Meditação
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Guru do Google dá dicas de meditação

Guru do Google dá dicas de meditação | Meditação | Scoop.it
O engenheiro budista Chade-Meng Tan explica como a prática pode melhorar habilidades como concentração e produtividade no trabalho
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Como treinar o cérebro para não se distrair ao ler

Como treinar o cérebro para não se distrair ao ler | Meditação | Scoop.it

A meditação pode ajudá-lo nessa tarefa ao aumentar a concentração. Confira!

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Pessoas que meditam têm cérebro mais jovem | Superinteressante

Pessoas que meditam têm cérebro mais jovem | Superinteressante | Meditação | Scoop.it
Quanto mais tempo de prática, maior o efeito protetor nas células cerebrais
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"Não gosto de meritocracia, nem de competitividade, nem de trabalhar até tarde. E sou publicitário"

"Não gosto de meritocracia, nem de competitividade, nem de trabalhar até tarde. E sou publicitário" | Meditação | Scoop.it

Luiz Buono discorre sobre sua aversão por clichês da profissão e conta como a busca por mais clareza, via meditação, tornou o trabalho melhor

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O cansaço mental

O cansaço mental | Meditação | Scoop.it
A mente fatigada provoca dispersão e falta de atenção. Na situação contrária, é capaz de ver o extraordinário no que parece ser normal
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Meditação oferece maior efeito que morfina para reduzir dor

Meditação oferece maior efeito que morfina para reduzir dor | Meditação | Scoop.it

Estudo afirma que a meditação produz efeitos de alívio da dor no cérebro melhor do que a morfina

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Como a meditação me empoderou como mãe e mudou minha maternidade

Como a meditação me empoderou como mãe e mudou minha maternidade | Meditação | Scoop.it

É um exercício diário, como nos Alcoólicos Anônimos: “Só por hoje estarei mais atenta a minhas emoções e não responderei automaticamente a elas”. 

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Vencer a ansiedade

Vencer a ansiedade | Meditação | Scoop.it
Medo e palpitações… Os sintomas o paralisam e o mundo parece ameaçador. Encare a situação, na zona de conforto nada acontece
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7 maneiras de exercitar seu cérebro

7 maneiras de exercitar seu cérebro | Meditação | Scoop.it

Alguns hábitos são essenciais para prevenir o aparecimento de doenças no cérebro. E, quanto mais jovem você começar a obedecer os mandamentos a seguir, melhor!

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Neurocientista de Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, aqui está como ela muda o seu cérebro

Neurocientista de Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, aqui está como ela muda o seu cérebro | Meditação | Scoop.it

Sara Lazar foi uma das primeiras cientistas a aceitar as reinvindicações sobre os benefícios da meditação e a testá-los. O que ela encontrou a surpreendeu!

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10 maneiras de relaxar em apenas 10 minutos

10 maneiras de relaxar em apenas 10 minutos | Meditação | Scoop.it

Em meio à correria e ao estresse do dia a dia, 10 minutinhos podem fazer a diferença!

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Crianças do jardim da infância falam sobre meditação no curta "Apenas Respire"

Crianças do jardim da infância falam sobre meditação no curta "Apenas Respire" | Meditação | Scoop.it

Nesse vídeo de 4 minutos, crianças falam sobre como lidar com as emoções e sobre como a meditação as ajuda nos momentos mais difíceis!

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Quatro atividades diárias que vão dar aquela força a seu cérebro

Quatro atividades diárias que vão dar aquela força a seu cérebro | Meditação | Scoop.it
Basta fazer pequenas mudanças na sua rotina para sentir uma grande diferença nas funções mentais
5 Minutos, Eu Medito's insight:

Adivinhem só o que aparece no item 4? A meditação! “Ao meditar, a sua mente pode se concentrar em relaxar e deixar de lado todas as preocupações.”

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6 motivos para começar a meditar agora! | Superinteressante

6 motivos para começar a meditar agora! | Superinteressante | Meditação | Scoop.it

A prática não serve só para deixar você mais calminho, não. Cada vez mais pesquisas mostram que esse hábito preserva o cérebro, ajuda a abandonar o tabagismo e até deixa você mais criativo!

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Qual é o seu nível de inteligência emocional?

Qual é o seu nível de inteligência emocional? | Meditação | Scoop.it

O que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas? QI e ética são importantes, mas não é tudo. Nossa inteligência emocional também é fundamental!

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3 práticas diárias para ter uma vida feliz, segundo 100 psicólogos

3 práticas diárias para ter uma vida feliz, segundo 100 psicólogos | Meditação | Scoop.it
Segundo especialistas, é preciso um esforço constante para viver o melhor de nossas vidas
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Por que sua rotina matinal está errada e como consertá-la

Por que sua rotina matinal está errada e como consertá-la | Meditação | Scoop.it

A rotina matinal dita o tom do dia todo. E, se você puder consertar a sua, influenciará grande parte da sua vida!

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Os 9 grandes benefícios da meditação

Os 9 grandes benefícios da meditação | Meditação | Scoop.it
Quando os nervos andam à flor da pele, nada como meditar um pouco
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13 estratégias para simplificar a vida

13 estratégias para simplificar a vida | Meditação | Scoop.it

Com um pouco de organização, a nossa vida e o nosso dia a dia podem ser bem mais simples!

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Como a meditação pode melhorar a sua vida de verdade, segundo a ciência

Como a meditação pode melhorar a sua vida de verdade, segundo a ciência | Meditação | Scoop.it

Não precisa usar quimono oriental, ir a um retiro nem nada do tipo. A meditação não necessariamente está ligada a cultos religiosos.

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Cinco benefícios da meditação para crianças

Cinco benefícios da meditação para crianças | Meditação | Scoop.it
Prática milenar aumenta foco, calma, empatia e autoconhecimento quando praticada na infância
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13 maneiras totalmente naturais de pegar no sono mais rápido

13 maneiras totalmente naturais de pegar no sono mais rápido | Meditação | Scoop.it

Esses recursos totalmente naturais vão levar você a mergulhar no sono rapidamente, sem remédios.

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Meditação ajuda a tratar pacientes de transtornos do sono, indica estudo

Meditação ajuda a tratar pacientes de transtornos do sono, indica estudo | Meditação | Scoop.it

Teste clínico na Califórnia avaliou eficácia de prática budista em 25 adultos.

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6 rituais de bem-estar para fazer durante a primavera

6 rituais de bem-estar para fazer durante a primavera | Meditação | Scoop.it
Roupas leves, passeio no parque, banhos aromáticos e outras formas de aproveitar a energia da primavera

 

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Nomofobia: uso excessivo de celular pode levar à ansiedade, tremor e até depressão

Nomofobia: uso excessivo de celular pode levar à ansiedade, tremor e até depressão | Meditação | Scoop.it

Tempo no celular não significa vício, mas é preciso cuidado com as consequências

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Escolas do Espírito Santo adotam meditação no currículo escolar

Escolas do Espírito Santo adotam meditação no currículo escolar | Meditação | Scoop.it
O projeto inclui meditação no currículo escolar e o desenvolvimento da inteligência emocional, capacidade de concentração e de se relacionar com os outros.
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