Anjayati : spécialiste du bien-être
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Grosse fatigue : pourquoi ça a du bon ? - Elle

Grosse fatigue : pourquoi ça a du bon ? - Elle | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
On voudrait être toujours en forme, on rêve de se reposer... Et si, en fuyant nos coups de mou, on passait à côté de nous-mêmes ? Enquête sur un mal du siècle qui est peut-être un bien.
Anjayati's insight:

Des livres pour décrypter dix idées reçues sur la fatigue,

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Perdre du poids : Comment et quels objectifs fixer pour sa perte de poids ?

Perdre du poids : Comment et quels objectifs fixer pour sa perte de poids ? | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
La perte de poids n'est pas un objectif mais une conséquence. Comprenez la méthode simple pour perdre du poids pour vous fixez des objectifs enfin réalisable.
Anjayati's insight:

Et si on laissait le corps choisir ?

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3 siestes à s'offrir en pleine nature

3 siestes à s'offrir en pleine nature | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Rien ne vaut un moment de détente dans la journée. Et si vous savouriez l’été au rythme de la sieste ? Dans un jardin, au bord de mer, au pied d’un arbre, sur les berges d’un lac… Découvrez 3 inspirations pour faire un somme récupérateur dans la nature !
Anjayati's insight:

Chut...

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Bien-être: 10 postures de yoga pour femme enceinte

Bien-être: 10 postures de yoga pour femme enceinte | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Eh oui ! Le yoga peut se pratiquer tout au long de la grossesse. Voici quelques postures pour soulager certains maux de la grossesse et vous aider aussi à favoriser l’harmonie entre vous et votre futur bébé.
Anjayati's insight:

Si vous ne devez en retenir qu'une : le chat, le chat, le chat...

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Fruit Sec : un encas idéal pour la santé ! | Croq'Kilos

Fruit Sec : un encas idéal pour la santé ! | Croq'Kilos | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les fruits secs et pourquoi ils sont un encas idéal pour la santé. ...
Anjayati's insight:

Pour les petites pauses ...

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Le pain intégral aux céréales: votre allié minceur

Le pain intégral aux céréales: votre allié minceur | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Le pain intégral aux céréales permet un contrôle de la glycémie: il est donc recommandé chez les diabétiques et dans le cadre d’un régime minceur.
Anjayati's insight:

Pour faire du pain intégral

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Yoga : nos conseils pour pratiquer avec vos enfants cet été

Yoga : nos conseils pour pratiquer avec vos enfants cet été | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
SOCIÉTÉ - Se détendre, comprendre leur corps, apprendre des bases de méditation… les enfants peuvent retirer des bienfaits au yoga dès le plus jeune âge.
Anjayati's insight:

Du yoga en famille...

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Les bienfaits émotionnels du massage

Les bienfaits émotionnels du massage | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Connaissez-vous tous les bienfaits émotionnels du massage ? Bien-être, lâcher-prise, sérénité ou encore reconnection avec son corps. On vous dit tout.
Anjayati's insight:

Si vous hésitiez encore; voici tous les bienfaits des massages ...

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Canicule : comment dormir et s’habiller sans transpirer ? - Elle

Canicule : comment dormir et s’habiller sans transpirer ? - Elle | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
La chaleur semble susciter une vague d’ insomnies, que chacun soigne comme il peut, en privilégiant parfois la fenêtre ouverte sans air, la fenêtre fermée en silence, avec ou sans drap… ? Autant de réactions qui suscitent débats mais que les scientifiques prennent très au sérieux.
Anjayati's insight:

Conseils bienvenus en cette période de canicule !

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Top 10 des astuces anti grignotages | Croq'Kilos

Top 10 des astuces anti grignotages | Croq'Kilos | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Il vous arrive de grignoter et vous ne savez pas comment vous débarrasser de cette mauvaise habitude? Voici 10 astuces imparables contre le grignotage.
Anjayati's insight:

Rien de nouveau mais du bon sens

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Différents types de yoga : le guide complet

Différents types de yoga : le guide complet | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Différents types de yoga : le guide complet ! Découvrez 12 styles de yoga pour débuter à tous les âges et toutes les condition
Anjayati's insight:

Pour préparer votre rentrée :)

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Yoga, mon compagnon minceur

Yoga, mon compagnon minceur | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Yoga, mon compagnon minceur - Science, pratique empirique, textes sacrés… Tout porte à croire que le yoga, de par les mécanismes physiques et psychiques...
Anjayati's insight:

Ce n'est pas le yoga qui fait maigrir (sauf peut être pour les pratiques très physiques) mais la meilleure connaissance de soi qu'implique cette pratique aide efficacement sur la démarche de perte de poids.

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Les oligo-éléments et la naturopathie

Les oligo-éléments et la naturopathie | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Les oligo-éléments sont des micro-nutriments qui ont une importance macro ! Ils sont indispensables à notre bonne santé. Si l'on manque d'apports en oligo-éléments nous tombons malades �.Les oligo-éléments sont essentiels à la vie.�...
Anjayati's insight:

Tout savoir sur les oligo-élements ...

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Carhaix. La réflexologie : du bien être pour les patients

Carhaix. La réflexologie : du bien être pour les patients | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
L’hôpital de Carhaix accueille au service gériatrique, Christine Ouarné, réflexologue. Depuis la mi-septembre, elle procure massages palmaires et plantaires aux patients. Un bonus bien-être.
Anjayati's insight:

Quand la réflexologie entre à l'hôpital => une belle idée pour développer son activité et faire du bien aux patients.

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Qu’est-ce que la naturopathie? – Naturoness

Qu’est-ce que la naturopathie? – Naturoness | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it

La naturopathie au service de la qualité de vie 

Anjayati's insight:

En nous donnant les outils pour prendre soin de nous au quotidien, la naturopathie nous place au coeur de notre santé et nous permet ainsi de devenir l’acteur principal de notre bien être.

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Yoga minceur : postures de yoga pour avoir un ventre plat

Yoga minceur : postures de yoga pour avoir un ventre plat | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire. Adoptez 5 postures pour un ventre plus tonique.
Anjayati's insight:

Pour un travail ciblé...

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Notre bien-être et celui du monde dépend de nos pensées ! − Le blog ! − Remèdes naturels

Notre bien-être et celui du monde dépend de nos pensées ! − Le blog ! − Remèdes naturels | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it

COMPRENDRE QUI NOUS SOMMES EN OBSERVANT NOS PENSÉES

 Combien de fois vous êtes-vous posé cette question « qui suis-je ? ». Vous voulez vraiment le savoir ?

Anjayati's insight:

C’est très simple, écoutez vos pensées, vos paroles et regardez vous agir dans votre quotidien, même dans les actes les plus banals, dans votre relation avec vous-même, votre entourage, votre environnement. 

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La "solitude positive" ou comment être seul nous fait du bien

La "solitude positive" ou comment être seul nous fait du bien | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Souvent redoutée, la solitude n’est pas forcément mauvaise pour le bien-être intérieur. Utilisée à bon escient elle peut même être bienfaitrice. Deux professionnels nous expliquent comment.
Anjayati's insight:

Si la solitude est parfois vue d’un mauvais œil, elle est pourtant bénéfique à plusieurs échelles.

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L’argile : cette terre qui guérit !

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La terre a été utilisée depuis toujours par l’être humain, depuis la construction des abris à la fabrication des ustensiles (pour manger, stocker, décorer, écrire, dessiner…). La terre est restée ainsi très attachée à l’homme dans toute son évolution et son histoire.
Anjayati's insight:

Tout savoir sur l'argile ...

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Le business du yoga

Le business du yoga | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Actualités SOCIÉTÉ : PARLONS... BIEN-ETRE - La pratique du yoga est un bon moyen pour rester zen pendant l'été. Cette activité, devenue très diversifiée, attire de plus en plus d'adeptes chaque année.
Anjayati's insight:

Le yoga aurait-il perdu son véritable sens ?

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25 idées pour se sentir en vacances quand on n’en a pas

25 idées pour se sentir en vacances quand on n’en a pas | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Retrouvez le meilleur de Canal Vie sur le web: horaire des émissions, recettes faciles pour la famille, trucs santé et conseils sexualité pour le couple...
Anjayati's insight:

Pour ceux qui ne partent pas ...

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Quels sont les fromages les moins caloriques ? - Elle

Quels sont les fromages les moins caloriques ? - Elle | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Faisselle, cancoillotte, ricotta, découvrez quels sont les fromages les moins caloriques qui ne feront jamais de mal à votre ligne.
Anjayati's insight:

Mon préféré : la cancoillotte ... Et le chèvre frais qui permet d'éviter le lait de vache !

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Le Chi Nei Tsang, le massage du ventre taoïste - Beauté - Bien-être - LeVif Weekend.be

Le Chi Nei Tsang, le massage du ventre taoïste - Beauté - Bien-être - LeVif Weekend.be | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
La peur au ventre, avoir quelque chose sur l'estomac, ne pas digérer un événement... autant d'expressions qui illustrent l'importance du lien entre nos émotions et nos organes digestifs. D'ailleurs, ce n'est plus un secret pour personne, le ventre est un centre émotionnel de grande importance, souvent qualifié de " deuxième cerveau ". Des techniques de massage existent pour relâcher les tensions enfouies au plus profond de nos tripes. Le Chi Nei Tsang est l'une d'entre elles.
Anjayati's insight:

Un joli massage  ...

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Voici ce qu’il faut faire avant 7h pour réussir sa journée - Elle

Voici ce qu’il faut faire avant 7h pour réussir sa journée - Elle | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Pour bien démarrer sa journée et booster ses performances, nombreux sont les gourous de la réussite et de l’épanouissement personnel à prôner le miracle morning. L’idée ? Se lever tôt, très tôt, afin de gagner du temps avant le petit-déjeuner de 7h, quand tout est encore calme et silencieux....
Anjayati's insight:

Profiter des vacances pour mettre en place le miracle morning ...

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Detox water, la boisson minceur de l’été - Conseils

Detox water, la boisson minceur de l’été - Conseils | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Découvrez les meilleurs Detox water de l’été. Pour tout savoir sur cette boisson minceur rafraîchissante et détoxifiante qui vous permettra de vous désaltérer tout l’été sans culpabiliser !
Anjayati's insight:

Des recettes saines pour se désaltérer ...

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