Consejos sobre Senderismo
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Consejos sobre Senderismo
RECOPILACION DE CONSEJOS INTERESANTES PARA LA PRACTICA DEL SENDERISMO
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Senderismo, CONSEJOS 10 - Senderismo con niños - ACTIVA-t:

Senderismo, CONSEJOS 10 - Senderismo con niños - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
El senderismo con niños es una actividad muy gratificante y con un poco de sentido común siguiendo ciertos consejos es sencillo hacerlo realidad.
Activa-T's insight:

El senderismo no tiene edad, cualquiera puede practicarlo, lo que supone una ventaja y un aliciente extra yaque puede practicarse en familia, acompañados de los más pequeños.

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CONSEJOS 08 - ¿Cómo alimentarse? - ACTIVA-t:

CONSEJOS 08 - ¿Cómo alimentarse? - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Tan importante como hidratarse bien durante las rutas de senderismo lo es alimentarse correctamente. Aquí tienes unos sencillos consejos de cómo hacerlo.
Activa-T's insight:

Antes, durante y después de cada ruta de senderismo es imprescindible ingerir una cantidad adecuada de los nutrientes esenciales para nuestro organismo: hidratos de carbono, grasas y proteínas.

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CONSEJOS 06 - Preparar una Ruta de Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 06 - Preparar una Ruta de Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Preparar una ruta de senderismo con antelación y una cierta planificación previa nos ayudarán a que la experiencia sea todo un éxito y reducirá imprevistos.
Activa-T's insight:

Seleccionar una ruta adecuada, obtener información previa sobre el recorrido a realizar, elegir una hora adecuada, conocer de antemano la previsión meteorológica son algunas de las consideraciones que debemos realizar antes de ponernos a caminar.

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CONSEJOS 04 - Un Botiquín para Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 04 - Un Botiquín para Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Cuando preparamos nuestras rutas de senderismo, a menudo olvidamos un elemento que puede llegar a ser esencial y que no deberíamos olvidar, el Botiquín.
Activa-T's insight:

Es recomendable que en nuestras salidas y rutas de senderismo llevemos con nosotros un pequeño botiquín de primeros auxilios. Así disfrutaremos de una actividad segura y una bonita excursión no acabará convertida en una pesadilla.

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CONSEJOS 02 - El Calzado para Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 02 - El Calzado para Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
La elección de un Calzado para Senderismo, específico, es un aspecto clave para desarrollar esta actividad en las mejores condiciones. Cuida tus pies.
Activa-T's insight:

El senderismo puede y debe ser un placer. No debería convertirse en una "tortura", algo quer podemos evitar muy facilmente son más que seguir unos sencillo consejos a la hora de elegir el material en general y el calzado en particular más apropiados para esta actividad.

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Ten en cuenta esta serie de CONSEJOS sobre Senderismo - ACTIVA-t:

Ten en cuenta esta serie de CONSEJOS sobre Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Aquí te ofrezco una serie de consejos sobre senderismo que sin duda te resultarán de gran utilidad, especialmente si estás empezando a practicarlo.
Activa-T's insight:

Espero que estos consejos os resulten interesantes y contribuyan a mejorar vuestras salidas y rutas de senderismo. Un saludo.

 

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CONSEJOS 09 - El Cuidado de los Pies - ACTIVA-t:

CONSEJOS 09 - El Cuidado de los Pies - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Los pies son nuestro "vehículo" cuando practicamos el senderismo. El cuidado de los pies es por tanto imprescindible si queremos hacerlo con garantías.
Activa-T's insight:

Unos pies bien cuidados te llevarán lejos y harán del senderismo una actividad que te proporcionará infinitas satisfacciones. No cuidar de ellos convertirá el senderismo en una auténtica penitencia y abrirá de par en par una puerta para abandonar su práctica que nunca deberíamos cruzar.

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CONSEJOS 07 - Hidratarse durante la marcha - ACTIVA-t:

CONSEJOS 07 - Hidratarse durante la marcha - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
En las rutas de senderismo, como al realizar cualquier ejercicio físico, es esencial hidratarse. Ten en cuenta estos consejos y mantente siempre hidratado.
Activa-T's insight:

Hidratarse con frecuencia a lo largo de nuestras rutas de senderismo es esencial y un aspecto que nunca debemos descuidar.

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CONSEJOS 05 - Los Bastones para Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 05 - Los Bastones para Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Los bastones para senderismo son un elemento muy importante que aporta grandes ventajas en la práctica de esta actividad. Un consejo, úsalos.
Activa-T's insight:

Conseguir un reparto adecuado de pesos, prevenir y evitar lesiones, ayudarnos a marcar el ritmo y la cadencia de nuestros pasos, mejorar nuestro equillibrio y servirnos como elemento de protección son algunas de las ventajas que se obtienen al emplear bastones durante las rutas de senderismo.

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CONSEJOS 03 - La Ropa para Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 03 - La Ropa para Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
No sólo es importante la elección del calzado adecuado. Emplear la Ropa para Senderismo apropiada también es un aspecto importante que debemos cuidar.
Activa-T's insight:

¿No conoces la Teoría de las 3 Capas? Descúbrela en este consejo sobre la elección de la ropa más apropiada para la práctica del senderismo.

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CONSEJOS 01 - La Mochila para Senderismo - ACTIVA-t:

CONSEJOS 01 - La Mochila para Senderismo - ACTIVA-t: | Consejos sobre Senderismo | Scoop.it
Resulta complicado encontrar un elemento tan esencial para la práctica del senderismo. ¿Cuál es la mochila para senderismo más apropiada?
Activa-T's insight:

La mochila es un elemento básico para realizar conm comodidad cualquier ruta de senderismo.

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