Cuerpo y mente
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Entrenamiento de Hipertrofia HST

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HST (que traducido al castellano significa entrenamiento específico de hipertrofia) es un método de entrenamiento creado a partir de la evidencia mostrada por la investigación científica sobre el crecimiento de las células musculares. Los demás métodos de entrenamiento se crearon a partir de la experiencia práctica, en cambio HST fue creado a partir de la(...)
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Dario Proaño's curator insight, July 11, 2015 12:48 AM

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Quema más grasa con esta rutina de superseries (I)

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Hace unos días publicamos dos artículos sobre diez trucos para quemar más grasa y fueron acogidos por todos vosotros muy favorablemente, así qu...
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Dieta Atkins Fase 1 - Induccion

La Fase 1 de la Dieta Atkins se enfoca en entrar en cetosis para lograr una pérdida de peso rápida y preparar el cuerpo para perder peso en forma continua .
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