courir longtemps
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Championnats d'Europe de cross : Yasemin Can conserve son titre

Championnats d'Europe de cross : Yasemin Can conserve son titre | courir longtemps | Scoop.it
L'athlète turque d'origine kenyane, Yasemin Can, a décroché dimanche son troisième titre consécutif de championne d'Europe de cross à Tilbourg.
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Mahiedine Mekhissi : « J’ai pris vachement de plaisir »

Mahiedine Mekhissi : « J’ai pris vachement de plaisir » | courir longtemps | Scoop.it

Deuxième hier avec l'équipe de France du relais mixte des Championnats d'Europe de cross à Tilburg, Mahiedine Mekhissi était satisfait de repartir avec sa septième médaille au niveau européen. 

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Europe de cross : Le patron c’est Gressier !

Europe de cross : Le patron c’est Gressier ! | courir longtemps | Scoop.it
Dans une course menée quasiment de bout en bout, le Français Jimmy Gressier a conservé son titre de champion d'Europe espoirs de cross. Et comme l'année dernière, Hugo Hay repart avec une médaille (3e) et l'équipe de France s'impose par équipes.
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Ayez un esprit affûté

Ayez un esprit affûté | courir longtemps | Scoop.it
L’entraînement mental est aussi important que l’entraînement physique. Votre cerveau peut vous aider à courir plus vite. Découvrez comment…
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C'est l'heure du contrôle technique !

C'est l'heure du contrôle technique ! | courir longtemps | Scoop.it
Tensions musculaires ? Vérifiez si vous êtes apte à courir en effectuant ces 4 tests, et bénéficiez des conseils de professionnels pour soigner vos blessures !
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Championnats d'Europe de cross-country : Rénelle Lamote et Mahiedine Mekhissi disputeront le relais mixte

Championnats d'Europe de cross-country : Rénelle Lamote et Mahiedine Mekhissi disputeront le relais mixte | courir longtemps | Scoop.it
Rénelle Lamote et Mahiedine Mekhissi font partie des 15 athlètes français retenus pour les Championnats d'Europe seniors de cross-country, le 9 décembre à Tilburg..
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Europe de cross : Chahdi et Duarte en renfort

Europe de cross : Chahdi et Duarte en renfort | courir longtemps | Scoop.it
Les internationaux Hassan Chahdi et Sophie Duarte, non présents lors des cross de sélection, feront partie de l'équipe de France aux prochains Championnats d'Europe de cross de Tilburg (Pays-bas, 9 décembre).
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Aérobie/Anaérobie, quelle voie pour le traileur ?

Aérobie/Anaérobie, quelle voie pour le traileur ? | courir longtemps | Scoop.it
Le trail est une discipline aérobie continue, ce qui n’empêche pas dans certaines circonstances (départ, côte raide…) de solliciter également la voie anaérobie. L’intensité et la durée de l’exercice déterminent conjointement les filières utilisées.
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Anti-dopage : l’IAAF diminue le nombre d’athlètes français suivis dans son groupe cible

Anti-dopage : l’IAAF diminue le nombre d’athlètes français suivis dans son groupe cible | courir longtemps | Scoop.it

La récente liste publiée par l’IAAF des athlètes suivis dans son groupe cible fait apparaître moins de Français, avec 10 athlètes contre 16 précédemment.

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Qu'est-ce que la VMA ? FREQUENCE Running vous explique tout !

Qu'est-ce que la VMA ? FREQUENCE Running vous explique tout ! | courir longtemps | Scoop.it
Thème important ! Son calcul a déjà été abordé dans un précédent article... La VMA est une notion clef en course à pied. L'application vous la calcule automatiquement alors pourquoi se priver d'utiliser les plans
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Analyse : Mary Keitany à New York, un negative split déroutant

Analyse : Mary Keitany à New York, un negative split déroutant | courir longtemps | Scoop.it

Un deuxième semi-marathon en 1h06’58’’. C’est la performance très déroutante qu’a réalisé Mary Keitany pour remporter son 4ème marathon de New York, dans le chrono final de 2h22’48’’. Les spécialistes sont médusés par les chronos incroyables produits par la Kenyane de 37 ans dans les derniers kilomètres de l’épreuve.

Pasc's insight:
"déroutant", le mot est faible !!!
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Championnats d'Europe de cross : Filip Ingebrigtsen sacré

Championnats d'Europe de cross : Filip Ingebrigtsen sacré | courir longtemps | Scoop.it
Le Norvégien Filip Ingebrigtsen s'est imposé au sprint lors des Championnats d'Europe de cross, dimanche, à Tilbourg.
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Augmentez votre kilométrage sans vous blesser

Augmentez votre kilométrage sans vous blesser | courir longtemps | Scoop.it
Le facteur déclenchant d’une blessure ou d’un gros coup de pompe est-il lié au kilométrage et à la charge totale ou à la manière dont ce kilométrage évolue ? De récentes études scientifiques apportent une réponse à cette question.
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Europe de cross : Jimmy Gressier en porte-drapeau

Europe de cross : Jimmy Gressier en porte-drapeau | courir longtemps | Scoop.it
Tenant du titre, Jimmy Gressier sera la grande chance de médaille en individuel pour la délégation française ce dimanche lors des Championnats d'Europe de cross de Tilburg (Pays-Bas). Dans sa foulée, l'équipe espoirs masculine partira favorite pour le titre, alors qu'Hassan Chahdi, chez les...
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Mo Farah de retour au marathon de Londres en 2019

Mo Farah de retour au marathon de Londres en 2019 | courir longtemps | Scoop.it
Troisième du marathon de Londres cette année pour sa première sur la distance, Mo Farah sera de nouveau au départ de l'épreuve en 2019..
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La science de la récupération

La science de la récupération | courir longtemps | Scoop.it
Nous avons observé à la loupe les techniques classiques de récupération, des milkshakes aux massages.
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Bien fractionner en 10 points

Bien fractionner en 10 points | courir longtemps | Scoop.it

Le fractionné est une condition sine qua non pour progresser, à condition qu’il soit bien mené … Voici donc 10 points essentiels pour bien fractionner et vous améliorer ! 

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Pourquoi moins, c’est plus

Pourquoi moins, c’est plus | courir longtemps | Scoop.it
Pour être au top, vous devez être suffisamment reposé. Mais peut-on abuser des bonnes choses ?
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S. Spehler puissance marathon

Le trailer alsacien Sébastien Spehler a remporté la 14e édition du Marathon du Beaujolais en 2h24'43, un peu à la surprise générale il faut bien l’avouer, établissant le nouveau record de l'épreuve.
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Record du monde du 15 km pour Cheptegei

Record du monde du 15 km pour Cheptegei | courir longtemps | Scoop.it
L'Ougandais Joshua Cheptegei a battu hier le record du monde du 15 km à Nimège aux Pays-Bas.
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Athlétisme : Jimmy Vicaut a repris l'entraînement

Athlétisme : Jimmy Vicaut a repris l'entraînement | courir longtemps | Scoop.it
Le sprinteur francilien, qui avait mis un terme à sa saison en août, a retrouvé lundi le chemin de l'entraînement au sein du groupe dirigé par Dimitri Demonière..
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«Free to run»: des archives pour mieux comprendre l’évolutio...

«Free to run»: des archives pour mieux comprendre l’évolutio... | courir longtemps | Scoop.it
Comme un prolongement au documentaire du même nom qui avait marqué les esprits en 2016, le livre «Free to run» revient sur l’évolution de la course à pied,...
Pasc's insight:
Un livre, pour ceux qui ont aimé le film, et les autres !
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