Descanso
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Dormir: ni mucho ni tampoco muy poquito - La Nación Costa Rica

Dormir: ni mucho ni tampoco muy poquito - La Nación Costa Rica | Descanso | Scoop.it
Dormir: ni mucho ni tampoco muy poquito
La Nación Costa Rica
Santiago, Chile. El. Mercurio. Los excesos no son buenos y el descanso no es la excepción.
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PHdC 55: la famosa luz blanca y la necesidad de dormir

PHdC 55: la famosa luz blanca y la necesidad de dormir | Descanso | Scoop.it

Estas son las preguntas que responderemos esta semana para una edición tan especial:

¿Qué explicación existe de la famosa luz blanca al final del túnel?

¿Por qué necesitamos dormir un número de horas determinado?


Via Gumersindo Fernández
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¿Sabes cuán beneficioso es la siesta? - WAPA

¿Sabes cuán beneficioso es la siesta? - WAPA | Descanso | Scoop.it
WAPA
¿Sabes cuán beneficioso es la siesta?
WAPA
Dormir una siesta es casi una institución, pero además de reponer algunas energías perdidas, ésta práctica resulta mucho mejor de lo que pensábamos.
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Tres buenas razones para descansar - Vitónica

Tres buenas razones para descansar
Vitónica
Como podemos ver, descansar aunque sea difícil de ponerlo en práctica, es imprescindible para avanzar y para cuidar al organismo de lesiones y enfermedades.
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´Los padres son responsables y ejemplo de los hábitos de sueño´ - Faro de Vigo

´Los padres son responsables y ejemplo de los hábitos de sueño´ - Faro de Vigo | Descanso | Scoop.it
´Los padres son responsables y ejemplo de los hábitos de sueño´ Faro de Vigo El neurofisiólogo jefe de la Unidad del Sueño del Hospital Xeral de Vigo, Emilio Rodríguez Sáez, afirma que no se debe caer en el alarmismo cuando hablamos de la...
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Así es tu cara cuando duermes poco

Así es tu cara cuando duermes poco | Descanso | Scoop.it
Ojos rojos, párpados caídos, ojos hinchados y círculos más oscuro bajo los ojos, piel pálida, más l&iacut... (¿Has dormido poco y todos lo notan?
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La apnea del sueño predice la agresividad del melanoma - El Mundo.es

La apnea del sueño predice la agresividad del melanoma - El Mundo.es | Descanso | Scoop.it
La apnea del sueño predice la agresividad del melanoma El Mundo.es A la somnolencia y la fatiga diurna que conlleva la apnea del sueño, se suman algunos problemas con la tensión y el corazón, incluso se ha llegado a asociar al cáncer,...
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Parejas, Ronquidos y Colchones y Cómo Dormir Mejor

Parejas, Ronquidos y Colchones y Cómo Dormir Mejor | Descanso | Scoop.it
Artículo escrito por duo-confort.com Cuando dormir se convierte en un suplicio… Según un estudio de la Sociedad Española de Neurología y Cirugía Torácica, un 30% de la sociedad española sufre de insomnio.

Via Pepi Cobos Brenes
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Pepi Cobos Brenes's curator insight, September 5, 2013 3:58 AM

Se de parejas que a causa de los ronquidos acaban durmiendo separados.

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Científicos descubren una nueva razón para dormir

Científicos descubren una nueva razón para dormir | Descanso | Scoop.it
La falta de sueño afecta el estado anímico de las personas, a esto se suma el estudio de científicos de la Universidad de Wisconsin que han hallado nuevas razones para no omitir la hora de descanso, una proteína que ...
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Dormir la siesta reduce el riesgo de mortalidad coronaria - MDZol

Dormir la siesta reduce el riesgo de mortalidad coronaria - MDZol | Descanso | Scoop.it
MDZol Dormir la siesta reduce el riesgo de mortalidad coronaria MDZol Dormir la siesta permite encarar el próximo entrenamiento con mayor fuerza, menos dolores musculares y riesgo de sufrir lesiones, y también con mejores sensaciones, porque el...
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Consejos efectivos para dormir bien (y acabar con los ronquidos) - El Confidencial

Consejos efectivos para dormir bien (y acabar con los ronquidos) - El Confidencial | Descanso | Scoop.it
Consejos efectivos para dormir bien (y acabar con los ronquidos)
El Confidencial
Ejercitar con regularidad las cuerdas vocales, sobre todo mediante el canto, ayuda a disminuir la intensidad y frecuencia de los ronquidos.
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Dime cuánto entrenas y te diré cuántas horas dormir - Vitónica

Vitónica Dime cuánto entrenas y te diré cuántas horas dormir Vitónica Durante las horas de sueño nos recuperamos, reducimos el estrés, reponemos y creamos estructuras, por ello, si quieres descansar lo suficiente, simplemente dime cuánto entrenas y...
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¿Sabías que dormir poco te vuelve feo? - Informe21.com (Sátira)

¿Sabías que dormir poco te vuelve feo? - Informe21.com (Sátira) | Descanso | Scoop.it
Informe21.com (Sátira)
¿Sabías que dormir poco te vuelve feo?
Informe21.com (Sátira)
Las personas son menos atractivas cuando duermen menos de ocho horas según un estudio publicado en la revista Sleep.
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¡Ya no es necesario el bisturí para rejuvenecer el rostro! conoce ... - Noticias24

¡Ya no es necesario el bisturí para rejuvenecer el rostro! conoce ... - Noticias24 | Descanso | Scoop.it
Noticias24
¡Ya no es necesario el bisturí para rejuvenecer el rostro! conoce ...
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Científicos definen cuánto debe durar la siesta - Contexto Nacional

Científicos definen cuánto debe durar la siesta - Contexto Nacional | Descanso | Scoop.it
Científicos definen cuánto debe durar la siesta
Contexto Nacional
Se sabe que la siesta después del almuerzo es reconfortante, pero la cuestión es cuánto tiempo conviene dormir por la tarde.
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Cambio de hora: consejos para adaptarse y recuperar el sueño ... - 24 Horas

Cambio de hora: consejos para adaptarse y recuperar el sueño ... - 24 Horas | Descanso | Scoop.it
Cambio de hora: consejos para adaptarse y recuperar el sueño ...
24 Horas
Son los trabajadores que tienen turnos los que más se verán afectados con el cambio de horario, puesto que deben estar en constante adaptación de sus periodos de sueño.
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Colectivia - Centro Médico Valmojado - Férula de descarga dental nocturna miorelajante | Colectivia

Colectivia - Centro Médico Valmojado - Férula de descarga dental nocturna miorelajante | Colectivia | Descanso | Scoop.it
Férula de descarga dental nocturna miorelajante por sólo 49€ en Centro Médico Valmojado ¡ Para el descanso nocturno! (Un 80% de la población padece bruxismo ¿Sabes cuales son las consecuencias?
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Otra forma de correr: La hibernación: el descanso entre temporadas

Otra forma de correr: La hibernación: el descanso entre temporadas | Descanso | Scoop.it
“No corras, gana peso, descansa”. Sería tu última elección en un concurso el decidir que esta frase la ha hecho un corredor. ¿O no? Como siempre digo, en el equilibrio esta la clave y como no, la fuerza.
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7 hábitos de sueño para emprendedores - Soy Entrepreneur

7 hábitos de sueño para emprendedores - Soy Entrepreneur | Descanso | Scoop.it
Soy Entrepreneur 7 hábitos de sueño para emprendedores Soy Entrepreneur Todos sabemos que la falta de sueño es dañina para la salud -afecta el humor, incrementa el riesgo de desórdenes psicológicos y depresión, así como de enfermedades...
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Recomiendan dormir mucho el fin de semana para prevenir la ... - infodiabetico

Recomiendan dormir mucho el fin de semana para prevenir la ... - infodiabetico | Descanso | Scoop.it
Recomiendan dormir mucho el fin de semana para prevenir la ...
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Retomar las rutinas de sueño para la vuelta al cole - Ideal Digital

Retomar las rutinas de sueño para la vuelta al cole - Ideal Digital | Descanso | Scoop.it
Retomar las rutinas de sueño para la vuelta al cole
Ideal Digital
Por último recordar que la vuelta al cole es un momento perfecto para revisar el equipo de descanso de nuestros hijos.
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“Nunca logré acostarme en mi cama y dormir toda la noche” - Clarín.com

“Nunca logré acostarme en mi cama y dormir toda la noche” - Clarín.com | Descanso | Scoop.it
Clarín.com
“Nunca logré acostarme en mi cama y dormir toda la noche”
Clarín.com
“Nunca logré acostarme en mi cama a una hora razonable y dormir toda la noche”, aseguró en medio de las risas de todos.
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Dormir mal - ElHeraldo.hn

Dormir mal - ElHeraldo.hn | Descanso | Scoop.it
Dormir mal ElHeraldo.hn Los dos principales factores de riesgo para el desarrollo de apnea obstructiva del sueño son la edad avanzada y el sobrepeso pero, ademas, puede intervenir el consumo de alcohol, la pérdida del sueño, el dormir boca arriba,...
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Conozca 10 consejos que lo harán dormir como un rey - Diario El Siglo

Conozca 10 consejos que lo harán dormir como un rey - Diario El Siglo | Descanso | Scoop.it
Conozca 10 consejos que lo harán dormir como un rey
Diario El Siglo
Quizás una de las actividades que más beneficia nuestra salud es dormir bien, pero es a la que menor atención prestamos.
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