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Mejores jugadas Final Master Padel Pro Tour 2011

Recopilación mejores jugadas Final Master Padel Pro Tour 2011 - Madrid Fernando Belasteguín - Juan Martín Díaz vs Juani Mieres - Pablo Lima Padel Pro Tour PP...

Via Miguel Angel Cabezas
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PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL: La importancia de jugar flexionados en el pádel

PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL: La importancia de jugar flexionados en el pádel | Deporte | Scoop.it

A menudo escuchamos a monitores y entrenadores de pádel decir que tenemos que jugar flexionados, con una semiflexión de rodillas que nos permita bajar nuestro centro de gravedad. Pero, ¿por qué es importante jugar flexionados en el pádel? En las siguientes líneas trataremos de dar respuesta a esta pregunta.


Via Miguel Angel Cabezas
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El teorema de la raqueta de tenis

El teorema de la raqueta de tenis | Deporte | Scoop.it

¿Alguna vez han intentado hacer girar una raqueta de tenis? Si nunca han jugado tenis es probable que no, sin embargo estoy seguro que todos han intentado hacer girar muchos objetos en su vida, como cajas, libros, envases de comida, etc. ¿Han notado que el giro se vuelve un poco caótico en ciertas direcciones?


Via Gumersindo Fernández
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Testosterona y entrenamiento

Testosterona y entrenamiento | Deporte | Scoop.it

La testosterona es una hormona que tiene gran importancia para el entrenamiento debido a sus efectos anabólicos sobre el organismo, siendo los más importantes:

 

-Inhibe los efectos catabólicos de los glucocorticoides.

-Incrementa la matriz ósea y retención de calcio.

-Incrementa el metabolismo basal.

-Induce la SÍNTESIS DE PROTEÍNAS CONTRÁCTILES.

 

Debido a su importancia, diversos autores como Kraemer, Rahimi...han realizado diferentes estudios con el objetivo de determinar que variables del entrenamiento de fuerza influyen en la secreción de testosterona. A continuación se exponen algunas estrategías, basadas en los estudios de los autores anteriores, mediante las cuales podemos incrementar la secreción de testosterona: 

 

-Implicar grandes grupos musculares durante el entrenamiento.

-Realizar trabajos con una gran intensidad.

-Trabajar con  un volumen porcentual elevado.

-Establecer pausas de 2 a 3 minutos en los trabajos de fuerza.

-En protocolos de hipertrofia, pausas > 3 min promueven un incremento menor de testosterona comparado con el uso de pausas de 1 min.

-La ingesta de carbohidratos y proteínas antes y posterior al entrenamiento repercute sobre la respuesta hormonal de testosterona por el incremento de los niveles de insulina.


Via Javier Palomares (www.cienciaesportiva.com)
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Javier Palomares (www.cienciaesportiva.com)'s curator insight, October 18, 2013 3:46 AM

En esta entrada se prescriben algunas consideraciones a tener en cuenta para elevar la concentración de la testosterona durante los entrenamientos de fuerza con el objetivo de que sus efectos anabólicos sean mayores.

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The Future of Table Tennis

The Future of Table Tennis | Deporte | Scoop.it

Via Deloste
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genutriness's curator insight, November 17, 2016 9:11 AM
El futuro ya está aquí
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PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL: ¿Tanto influye la fuerza en el revés de pádel?

PREPARACIÓN FÍSICA EN PÁDEL: ¿Tanto influye la fuerza en el revés de pádel? | Deporte | Scoop.it

Este artículo va dirigido a todas las personas que alguna vez se han cuestionado cómo se golpea el revés en el pádel. Hay mucha gente a la que le va mejor con las dos manos, en principio, debido a la falta de fuerza pero... ¿Es cierto eso?

 

Muchos se pueden preguntar por qué el jugador número 2 del mundo, Pablo Lima, y muchas de las jugadoras que se pueden ver en el circuito profesional golpean con las dos manos. ¿Hay alguna razón?


Via Miguel Angel Cabezas
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Expertos advierten de que los problemas de retina por traumatismos deportivos son muy frecuentes

Expertos advierten de que los problemas de retina por traumatismos deportivos son muy frecuentes | Deporte | Scoop.it

SEVILLA, 24 Ene. (EUROPA PRESS) -

   El especialista en retina del Hospital La Arruzafa de Córdoba Juan Manuel Laborda ha advertido este jueves en Málaga, en el marco del XLV Congreso de la Sociedad Andaluza de Oftalmología (SAO), que los accidentes de retina por traumatismos al realizar deporte son muy frecuentes, siendo "el pádel" la disciplina deportiva que más episodios del tipo ocasiona.

   Según ha explicado, el desprendimiento de retina no es una patología relacionada con la edad en sí, pero sí más frecuente en personas operadas de cataratas. Por ello, ha aclarado que el paciente que es intervenido de este problema suele ser una persona de edad avanzada.

   No obstante, ha puntualizado que el desprendimiento de retina se da también en personas jóvenes, en miopes o en los mencionados traumatismos del ojo por accidentes deportivos, entre otros.

   Además de la longevidad, ha agregado que existen otros elementos que contribuyen a padecer estas patologías, como la diabetes, "una enfermedad que apenas se da en África, mientras que en el mundo occidental el abuso de la alimentación y las costumbres dietéticas están provocando que haya más patología en este sentido", ha continuado.

   Por su parte, el doctor Luis Castillón, también coordinador del foro, ha recordado que la diabetes es la primera causa de ceguera en el mundo occidental y que se convertirá en una epidemia "de aquí a 20 años".


Via AEOPTOMETRISTAS
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Inteligencia Artificial: Jugando al tenis de mesa con robots

Inteligencia Artificial: Jugando al tenis de mesa con robots | Deporte | Scoop.it
La robótica está presente en cada vez más ámbitos, algo que podemos ver materializado con los vehículos autónomos, en el ámbito militar con exoesqueletos o robots como AlphaDog e, incluso, los hay que son capaces de marcarse los pasos de...
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El pádel supera al tenis en el mercado español de Dunlop

El pádel supera al tenis en el mercado español de Dunlop | Deporte | Scoop.it

“El pádel vive una etapa de gran expansión en España porque ha sabido conectar con un público joven, mientras que el tenis se ha estancado”, asegura Federico Guallar, director general de Dunlop en el sur de Europa, Oriente Medio y África. “Actualmente se venden más raquetas de pádel que de tenis. El ciclo de una raqueta de tenis es de dos años y medio; el de una pala de pádel, de poco más de un año”, recalca Guallar en las instalaciones que la compañía británica tiene en Sant Cugat del Vallès (Barcelona).


Via Miguel Angel Cabezas
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La Física del tenis con las TIC

La Física del tenis con las TIC | Deporte | Scoop.it

Nadal se convierte en el primer tenista que alcanza ocho títulos en alguno de los ‘majors’. Con su victoria, ha conseguido ser ocho veces campeón de Roland Garros. En el aula podemos estudiar su hazaña, profundizar en el tenis como deporte y utilizarlo para aprender física mediante las TIC.


Via Ramon Aragon, Gumersindo Fernández
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