Etre présent à ce qui est
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Pratiques méditatives du bouddhisme et de l'hindouisme
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Les ARTICLES - Méditation - Pleine conscience - Mindfulness - Coaching- Stress- Dépression- Anxiété-

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Les articles de presse sur la méditation et la pleine conscience

Surya Tahora's insight:

Un ensemble bien documenté et mis à jour régulièrement d'articles en pdf !!

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Accepter le passé (1)- Une méditation et prière par Swami Dayananda

Accepter le passé. Se libérer du poids de notre passé et de son influence sur notre comportement dans le présent.  C’est là une nécessité soulignée à la fois par la psychologie et par toutes les traditions spirituelles. Mais comment mener à bien ce processus ?...

 

 

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Quelques ouvrages de référence sur la pleine conscience

Quelques ouvrages de référence sur la pleine conscience | Etre présent à ce qui est | Scoop.it
Liste de livres sur la mindfulness proposée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness...

 

Je vous recommande deux ouvrages que j'ai lus récemment et qui m'ont passioné par leur tenue et leur clarté:

 

1. Au coeur de la tourmente: la pleine conscience - MBSR, La réduction du stress basée sur la mindfulness: programme complet en 8 semaines
Jon Kabat-Zinn
2009

2. Méditer, pour ne plus déprimer, la pleine conscience pour vivre mieux + CD audio
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
2009
(Ne vous laisser pas influencer par le titre qui est trompeur; le contenu est rigoureux et suscite de nombreux 'insights' !!)

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Cerveau en méditation - Universcience

Cerveau en méditation - Universcience | Etre présent à ce qui est | Scoop.it

De plus en plus répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L'expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences s'y intéressent, et évaluent les changements cérébraux favorisant l'attention et la gestion des émotions.

Surya Tahora's insight:

-Le fichier audio intégral des deux intervenants de la conférence est disponible sur le site de la Cité des Sciences

-Pour voir la video de Antoine Lutz, chercheur au centre de recherche en neurosciences, Lyon,

Impact des pratiques de méditation sur le cerveau et le corps
vous pouvez aller à
http://www.dailymotion.com/video/x1197tq_la-conference-d-antoine-lutz-a-la-cite-des-sciences_tech#.Udf_wqybFEM

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In Silicon Valley, Meditation Is No Fad. It Could Make Your Career | Wired Business | Wired.com

"These companies are doing more than simply seizing on Buddhist practices. Entrepreneurs and engineers are taking millennia-old traditions and reshaping them to fit the Valley’s goal-oriented, data-driven, largely atheistic culture. Forget past lives; never mind nirvana. The technology community of Northern California wants return on its investment in meditation. “All the woo-woo mystical stuff, that’s really retrograde,” says Kenneth Folk, an influential meditation teacher in San Francisco. “This is about training the brain and stirring up the chemical soup inside.”

It can be tempting to dismiss the interest in these ancient practices as just another neo-spiritual fad from a part of the country that’s cycled through one New Age after another."

Surya Tahora's insight:

Un article qui s'interroge de manière objective sur l'impact et la réinterprétation d'une tradition millénaire par les société high tech de la Silicon Valley...

En attendant une vague similaire en France ?

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Accepter le passé (2)- Une méditation et prière par Swami Dayananda Saraswati

Pour faire suite à mon billet précédent sur le processus qui conduit à l’acceptation du passé, une nécessité soulignée par la psychologie et par toutes les traditions spirituelles, voici une seconde méditation et prière de Swami Dayananda Saraswati:

 

O Seigneur, je te demande de l’aide
Pour être capable d’accepter mon passé.
Le passé n’est pas le méchant de l’histoire,
Et ne doit pas être considéré avec mépris.
Le passé a fait de moi ce que je suis maintenant.

 

Chaque expérience était une source d’enrichissement.
Le problème ne vient pas du fait que j’ai un passé
Mais de ce que je me vois comme une victime du passé
Parce que je l’accepte pas.

 

....

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Long est le chemin qui mène à la sagesse…

Long est le chemin qui mène à la sagesse… | Etre présent à ce qui est | Scoop.it
Commencer la méditation, l’idée est séduisante, mais vous ne savez pas toujours comment vous y prendre... Voici le témoignage et les conseils sans prétention d’une apprentie méditante.
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