Efectos del ejercicio fisico sobre la humanidad
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Información Práctica - Beneficios del ejercicio físico para la salud

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La práctica de ejercicio físico aporta a nuestra salud beneficios (fisiológicos, sobre el corazón, sobre el sistema circulatorio, sobre el aparato locomotor, sobre el metabolismo y sobre aspectos psicológicos y psicosociales).
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ERIC - Exercise and Quality of Life in Women with Multiple Sclerosis, Adapted Physical Activity Quarterly, 2012-Jul

|The purpose of this study was to evaluate perceptions of quality of life after a 4-month progressive resistance training program for individuals with multiple sclerosis (MS).
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Beneficios de un programa de ejercicio físico sobre la salud psicológica y la calidad de vida en personas mayores - Dialnet

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El ejercicio y la alimentación ayuda a prevenir la diabetes en adolescentes

El ejercicio y la alimentación ayuda a prevenir la diabetes en adolescentes | Efectos del ejercicio fisico sobre la humanidad | Scoop.it

Una investigación internacional en la que han participado investigadores de las universidades de Zaragoza, Granada y la Politécnica de Madrid sugiere que la actividad física y unos hábitos alimenticios más saludables pueden ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes, ya que permiten tener los niveles de insulina y leptina más controlados.

   La obesidad y las enfermedades asociadas a ella, como la diabetes, son un problema entre la población joven, de ahí que el proyecto europeo HELENA se haya centrado en estudiar hábitos de vida saludable que ayuden a paliar este problema.

   Los investigadores han constatado que los adolescentes con mayores niveles de fuerza muscular y de actividad física tienen menores niveles de la hormona insulina y de resistencia a la misma, que son aspectos fundamentales para controlar la glucosa y prevenir la diabetes, según ha explicado al Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC) David Jiménez Pavón, de la Universidad de Zaragoza y antiguo miembro de la Universidad Politécnica de Madrid con la que colabora en estos trabajos.

   Además, cuando los adolescentes practican más actividad física o tienen mejor estado de forma poseen niveles más controlados de otra hormona, la leptina, relacionada con el gasto energético y el control del apetito.

   De las investigaciones también se concluye que no solo es importante el ejercicio, sino que los hábitos de alimentación pueden influir en los niveles de insulina, que aumenta en el caso de una mala elección de alimentos.


Via C8 MediSensors ES
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Deporte Sostenible Undav's curator insight, June 5, 2013 2:37 PM

Prevención de diabetes en adolescentes

Fatima M. Cao's curator insight, December 17, 2013 6:30 PM

os problemas de saúde nos nenos derivados do seu estilo de vida actual poden ser combatidos cun pouco de exercicio.

Corina Barbu's curator insight, December 1, 2016 5:43 PM
#SCEUNED16 Pues ya sabéis ...
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Los diabéticos tipo 2 "tienen un mejor control de la glucosa" con juego de ejercicio | MNT

Los diabéticos tipo 2 "tienen un mejor control de la glucosa" con juego de ejercicio | MNT | Efectos del ejercicio fisico sobre la humanidad | Scoop.it

Ejercicio videojuegos son utilizados por muchas personas en todo el mundo a adoptar una rutina de ejercicio regular, ayuda a perder peso o simplemente para jugar con los amigos. Pero una nueva investigación sugiere que los juegos populares podrían ayudar a las personas con diabetes tipo 2 para mejorar el control de sus niveles de glucosa.

 

Tipo 2 diabetes se produce cuando las células del cuerpo que producen la insulina son incapaces de producir suficiente, o cuando la insulina que se produce no funciona con eficacia - conocida como resistencia a la insulina.

 

La condición es más común en personas mayores de 40, y la obesidad durante mucho tiempo ha sido conocido como un factor de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2.

Pero la investigación anterior ha demostrado que este riesgo puede reducirse mediante la adopción de una actividad física regular y una dieta saludable.

 

Juego Ejercicio 'beneficioso para la monitorización de la glucosa'

Los resultados del estudio, publicado en la revista BMC Endocrine Disorders , reveló que el grupo que usó elWii Fit Plus ejercicio juego tuvo un mejor control de sus niveles de glucosa, en comparación con el grupo que recibieron atención habitual, y también experimentaron una reducción en la hemoglobina glucosilada - señalando una disminución de la glucosa en sangre.


Via Ignacio Fernández Alberti
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Mapa conceptual, Actividad Física | Profesor Danilo Reyes

Mapa conceptual, Actividad Física | Profesor Danilo Reyes | Efectos del ejercicio fisico sobre la humanidad | Scoop.it
Mapa conceptual, Actividad Física. Mapa conceptual, Actividad Física. Share this: Twitter · Facebook · Google. Like this: Like Loading... Posted by profesordanilo on December 9, 2013 in Uncategorized.
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Revista Cubana de Medicina - Efectos terapéuticos del ejercicio físico en la hipertensión arterial

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ERIC - Physical Activity Benefits and Needs in Adults with Intellectual Disabilities: Systematic Review of the Literature, American Journal on Intellectual and Developmental Disabilities, 2011-May

|Regular physical activity is vital for adult individuals with intellectual disabilities. The purpose of this review was to assess critically the evidence on effectiveness of physical activity interventions for adults with intellectual disability.
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Mejora de la calidad de vida mediante programas de ejercicio físico en pacientes con osteoartrosis de miembros inferiores: una revisión - Dialnet

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Pasar mucho tiempo sentado puede ser peligroso

Pasar mucho tiempo sentado puede ser peligroso | Efectos del ejercicio fisico sobre la humanidad | Scoop.it
Los adultos que permanecen sentados hasta 11 o más horas al día tienen un 40 por ciento más de riesgo de morir en los tres años siguientes que aquellos que están sentados menos de cuatro horas diarias, incluso teniendo en cuenta la actividad física, el peso y el estado de salud del individuo, según un estudio de la de Universidad de Sydney (Australia), publicado en Archives of Internal Medicine.

 

Según el coordinador de este trabajo, Hidde van der Ploeg, «este trabajo tiene importantes implicaciones en salud pública. Aunque el paseo de la mañana o el gimnasio son necesarios, también es importante evitar estar sentado mucho tiempo», advierte. «Nuestros resultados sugieren que el tiempo que una persona permanece sentada en el hogar, el trabajo y en los atascos de tráfico debería reducirse y cambiarse por estar de pie o caminar con mayor frecuencia », apunta el autor de este estudio, realizado sobre más de 200.000 personas.

 

No obstante, sus resultados recuerdan también que la actividad física continúa siendo beneficiosa, pues las personas de vida sedentaria que más tiempo pasan sentadas tienen el doble de riesgo de morir en tres años que los sujetos más activos que se sientan menos. Entre el grupo de personas más sedentarias, aquellos que se sientan más tienen un tercio más de opciones de fallecer que quienes se sientan menos. La media de los adultos pasan el 90 por ciento de su tiempo libre sentados y menos de la mitad cumple las recomendaciones de ejercicio físico de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Via yolaterra
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ideas: Calidad de vida de medicos y pacientes

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Calidad de vida de medicos y pacientes. Posted by Nestor J Galarza Diaz, MD at 4:34 PM · Older Post Home. About Me. My Photo · Nestor J Galarza Diaz, MD: In this blog I publish some of my thoughts and photos and those ...
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BMC Public Health | Abstract | "Physical activity in daily life is associated with lower adiposity values than doing weekly sports in Lc65+ cohort at baseline"

Overweight and obesity prevalence is the highest at age 65-75 years in Lausanne (compared with younger classes).
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