Corpo e mente
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Atividade física diminui reações de ataques de pânico e ansiedade

Atividade física diminui reações de ataques de pânico e ansiedade | Corpo e mente | Scoop.it

Inúmeros são os benefícios da prática de atividades físicas, um deles é a prevenção do desenvolvimento de ataques de pânico.

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Neste artigo o psicanalista Dr. Roque Perrone nos leva a refletir: existe corpo saudável sem mente saudável?

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Atualmente, ninguém mais duvida que atividade física é algo fundamental para a melhoria da qualidade de vida. Todavia, para quem ainda não se convenceu disso, vale a penar saber dos riscos de ter uma vida sedentária.

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Corpo e mente: a importância de entender a ligação direta entre saúde física e mental

Corpo e mente: a importância de entender a ligação direta entre saúde física e mental | Corpo e mente | Scoop.it

A ligação "mente - corpo" é questão filosófica há muito tempo observada. Descobertas recentes confirmam que o autoconhecimento também é questão de saúde.

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Certa vez, em uma palestra que assisti, ouvi a seguinte máxima: nosso dia é divido em três períodos de 8 horas. Passamos 8 horas dormindo, 8 horas trabalhando e 8 horas organizando nossa rotina. Assim sendo, o trabalho ocupa grande parte de nossa vida... e isso requer reflexão. Estamos felizes como nossos empregos? Manter um ambiente de trabalho sadio influencia diretamente em nosso bem-estar!

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