Esporte Saúde
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Músculos precisam de sobrecarga e descanso para crescerem saudáveis

Músculos precisam de sobrecarga e descanso para crescerem saudáveis | Esporte Saúde | Scoop.it
Quem quer ganhar massa magra deve fortalecer o corpo com musculação.
Hipertrofia só ocorre se a pessoa descansar a região no dia seguinte.
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Caminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisa

Caminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisa | Esporte Saúde | Scoop.it
Estudo de universidade escocesa concluiu que caminhar tem efeito contra problema similar ao de formas mais vigorosas de exercício.
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Francês de 100 anos bate recorde de ciclismo

Francês de 100 anos bate recorde de ciclismo | Esporte Saúde | Scoop.it
Robert Marchand, cuja longevidade é objeto de estudo científico, completou 100 quilômetros em pouco mais de 4 horas.
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Professora com deficiência visual adota a corrida e perde medidas

Professora com deficiência visual adota a corrida e perde medidas | Esporte Saúde | Scoop.it
Maria Inêz, de 42 anos, tem uma doença chamada retinose pigmentar.
Com a ajuda de uma professora, ela corre e caminha quase todos os dias.
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Jogadores de futebol são mais criativos que a média, diz estudo

Jogadores de futebol são mais criativos que a média, diz estudo | Esporte Saúde | Scoop.it
Atletas tiveram melhores resultados em testes de raciocínio rápido.
Jogadores de elite se destacam em relação aos de divisões inferiores.
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Exercício combate câncer de mama, próstata e colorretal, diz médico

Exercício combate câncer de mama, próstata e colorretal, diz médico | Esporte Saúde | Scoop.it
Atividade física intensa permite reduzir risco em 50%, acredita francês.
Hormônios como insulina, estrógenos e leptina influenciam doença.
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Atividade física melhora autoestima e desempenho escolar, diz estudo

Atividade física melhora autoestima e desempenho escolar, diz estudo | Esporte Saúde | Scoop.it
Benefícios psicológicos ocorreram mesmo sem perda de peso.
Pesquisa foi feita com adolescentes obesos.
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