました! 関連動画も用意しましたので良かったら参・・・ (【これは保存版☆】

寝るだけエクササイズ!
骨盤枕ダイエットがめっちゃ楽しそうなので調べてみた!
詳細⇒ http://t.co/iwT56Mjz5F...
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