entrenamiento con cargas
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Scooped by Mati Ovando
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y EXPLOSIVIDAD PARA LA ACTIVIDAD FISICA - Librería Deportiva

ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y EXPLOSIVIDAD PARA LA ACTIVIDAD FISICA - Librería Deportiva | entrenamiento con cargas | Scoop.it
ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y EXPLOSIVIDAD PARA LA ACTIVIDAD FISICA, VICENTE ORTIZ CERVERA;NICOLAI GUE;JOSE A. NAVARRO PUCHE;PETR POLETAEV;LORENZO RAUSELL PERIS, 21,00euros
Mati Ovando's insight:

En este material se pueden observar fundamentos sobre la fuerza y la explosividad para distintas disciplinas fisicas.

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Rescooped by Mati Ovando from Vida saludable
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ENTRENANDO A BUEN RITMO

ENTRENANDO A BUEN RITMO | entrenamiento con cargas | Scoop.it
Uno de los errores más habituales, que corrijo a mis clientes y que suelo ver en la mayoría de gimnasios, es que se realizan los ejercicios con una velocidad de ejecución poco útil para cualquiera que sea nuestro objetivo (hipertrofia, … Sigue leyendo...

Via Pepi Cobos Brenes
Mati Ovando's insight:

Apartir de este articulo podemos diferenciar el tiempo que es necesario para cada movimiento de un determinado gesto técnico, lo que nos

permitira obtener un resultado optimo en los entrenamientos.

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Entrenamiento en Circuito VS entrenamiento por estaciones

Entrenamiento en Circuito VS entrenamiento por estaciones | entrenamiento con cargas | Scoop.it
Mati Ovando's insight:

Una forma de romper con el entrenamiento tradicional para poder "sorprender" a los distintos grupos musculares

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