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¿"Como Aumentar El Crecimiento Muscular"?

¿"Como Aumentar El Crecimiento Muscular"? | Entrenamiento | Scoop.it
Adelgazar Sin Dietas Rebotes's insight:

El consumir una alimentación lo más variada posible que nos aporte a nuestro organismo proteínas de origen animal y vegetal, las grasas saludables y muchas vitaminas.

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12 Razones Para Entrenar Con Pesas

12 Razones Para Entrenar Con Pesas | Entrenamiento | Scoop.it
Adelgazar Sin Dietas Rebotes's insight:

1. Aumentamos el volumen de las células musculares esqueléticas (hipertrofia). Los músculos hipertrofiados o aumentados de su volumen son lo que la gran mayoría de las personas buscan y esto lo traducen en "verse bien".  Los músculos hipertrofiados van a consumir mucho mas calorías que si estuvieran atrofiados.

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