Coaching de performance
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Coaching de performance
L'entreprise et comment améliorer les performances des équipes, dimunuer le stress au travail, prévenir et gérer les conflits
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Les méthodes qui marchent pour ne pas avoir mal au cou

Les méthodes qui marchent pour ne pas avoir mal au cou | Coaching de performance | Scoop.it
SANTÉ - On me demande très souvent comme soulager son cou, le détendre. Dans mon cabinet de kiné, je traite tous les jours des douleurs de cou (cervicalgies). La plupart du temps, ce sont des patients qui sont install&eacu...
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5 conseils à appliquer dès votre réveil pour booster votre productivité

5 conseils à appliquer dès votre réveil pour booster votre productivité | Coaching de performance | Scoop.it
La productivité est un facteur majeur pour une journée de travail bien accomplie. En adoptant un bon rituel dès le matin, vous serez paré pour être efficace ! Le Blog du Modérateur nous a fait découvrir une liste de cinq habitudes à prendre pour bien commencer sa journée :). 





1. Ne vous précipitez pas sur vos mails dès votre réveil 



Inutile de consulter vos e-mails professionnels juste après avoir éteint votre réveil ! Prenez plutôt un bon petit déjeuner copieux et profitez des transports en commun pour consulter les informations du jour, lire un bon bouquin ou même jouer sur votre smartphone. Rassurez-vous, rien ne se sera passé durant la nuit, vous pouvez donc attendre votre arrivée au bureau pour consulter vos e-mails.



2. Prenez un petit-déjeuner copieux 



Le petit-déjeuner : le repas le plus important de la journée ! C'est le moment aussi de recharger les batteries pour tenir toute la journée. Café ou thé, jus d'orange, croissants, pains au chocolat, tartines, etc. Faites-vous plaisir, c'est idéal pour être productif ! Et si vous ne supportez pas de déjeuner dès le réveil, pensez à prendre un petit encas avec vous que vous dégusterez une fois arrivé au bureau.



3. Prenez votre temps



Ne courez pas le matin ! Si vous êtes en voiture vous risquez un accident et si vous êtes à pied vous êtes bon pour une seconde douche. Vous n'aurez gagné que deux petites minutes et aurez surtout augmenté votre stress inutilement. Laissez votre voiture de côté et préférez le vélo ou les transports en commun. Si vous en avez la possibilité, venez au travail à pied ! Avec de la bonne musique dans les oreilles vous serez paré pour bien commencer la journée.



4. Consultez votre "To Do List" à des moments clés



Tout le monde utilise une To Do List pour lister ses tâches quotidiennes. Mais il est important de la consulter au bon moment : dans l'ascenseur, quand votre PC démarre... N'hésitez pas également à utiliser les applications mobiles dédiées à la gestion des tâches. Elles font tout le travail pour vous ! Programmez tous les points clés de votre journée et l'application se chargera de vous les rappeler au bon moment. Gain de temps à coup sûr !



5. Créez votre "To Do List" de la journée 



La consulter c'est une chose, la créer en est une autre. Pour cela, mieux vaut avoir les idées claires et la tête reposée. Privilégiez donc le matin, une fois que vous arrivez au bureau. Posez-vous 5 minutes et hiérarchisez les projets et les tâches à effectuer le jour même. Rien ne sert de planifier trop longtemps à l'avance, votre To Do List en sera que plus longue et votre motivation amoindrie...



Ces cinq conseils sont très pertinents et très pratiques. Chez DGS, nous les avons adoptés et nous avons constaté que notre productivité s'était améliorée ! Nous espérons qu'ils seront tout aussi efficaces pour vous. D'ailleurs, avez-vous d'autres habitudes à partager avec nos lecteurs pour booster leur productivité ?
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Prof, infirmière, agriculteur... les métiers qui rendent heureux

Prof, infirmière, agriculteur... les métiers qui rendent heureux | Coaching de performance | Scoop.it
D'après une enquête réalisée par l'institut Viavoice pour "le Nouvel Observateur", 73% des Français sont heureux dans leur vie professionnelle. Un résultat étonnant.
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Rescooped by Shérazade Leïla Leksir from Livre Personal Branding MOI20 par Fadhila Brahimi
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3 façons de devenir un leader respecté dans son domaine | David BERNARD | There is no excuse not to be awesome

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Via Fadhila BRAHIMI
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Le recours au rire pour la gestion du stress et une meilleure cohésion en entreprise

Le recours au rire pour la gestion du stress et une meilleure cohésion en entreprise | Coaching de performance | Scoop.it
Shérazade Leïla Leksir's insight:
Le rire ameliore votre bien-être même si au début de ces exercices le rire est un peu forcé au fur et à mesure il est de plus en plus vrai et communicatif (inspirés par l'école du rire ou le yoga du rire). Essayez chez vous seul ou avec vos proches ça fait un bien fou !
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Etes-vous heureux au travail, comme 73% des Français?

Etes-vous heureux au travail, comme 73% des Français? | Coaching de performance | Scoop.it
Une étude révèle que 73% des Français ont un métier qui rend heureux. En tête, les cadres de la fonction publique, satisfaits à 90%.
Shérazade Leïla Leksir's insight:

Votre travail vous plaît, il vous rend #heureux ?

 

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Recrutement : l'entretien vidéo, gain de temps et d'argent

Recrutement : l'entretien vidéo, gain de temps et d'argent | Coaching de performance | Scoop.it
Rien ne peut remplacer le face à face avec un futur collaborateur potentiel. Mais il existe une alternative...
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La qualité de vie au travail s'est dégradée pour près de sept salariés sur dix

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Près de sept salariés sur dix (68%) estiment que la qualité de vie au travail s'est dégradée ces cinq dernières années, selon un sondage rendu...
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Sois belle et travaille, des offres d’emploi interdites aux gens laids ...!!!

Sois belle et travaille, des offres d’emploi interdites aux gens laids ...!!! | Coaching de performance | Scoop.it

BeautifulPeople récidive. Le lancement de ce réseau social strictement réservé aux gens "beaux" avait créé le scandale en 2002, sans entamer son succès par ailleurs. Depuis lundi 3 juin à minuit une, le site a élargi son offre. Il propose désormais aux entreprises de s’inscrire, ce qui leur permettra de puiser dans son vivier de 750 000 personnes au physique attrayant, toutes sélectionnées par leurs pairs selon des critères esthétiques. Ces dernières auront de leur côté un accès privilégié à des offres d'emploi et pourront contacter directement les employeurs.

Selon le PDG de BeautifulPeople Greg Hodge, "un employeur honnête vous dira que cela rapporte d'engager du personnel qui présente bien". "Les gens attirants font une meilleure première impression sur les clients, sont donc plus performants et gagnent mieux leur vie", conclut-il pour justifier ce lancement.

Une vision que partagent les premières entreprises ayant rejoint le site. "Recruter des agents immobiliers avec BeautifulPeople est assez logique, ce n'est pas un secret de dire que les agents dotés d'un physique attirant ont un avantage sur les autres et sont souvent mieux reçus par les clients", confie au Telegraph le PDG d'une agence immobilière de Los Angeles, tout juste inscrit.

Une jeune mère envisage de trouver une nourrice pour son fils grâce à ce nouveau service. "Mon petit dernier, Kit, obéit plus facilement aux personnes qui sont jolies", affirme-t-elle au journal britannique. "Et je suis sûre que je ne suis pas la seule mère à penser qu'une nourrice mince et en forme est plus à même de s’occuper correctement d’un enfant un peu agité”.

Outre les accusations de discrimination BeautifulPeople auxquelles devra probablement faire face, le site américain Mashable s'interroge sur l'efficacité d'une telle démarche. Et de rappeler l'exemple récent d'Abercrombie & Fitch, qui avait provoqué l'ire des consommateurs en se positionnant clairement comme la marque des gens minces et beaux.

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Gérer ses priorités : quatre étapes pour y voir plus clair

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Quand tout semble aussi urgent " et aussi important - gérer son emploi du temps devient un insoluble casse-tête. Comment faire le tri entre ces différentes obligations " Voici un outil qui permet d'y voir plus clair...
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" Avec la génération Y, il faut privilégier le management individuel "

" Avec la génération Y, il faut privilégier le management individuel " | Coaching de performance | Scoop.it
Ils ont entre 18 et 30 ans et arrivent sur le marché du travail. La fameuse génération Y désaçornne souvent recruteurs et managers. Mais ces jeunes salariés sont-ils réellement différents de leur aînés ?
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Choisir les bons arguments pour convaincre

Choisir les bons arguments pour convaincre | Coaching de performance | Scoop.it
Comment présenter ses dossiers, convaincre les autres d'accepter ses propositions... Voici quelques règles simples pour vendre ses idées plus efficacement.
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Les "mompreneurs" en 5 chiffres

Les "mompreneurs" en 5 chiffres | Coaching de performance | Scoop.it
Pour célébrer la fête des mères, l'association CCI Entreprendre publie un sondage sur les motivations de celles qui sont à la fois mères de famille et chefs d'entreprise. Leur portrait-robot en 5 chiffres clés.
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10 exercices de Shiatsu pour déstresser au bureau

10 exercices de Shiatsu pour déstresser au bureau | Coaching de performance | Scoop.it
VIE DE BUREAU - Après avoir travaillé pendant plus de 20 ans dans la finance, Shahine Ismail a fondé en 2011 un cabinet de relaxation L'Arbre de vie. Les 200 praticiens qui travaillent pour elle à travers la France, propos...
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Es-tu #heureux ? Les bonnes questions à se poser pour savoir | Shérazade Leksir

Es-tu #heureux ? Les bonnes questions à se poser pour savoir | Shérazade Leksir | Coaching de performance | Scoop.it
Une infographie proposant des questions à se poser pour savoir si tu es heureux.
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Les ingrédients de la réussite… Une question de chance ? | Institut Kervegan

Les ingrédients de la réussite… Une question de chance ? | Institut Kervegan | Coaching de performance | Scoop.it
Chers followers, je vous souhaite en 2014 de libérer votre entreprise, vos énergies, vos projets, avec #optimisme http://t.co/QcnQjDShKh

Via Fadhila BRAHIMI
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Un "lean management" qui lie santé et performance ?

Un "lean management" qui lie santé et performance ? | Coaching de performance | Scoop.it
Le "lean management" – littéralement, "management maigre" – a des effets négatifs sur la santé, c'est sans appel selon une étude européenne qui a interrogé près de 20 000 travailleurs. Est-il possible de trouver un juste milieu entre compétitivité et santé au travail ? À partir de 2014, une version expérimentale d'un lean revisité sera testée dans la région toulousaine.
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Combattre la souffrance au travail

Combattre la souffrance au travail | Coaching de performance | Scoop.it
Stress, solitude, cas de harcèlement, de burn-out… La vie au travail n’est pas toujours facile. Et la souffrance, les désillusions, sont fréquentes.
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Gestion du stress : des approches nouvelles - Pourseformer.fr

Gestion du stress : des approches nouvelles - Pourseformer.fr | Coaching de performance | Scoop.it
Gestion du stress : des approches nouvelles
Pourseformer.fr
Des méthodes importées du Japon, tel le shiatsu qui repose sur les principes de l'acupuncture.

Via Françoise Couteron Shiatsu-Passion-Nantes
Shérazade Leïla Leksir's insight:

#Gestion du stress

 

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Françoise Couteron Shiatsu-Passion-Nantes's curator insight, October 15, 2013 2:18 AM

Le Shiatsu au secours du management ;)

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Faire des efforts peut rendre heureux

Faire des efforts peut rendre heureux | Coaching de performance | Scoop.it
Demander à un salariés de se dépasser est une façon, s'il réussit, de lui faire ressentir du plaisir au travail. Plus optimiste, le salarié n'en sera que plus motivé.
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Se sentir mieux au travail

Se sentir mieux au travail | Coaching de performance | Scoop.it
Arrêtons de nous mettre la pression, de subir, de nous plaindre ! Avec quelques conseils de spécialistes, nous pouvons apprendre à relativiser un quotidien pas toujours épanouissant. Voici cinq pistes pour nous mettre sur la voie.
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Comment changer ses habitudes ?

Comment changer ses habitudes ? | Coaching de performance | Scoop.it
Le défi est lancé. Nous avons donné quatre semaines à notre journaliste pour revoir son mode de vie, changer de rythme et devenir la reine de la vie saine.
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Les Français ne sont pas formés à gérer les conflits au travail

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Les salariés français sont ceux qui sont le moins formés à la gestion des conflits dans le cadre professionnel. C'est ce que révèle une étude du cabinet de conseil européen spécialisé dans la psychologie du travail, OPP.
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Utiliser la PNL pour convaincre un client ou un collaborateur

Utiliser la PNL pour convaincre un client ou un collaborateur | Coaching de performance | Scoop.it
Arme fatale pour dialoguer et convaincre, la PNL (programmation neurolinguistique) livre les outils clés pour mobiliser nos ressources. Leçons d'un stage.
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