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Physicist David Bohm and Philosopher Jiddu Krishnamurti on Love, Intelligence, and How to Transcend the Wall of Being | Brain Pickings

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"One cannot accumulate love."
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Unseen images of BKS Iyengar from Maida Vale archives

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Previously unseen images of BKS Iyengar practising at RIMYI taken by one of his first British students Silvia Prescott
Julieta Benedetto's insight:

Fotos de una práctica de Iyengar que hizo una alumna y que no fueron publicadas. Da placer de solo mirarlo.

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Kriya para la glándula pituitaria

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¡Sat Nam! Esta semana haremos en nuestras clases una serie para la glándula pituitaria. La glándula pituitaria, también llamada glándula maestra, regula la secreción de la tiroides, de la suprarren...
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Chakra to Chakra Communication | 3HO Kundalini Yoga - A Healthy, Happy, Holy Way of Life

Chakra to Chakra Communication | 3HO Kundalini Yoga - A Healthy, Happy, Holy Way of Life | yoga med | Scoop.it

Tu voz debe ser escuchada. Tu voz debe venir del chacra del corazón (anahatand) y abrir los siete chacras de la/s persona/s a quien/es uno se dirige. 

 

Si tu voz no puede cortar atravezando el mecanismo de defensa de los hombres o abrir los siete chacras entontes no puede controlar la línea de su arco y aura. Entonces lo que digas serà inútil.

 

Aprendé a hablar desde la energía "ji" (ie - la energía del alma) para no derrotarte. Ese es el poder divino -o mejor bien- dado a los humanos.

 

Cuando hablás desde el triángulo de los últimos chacras, le das al universo y el universo es tuyo. Bueno y malo se balanceará en tu tercer chacra - manipura, plexo solar- y tu voz vendrá de ahí. 

 

El poder de la voz viene del área del ombligo, y la proyección dle triángulo superior. 

 

Tenemos 10 cuerpos. Los sentís bien ecualizados? Cuidás tu cuerpo mental, el arco de tu cuerpo, el cuerpo áurico, el cuerpo sutil y tu cuerpo radiante? 

 

Fragmentos del Manual de Comunicación Conciente nivel 2, de Yogi Bhajan. 

 

(continúa en el sitio www.3ho.org , está en inglés) 

Julieta Benedetto's insight:

Yogi Bhajan Excerpts from Level 2 Conscious Communication Manual 

Your voice must be heard. Your voice must come from the anahatand open up the seven chakras of the other person. 

If your voice cannot cut through man’s defense mechanism or open up the seven chakras, then it cannot control the arcline and aura. Then what you say is useless.

Learn to speak from the “ji” energy (ie – the soul energy) for no defeat. That’s the power God gave you as a human. When you speak from that upper triangle of chakras, you hit the universe and the universe is yours. Good and bad will balance at the third chakra and your voice must come from there. The power of the voice comes from the navel, and the projection comes from the upper triangle.

You have ten bodies. Do you feed your bodies equally well? Do you take care of your mental body, your arc body, your auric body, your subtle body and your radiant body?

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Curso Basico Kundalini Yoga Español (Origen Ejercicios Y Chakras)

Una introducción al Kundalini Yoga El Arte del Kundalini Yoga y la Meditación fue desarrollado hace más de 5.000 años por los sabios de la India y el Tibet,
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meditación, tiempos, efectos desafectadores

meditación, tiempos, efectos desafectadores | yoga med | Scoop.it

Tres minutos de meditación afectan el campo electromagnético. 
Once minutos de meditación cambian el sistema glandular. 
Treinta y un minutos de meditación le permiten a los fluídos del sistema glandular alcanzar a todas las células del cuerpo.
Sesenta y dos minutos de meditación cambian la materia gris del cerebro.
Dos horas y media de meditacion cambian las células y los tejidos del cuerpo y reconstruyen todo el sistema. La persona es reconstituida tal y como si hubiera estado en el utero.


fuente: facebook Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py

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Psychology and Philosophy Books of 2012

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From Buddhism to the relationship between creativity and dishonesty, by way of storytelling and habit.
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Kriya para contrarrestar el enojo reprimido y ajustar el Sistema Endocrino-

Kriya para contrarrestar el enojo reprimido y ajustar el Sistema Endocrino- | yoga med | Scoop.it

foto: http://www.lunashakti.com/sitio/index.php?option=com_content&view=article&id=4&Itemid=15 

 

1.- Presione el dedo medio de la mano izquierda sobre la última articulación. Masajea con tu pulgar derecho por 3 min.

 

2.- En posición fácil, con los brazos paralelos al suelo, las manos en puños y los pulgares hacia arriba, ejecute respiración de fuego de 2 a 3 min. Mantenga Jalandara Bhanda.

 

3.- Ruede sus hombros hacia adelante durante 3 min.

 

4.- Ubique los antebrazos paralelos al suelo con las palmas hacia arriba y hacia fuera 45 grados. Saque la lengua lo más posible. Respire por la boca jadeando desde el pecho superior. Después de 3 min. inhale y exhale profundamente por la nariz varias veces (ajusta el sistema nervioso después de enojarse).

 

5.- Presione las palmas a nivel del corazón, inhale y exhale larga y profundamente desde el punto umbilical de 2 a 3 min. Para terminar, inhale, presione el punto umbilical hacia adentro, exhale y relájese.

 

6.- Asuma postura de puente con la pierna izquierda 60 grados hacia arriba y los dedos de los
pies estirados hacia delante. Meta el mentón en el pecho y efectúe respiración de fuego por 1 min. Este ejercicio es para el hígado y el corazón.

 

7.- Masaje la espalda, girando hacia atrás al inhalar y hacia delante al exhalar.

 

8.- De pie, corra en el mismo lugar con respiración de fuego de 2 a 3 min.

 

9.- Siéntese sobre sus talones con las manos entrelazadas en la espalda y ubique el entrecejo en el suelo. Inhale 4 veces subiendo los brazos un cuarto de la distancia máxima en cada inhalación y luego exhale de una sola vez bajando los brazos. Al subir vibre mentalmente SA -TA- NA- MA , una sílaba por cada inhalación y al bajar vibre mentalmente WA HE– GURU. Esta meditación fortalece el aura y las glándulas suprarrenales. Es para “sacarse” peso de encima. Continúe 5 min.

 

10.- Use el pulgar e índice de la mano izquierda para tapar los orificios .Inhale por el orificio nasal derecho y exhale por el izquierdo de 2 a 3 min..

 

11.- Estírese todo hacia arriba, abriendo y cerrando puños 30 seg.

 

fuente: facebook Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py https://www.facebook.com/pages/Espacio-Yogi-Bhajan-Kundalini-Yoga-CDE_Py/247911308572989 ;

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Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py | Facebook

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"HRDAYE CITTASAMVIT"

PRACTICAR SAMYAMA SOBRE EL CORAZON, REVELARA, SIN DUDA ALGUNA, LAS CUALIDADES DE LA MENTE. "El corazón está considerado como la sede de la mente"

-Cap. III sutra 34 de Patánjali -

 

Esto nos dice que el corazón, con sus sentimientos y emociones, tiene "mente"; la sede de la mente que tradicionalmente era el cerebro, deja de ser exclusiva y prioritaria de ese órgano.

Estamos hablando de un texto cuyos primeros comentarios datan del año 540 al 650 d.C. es decir que desde remotos tiempos el Yoga nos proporciona,(con las técnicas de respiración, visualización, meditación y reintegración psicofísica) un método para educar, trascender y domar las emociones.

El Yoga es un filosofía de vida, cuyo objetivo es: entrar en nuestro cuerpo sutil a través de nuestro cuerpo físico, para encontrarnos con nuestro ser espiritual. Es la disciplina espiritual del Veda que es el conocimiento del ser.

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The Tao Bums

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This is an informal community created to discuss Tao, particularly as expressed in: Key philosophical texts such as the well known Tao Te Ching of Laozi.
Various health and martial cultivation practices such as T'ai Chi Chuan, Qigong and Baguazhang.
Meditation approaches such as Zhan zhuang, Microcosmic orbit and Zuowang (sitting and forgetting).
The historical developments of Taoism as the bona fide Chinese religion of Taoist priests and shamans.

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Light on Iyengar / Extractos del libro: Luz en la vida, de B.K.S. Iyengar

Light on Iyengar / Extractos del libro: Luz en la vida, de B.K.S. Iyengar | yoga med | Scoop.it

(Extractos de: Luz en la Vida. El viaje del yoga a la integridad, paz interna y libertad última, por B.K.S. Iyengar) El texto publicado en Yoga Journal es más largo, en inglés. Also in english, an extract o the extract) 

 

Luz en Iyengar

 

El significado real de conocimiento es que acción y análisis sincronicen. Movimiento lento permite inteligencia reflexiva. Esto permite a nuestra mente observar el movimiento y conducirlo a una hábil acción. El arte del yoga se encuentra en la agudeza de observación.

 

Cuando no podés sostener el cuerpo firme, no podés sostener el cerebro firme. Si no conocés el silencio del cuerpo, no podés entender el silencio de la mente. Acción y silencio tienen que ir juntas. Si hay acción, debe haber también silencio. Si ahí hay silencio, ahí puede hacer acción consiente y no sólo movimiento. Cuando acción y silencio combinan como dos platos de un embrague de auto, eso significa que la inteligencia está puesta en marcha.

 

Mientras hacés las posturas, tu mente debe estar en un estado de conciencia interior, lo que no significa dormir, significa silencio, vacío, y espacio que puede entonces ser llenado con una aguda conciencia (percepción) de las sensaciones dadas por la postura. Te mirás desde dentro. Es un silencio completo. Mantené una actitud de desapego hacia el cuerpo, y al mismo tiempo, no niegues ninguna parte del cuerpo o muestres prisa, sino mantenete alerta mientras hacés la asana. El apuro colapsa la fuerza, en Delhi o NY. Hacé las cosas rítmicamente con una mente calma.

 

Es difícil hablar del conocimiento corporal en palabras. Es mucho más fácil descubrir lo que se siente. Es como si los rayos de luz de tu inteligencia estuvieran brillando a través de tu cuerpo , hacia fuera de tus brazos por la punta de los dedos y bajando por tus piernas y afuera por las plantas de tus pies. Mientras esto sucede, la mente se vuelve pasiva y comienza a relajarse. Esto es una alerta pasiva y no sorda, o vacía. El estado de alerta reposado regenera la mente y purifica el cuerpo.

 

Mientras estás haciendo la asana, tenés recargar tu percepción intelectual todo el tiempo; esto significa la atención fluye sin interrupción. Cuando colapsas, no te recargás, y la atención es dispersa. Entonces la práctica del asana es una costumbre, no una vigorizante práctica creativa. Al momento al que traés atención, estás creando algo, y creación tiene vida y energía.

 

Estar concientes nos permite sobreponernos al cansancio y la extenuación en nuestras poses y en nuestra vida. Estár concientes en acción nos devuelve energía y rejuvenece el cuerpo y la mente. La conciencia trae vida. Vida es dinámica, y entonces las asanas deben también serlo. 

 

Light on Iyengar

 

The real meaning of knowledge is that action and analysis synchronize. Slow motion allows reflective intelligence. It allows our mind to watch the movement and leads to a skillful action. The art of yoga lies in the acuity of observation. When you cannot hold the body still, you cannot hold the brain still. If you do not know the silence of the body, you cannot understand the silence of the mind. Action and silence have to go together. If there is action, there must also be silence. If there is silence, there can be conscious action and not just motion. When action and silence combine like the two plates of an automobile's clutch, it means that intelligence is in gear. While doing the postures, your mind should be in an interior conscious state, which does not mean sleep; it means silence, emptiness, and space which can then be filled with an acute awareness of the sensations given by the posture. You watch yourself from inside. It is a full silence. Maintain a detached attitude towards the body, and at the same time, do not neglect any part of the body or show haste, but remain alert while doing the asana. Rushing saps the strength, whether you are in Delhi or New York. Do things rhythmically with a calm mind. It is difficult to speak of bodily knowledge in words. It is much easier to discover what it feels like. It is as if the rays of light of your intelligence were shining through your body, out your arms to your fingertips and down your legs and out through the soles of your feet. As this happens, the mind becomes passive and begins to relax. This is an alert passivity and not a dull, empty one. The state of alert repose regenerates the mind and purifies the body. As you are doing an asana, you have to recharge your intellectual awareness all the time; that means the attention flows without interruption. The moment you collapse, you do not recharge, and the attention is dispersed. Then the practice of the asana is a habit, not an invigorating creative practice. The moment you bring attention, you are creating something, and creation has life and energy. Awareness allows us to overcome tiredness and exhaustion in our poses and in our lives. Awareness in action brings back energy and rejuvenates the body and mind. Awareness brings life. Life is dynamic, and so therefore the asanas should also be. Excerpted from Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom, by B.K.S. Iyengar © 2005. Permission granted by Rodale Inc.

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El poder de visualizar los movimientos | ~ Feldenkrais® Barcelona ~

El poder de visualizar los movimientos | ~ Feldenkrais® Barcelona ~ | yoga med | Scoop.it
Durante años, los practicantes de Feldenkrais, han utilizado con éxito la imaginación kinestésica para ayudar a las personas a mejorar su capacidad para moverse con más facilidad. Los investigadores han descubierto que también podemos fortalecer los músculos simplemente imaginando los movimientos. El Dr.Vinoth Ranganathan y su equipo de investigadores de la Cleveland Clinic Foundation presentaron en…
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mandala de arena -kalachakra- creación y destrucción

http://youtu.be/YVpdwSfT2SA
Julieta Benedetto's insight:

Dice el blog mandalasparatodos.com.ar 

http://www.mandalasparatodos.com.ar/blog/el-mandala-del-kalachakra/ ;

"Cada año en un valle remoto de la India, en la zona mas occidental del Himalaya, se reúnen mas de 40.000 de peregrinos que llegan de pueblos cercanos, valles vecinos y de todas partes del mundo. Sus creencias los llevan a realizar un viaje de varios días por desfiladeros de mas del 5500 metros de altitud, los mas altos del mundo, cruzar ríos y caminar cientos de kilómetros por caminos de tierra, rocas y arena.

Se reúnen allí porque asisten una de las mas sagradas ceremonias del Budismo Tibetano oBudismo Vajrayāna esta ceremonia se llama Kalachakra, que significa rueda del tiempo o ciclo del tiempo. Este ritual dura una semana completa y prepara a los iniciados para el fin de todas las cosas, la completa destrucción del tiempo y del espacio. Los prepara para salirse y ayudar a cada ser vivo a salir del Samsara, el ciclo de la vida, muerte y reencarnación."

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A Teacher's Identity

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By Yogi Bhajan A teacher gives you experience. A preacher gives you philosophy. A teacher is the personal honor of God Himself. A teacher is an institution for help, service and raising people's consciousness; not an individual. A teacher must go through calamity with a radiant smile. A teacher deals with another person with a humble imperial majesty. A teacher appears in utmost grace. She or he doesn't try to appeal to the Earth. A teacher is straight, talks straight, and lives straight. A teacher has a width of heart and deep understanding. A teacher answers the call of duty with grace and compassion. As a teacher you must look smart, be smart, talk straight; never be right or wrong; always be neutral. Speak through your neutral mind. You can learn from a teacher by questioning or you can learn from a teacher by blessing. Serve all and all shall serve you. When confronted by negativity, take altitude, then change attitude.
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MUDRAS

MUDRAS | yoga med | Scoop.it
MUDRAS -------------- www.casm.in It is very common in these days our body and mind being invaded by headaches and feelings of discomfort that often can not award to a particular disease, but rathe...
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Vida y enseñanzas de T. Krishnamacharya | Yoga en Red

Vida y enseñanzas de T. Krishnamacharya | Yoga en Red | yoga med | Scoop.it
Krishnamacharya marcaría un antes y un después en la enseñanza del Yoga al aceptar a una mujer, y además extranjera, como discípula. Fue además maestro de los grandes maestros: B.K.S Iyengar, Pattabhis Jois, Indra Devi y Desikachar.
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Lista de Alimentos que Limpian el Hígado - Serexistencialdelalma

Lista de Alimentos que Limpian el Hígado - Serexistencialdelalma | yoga med | Scoop.it
Lista de Alimentos que Limpian el Hígado

1. Ajo
Sólo una pequeña cantidad de este bulbo blanco picante tiene la capacidad de activar las enzimas del hígado qu…
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Juan Carlos Kreimer: un viaje en bicileta al interior de uno mismo - Télam - Agencia Nacional de Noticias

En "Bici Zen", el periodista Juan Carlos Kreimer establece, a través de una investigación que se remonta a los orígenes del ciclismo, una interesante relación entre el estado de conciencia que genera andar en bicicleta y la profundidad de la...
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RESPIRACIÓN DE FUEGO

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Pranayamas-Prana-Apana

Esta es una respiración que generalmente se hace por la nariz, de manera rápida, continua y rítmica.
Hay que tomar la misma cantidad de aire que se suelta mientras mueves el abdomen de la siguiente manera:
Al inspirar se hincha el vientre rápidamente y al exhalar se mete con fuerza el ombligo hacia dentro, como si quisieras tocar la columna; de esta manera el aire sale rápidamente. Este movimiento de vientre muchas veces es denominado como bombeo.
Es importante que solo sea el abdomen el que se mueve y no el pecho.
Si eres mujer y estás en los primeros días de la menstruación, es aconsejable no hacer esta respiración ya que la sangre se torna más líquida y puede provocar una pequeña hemorragia.
Si estás embarazada, es conveniente evitar esta respiración, debido al movimiento abdominal, para no dañar al feto.
Es muy importante mantener un ritmo constante para no marearse. Si aún así te mares al hacerla, se debe a que tu organismo está eliminando toxinas.

BENEFICIOS

-Esta respiración despierta y genera el proceso del flujo pránico al punto del ombligo.
-Estimula el proceso de eliminación, purificación y desintoxicación del cuerpo.
-Crea fuego interno, por eso, cuando se hace durante mucho tiempo seguido se suda.
-Dirige la energía a los chakras inferiores.
-Limpia la sangre y la oxigena en tan solo 3 minutos.
-Incrementa la resistencia física.
-Fortalece el Sistema Nervioso.
-Equilibra el hábito físico y mental en el punto del ombligo, haciendo a la persona más estable.
-Ayuda a eliminar toxinas adquiridas por adicciones tales como: el tabaco, el alcohol, la cafeína, los antibióticos y cualquier tipo de estupefaciente.
-Incrementa la capacidad pulmonar.
-Equilibra los hemisferios cerebrales.
-Carga el campo electromagnético (el aura), protegiéndonos así de influencias negativas.
-Equilibra el Sistema Nervioso Simpático y el Parasimpático.
-Fortalece el chakra del ombligo (Manipura).
-Estimula el Sistema Inmunológico.

 

 

fuente Espacio Yogi Bhajan Kundalini Yoga C.D.E_Py

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=395353633828755&set=a.399801576717294.101431.247911308572989&type=3&theater  

 

 

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EL ÁRBOL GENEALÓGICO Y LOS NIVELES DE CONCIENCIA. Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa.

EL ÁRBOL GENEALÓGICO Y LOS NIVELES DE CONCIENCIA. Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa. | yoga med | Scoop.it

Puede verse en el sitio www.planocreativo.wordpress.com cliqueando en el título

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AYP Home Page - Free Lessons in Meditation, Pranayama, Kundalini, Tantra

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Advanced Yoga Practices 

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Get Rid of Fear with 3 Min Kundalini Meditation

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