xoliveras
161 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Tendinitis de la pata de ganso (pes anserinus): definición y tratamiento | runfitners

Tendinitis de la pata de ganso (pes anserinus): definición y tratamiento | runfitners | xoliveras | Scoop.it
Conoce -la tendinitis/bursitis de pata de ganso- una lesión que puede ser muy molesta para corredores
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Los titanes del trail-running by Powerade

¿Quieres sentir la experiencia de correr por la montaña? No te pierdas este vídeo con los mejores consejos y sensaciones para que empieces a disfrutarlo.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

10 elementos esenciales para el trail running

10 elementos esenciales para el trail running | xoliveras | Scoop.it
Correr en montaña es diferente a hacerlo sobre asfalto, por lo que deberás estar preparado para nuevos retos. Con el equipo y accesorios adecuados, disfrutarás de tus carreras al aire libre por terrenos agrestes y accidentados.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

How to Balance Triathlon Training with Life

How to Balance Triathlon Training with Life | xoliveras | Scoop.it
Triathlon is a demanding sport and if you are just starting out, preparation and training is what will ensure you have the most enjoyable experience
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Some causes of foot injuries

Some causes of foot injuries | xoliveras | Scoop.it
The causes of foot injuries in running are factors which are influenced by the distribution of load, including anatomical factors, body weight, shoes, surface, training program and technique.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Hit The Dirt: Taking Your Workouts To The Trails - Competitor Running

Hit The Dirt: Taking Your Workouts To The Trails - Competitor Running | xoliveras | Scoop.it
Use these tips to ease the transition from the road to the dirt.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

¿Cuánto tienen que pesar mis zapatillas de correr?

¿Cuánto tienen que pesar mis zapatillas de correr? | xoliveras | Scoop.it
El peso de nuestras zapatillas de correr dicen mucho de ellas. Unas zapatillas pesadas pueden indicar que están hechas de una suela amortiguada,...
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

7 verdades sobre las zapatillas para correr

7 verdades sobre las zapatillas para correr | xoliveras | Scoop.it
Pasear por la calle y cruzarse a gente corriendo es algo cada vez más habitual en España. El running (ahora se le llama así) está de moda. Es barato, se puede practicar en cualquier lugar y además no está sujeto a horarios.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Running en verano: aprovecha el calor para realizar entrenamiento cruzado

Running en verano: aprovecha el calor para realizar entrenamiento cruzado | xoliveras | Scoop.it
Running en verano: el calor permite realizar otras actividades para correr mejor, es decir, practicar entrenamiento cruzado. Opciones: natación, b...
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

ENTRENAMIENTO POR PULSACIONES - INTENSIDADES SEGUN FCmáx ~ TRITIM - TRIATLON ROSARIO

ENTRENAMIENTO POR PULSACIONES - INTENSIDADES SEGUN FCmáx ~ TRITIM - TRIATLON ROSARIO | xoliveras | Scoop.it
more...
No comment yet.
Rescooped by Xavier Oliveras Mumany from Running by josem2112
Scoop.it!

¿Por qué correr distancias cortas previo a correr un maraton? [Scoopit @josem2112]

¿Por qué correr distancias cortas previo a correr un maraton? [Scoopit @josem2112] | xoliveras | Scoop.it
  Otra emisión de Factor Running con la conducción de Gustavo Montes paso a ritmo de récord mundial, con todas las novedades del mundo de las ca

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
more...
No comment yet.
Rescooped by Xavier Oliveras Mumany from Competitive swimming
Scoop.it!

The rise of the triathlon holiday - BBC News

The rise of the triathlon holiday - BBC News | xoliveras | Scoop.it
Evening Standard The rise of the triathlon holiday BBC News For some people, the thought of spending a holiday swimming in cold, fresh water lakes, cycling up mountains and running along rivers would be enough to make them want to cancel the trip...

Via Charmaine A. Chin
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

La carrera más misteriosa del mundo: sólo 12 personas han terminado el maratón Barkley

La carrera más misteriosa del mundo: sólo 12 personas han terminado el maratón Barkley | xoliveras | Scoop.it
Los maratones Barkley son una de las competencias de resistencia física más extremas en el planeta. Apenas 12 personas lo han terminado, pero el reto comienza mucho antes de salir a la pista.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

6 consejos para engancharte a correr - Foroatletismo.com

6 consejos para engancharte a correr - Foroatletismo.com | xoliveras | Scoop.it
¿Te cuesta motivarte en tus entrenamientos? ¿Crees que esto del running no es para ti? No seas huevón, tal vez te falte seguir alguno de estos...
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Trail Running: correr al ritmo adecuado

Trail Running: correr al ritmo adecuado | xoliveras | Scoop.it
El Trail Running exige ciertos cambios en tu técnica de entrenamiento. Christian Schiester, corredor de trail, explica cómo debes usar tu energía física y mental para controlar tu ritmo al correr sobre terrenos desnivelados.
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

5 consejos básicos para debutar en trail running - Foroatletismo.com

5 consejos básicos para debutar en trail running - Foroatletismo.com | xoliveras | Scoop.it
Si te has animado a dejar el asfalto, los siguientes consejos te podrían servir de ayuda para iniciarte en el apasionante mundo del trail running: 1...
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

La utilidad de las bebidas con carbohidratos en el rendimiento deportivo

La utilidad de las bebidas con carbohidratos en el rendimiento deportivo | xoliveras | Scoop.it
La reposición de sodio y potasio en el ejercicio prolongado
more...
No comment yet.
Scooped by Xavier Oliveras Mumany
Scoop.it!

Diseño y evolución de las bicicletas en 233 años [Gráfico] - Woratek

Diseño y evolución de las bicicletas en 233 años [Gráfico] - Woratek | xoliveras | Scoop.it
Las bicicletas han tenido grandes cambios en su larga historia de desarrollo de 233 años, si habías  visto algunos modelos espera ver el siguiente gráfico que incluye todos los diseños, desde las primeras generaciones donde una rueda era...
more...
No comment yet.
Rescooped by Xavier Oliveras Mumany from Running by josem2112
Scoop.it!

Sencillos trucos para correr más rápido [Scoopit @josem2112]

Sencillos trucos para correr más rápido [Scoopit @josem2112] | xoliveras | Scoop.it
Si buscas volverte más veloz durante tus carreras, os dejamos sencillos trucos para correr más rápido, teniendo en cuenta no sólo los movimient...

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
more...
No comment yet.
Rescooped by Xavier Oliveras Mumany from Running by josem2112
Scoop.it!

En cuánto tiempo se pierde la forma física si dejas de entrenar [Scoopit @josem2112]

En cuánto tiempo se pierde la forma física si dejas de entrenar [Scoopit @josem2112] | xoliveras | Scoop.it
Estupendo, este verano te lo has pasado en grande, sin entrenar y comiéndote todo lo que has pillado por delante, pero llega de nuevo la rutina...

 

[Scoopit @josem2112]


Via José M García
more...
No comment yet.