Vitaliteit & duur...
Follow
1.1K views | +0 today
Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid
Vitaliteit is de fysieke, mentale en emotionele vrijheid hebben om jezelf maximaal te kunnen ontplooien. Vitale mensen, vitale organisaties.
Your new post is loading...
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Zo leidt mindfulness tot een betere inzetbaarheid

Zo leidt mindfulness tot een betere inzetbaarheid | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it

Leiden mindfulness en meditatie tot meer duurzame inzetbaarheid? Professor Aukje Nauta van de UvA ondervroeg meditatietrainer Robert Bridgeman hierover. De mindfulnessmeditatie zoals Bridgeman beoefent en onderwijst, wordt wereldwijd gebruikt door bedrijven als Apple, McKinsey en Google. Google voerde in samenwerking met de Stanford universiteit bijvoorbeeld een op mindfulness gebaseerd programma voor emotionele intelligentie in. Tweeduizend ingenieurs volgden de training inmiddels. Het programma leidt bij hen tot meer zelfvertrouwen, zelfbewustzijn, initiatief, motivatie, leiderschap en sociale vaardigheden

more...
No comment yet.
Rescooped by rianne krielaart from Successful Aging: Healthy, Vibrant, Engaged, Independent
Scoop.it!

Best and Worst Health Trends of 2013

Best and Worst Health Trends of 2013 | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Did you try any 2013 diet trends or fitness trends? Take a lesson from this year's diet fads, fitness flubs, and expert-approved movements.

Via Ken Charvoz
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Kwart werknemers Nederland futloos - Randstad Nederland

Kwart werknemers Nederland futloos - Randstad Nederland | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Een kwart van de werkenden in Nederland heeft niet genoeg energie om elke dag te werken. Opvallend is dat niet per definitie oudere maar juist jongere collega’s moeite hebben om elke dag fit naar hun werk te gaan. De helft (49 procent) van de vermoeide werkers is jonger dan 35, een derde zelfs onder de 30.
rianne krielaart's insight:

O.a. coaching en aandacht voor vitaliteit blijken te helpen om de balans werk-prive te verbeteren en de werkprestaties te verhogen.

more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Managersonline.nl - Haal in vijf stappen het beste uit je personeel

Managersonline.nl - Haal in vijf stappen het beste uit je personeel | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
De meeste organisatie letten op de vaardigheden die medewerkers bezitten of nog moeten ontwikkelen. Het loont om te ontdekken waarvoor iemand talent heeft. (5 stappen om het beste uit je personeel te halen.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Preventie stimuleert werkvermogen

Preventie stimuleert werkvermogen | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Werkgevers kunnen meer aandacht geven aan preventie om het werkvermogen van vooral jonge werknemers te verbeteren. En niet pas in actie te komen als de oudere medewerker niet in staat is om aan de eisen te voldoen.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

VGZ Mindfulness Coach app - Download voor iPhone en Android

VGZ Mindfulness Coach app - Download voor iPhone en Android | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Wilt u beter omgaan met stress en zelfbewuster worden? Meer in het hier en nu leven? Dan is de app Mindfulness coach van VGZ iets voor u. (RT @VGZ: De #Mindfulness app van #VGZ is 10.000 maal gedownload.
more...
No comment yet.
Rescooped by rianne krielaart from Duurzame inzetbaarheid en Vitaliteit
Scoop.it!

Inspirerende manager geeft energie en verlaagt werkdruk

Inspirerende manager geeft energie en verlaagt werkdruk | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Om medewerkers te motiveren, moeten managers meer oog krijgen voor het ‘energiegevend proces’, waarin energiebronnen op het werk resulteren in bevlogenheid. De tegenhanger is het ‘energievretend proces’, waarin stressoren en een gebrek aan energiebronnen tot stress en burnout leiden.

Via LifeHappens - Fred Rust
more...
LifeHappens - Fred Rust's curator insight, February 4, 2:27 AM

Nederland is vooral groot in dienstverlening en dat is mensenwerk. De Engelse term 'Human Capital' verwoord dat mooi maar in de praktijk is er te weinig aandacht voor de brandstof dat ons mensen kapitaal nodig heeft.
Dat gaat veel verder dan het jaarlijkse beoordelingsgesprek of studieplanning. Het begint wat mij betreft met de klik die twee mensen met elkaar hebben. In een zakelijke omgeving is die niet altijd vanzelfsprekend en daarom zullen manager en medewerker allebei interesse in elkaar moeten ontwikkelen, in het gezamenlijke belang van de organisatie waarvoor ze werken. In een gezonde werksituatie krijg je energie en inspiratie, als dat niet zo is zul je moeten onderzoeken langs welke weg je energie weglekt en het lek dichten, in overleg met collega's en leidinggevende.

 

Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Open raam belangrijk voor gezonde kantooromgeving

Open raam belangrijk voor gezonde kantooromgeving | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
De bacteriesamenstelling van een kantoorruimte hangt sterk af van de inrichting en het gebruik ervan. Het grootste verschil maakt ventilatie via open ramen. Dat zorgt ervoor dat ‘gezondere’ bacteriën binnen kunnen komen.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Werkdruk maakt loopbaan van 45 jaar niet realistisch - De Tijd

Werkdruk maakt loopbaan van 45 jaar niet realistisch - De Tijd | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it


In de peiling geeft 58 procent van de respondenten aan dat een loopbaan van 45 jaar niet realistisch is door de werkdruk. De druk speelt vooral de werknemers tussen 35 en 50 jaar parten.

more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

5 Ways To Stop Work Stress Right Now | CAREEREALISM

Feeling overwhelmed at work? It might be cutting into your productivity and health. Here are five tips to try right now to stop work stress.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Food For Thought: What To Eat For Better Brain Health

Food For Thought: What To Eat For Better Brain Health | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
We've all had those days when we just can't seem to concentrate.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

10 Ways To Become Better At Your Job Today

10 Ways To Become Better At Your Job Today | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
With a still-shaky recovery, tepid hiring and continued stagnation in many workplaces, employees have a tough time feeling inspired to extend any extra effort .
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Jef Staes: op naar een pensioenvrij leven!

Jef Staes: op naar een pensioenvrij leven! | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it

Staes is expert op het vlak van business- en cultuurinnovatie en auteur van boeken als Mijn organisatie is een oerwoud, Mijn manager is een held en meest recentelijk Ik was een schaap. Met zijn flamboyante vertelstijl en confronterende stellingen schetst hij met zijn verhaal over schapen een treffend beeld van de huidige tekortkomingen van organisaties. Het is een aanklacht tegen het huidige onderwijssysteem en de manier waarop organisaties omgaan met passies en talenten. Staes eindigt met een betoog waarin hij pleit voor diplomavrij onderwijs, functievrij werken en een pensioenvrij leven.

more...
No comment yet.
Rescooped by rianne krielaart from Gezondheid
Scoop.it!

Magnesium beschermt tegen hoge bloeddruk, stress en depressie | Leef Nu Gezonder

Magnesium beschermt tegen hoge bloeddruk, stress en depressie | Leef Nu Gezonder | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it

Via Francois Appers
more...
Francois Appers's curator insight, March 28, 5:27 AM

Word je regelmatig geplaagd door spierkrampen en dan vooral in je kuiten en/of je nek), door gespannen spieren, spierzwakte, lusteloosheid, prikkelbaarheid, koude handen en voeten, menstruatiepijn, vermoeidheid, zenuwachtigheid en stress? Dan zou het best kunnen dat je een tekort hebt aan magnesium. Magnesium is een onmisbaar mineraal dat in je botten en je weefsels is opgeslagen. Het zorgt voor sterke botten, voor de opbouw van eiwit, voor de overdracht van prikkels naar je hersenen en voorkomt hart- en vaatziekten. Als gevolg van onze ongezonde voeding en gebrek aan lichaamsbeweging kampen velen met een ernstigmagnesiumtekort. Een voedingssupplement is dan aangewezen om je voorraad aan magnesium aan te vullen.  


Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

14 Best Vegan and Vegetarian Protein Sources

14 Best Vegan and Vegetarian Protein Sources | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Meat- and dairy-free protein sources that can help you stay slim and healthy. Get more of these protein-rich foods in your diet.
more...
No comment yet.
Rescooped by rianne krielaart from positive psychology
Scoop.it!

Getting in Shape Doesn't Have to Be Such a Drag

Getting in Shape Doesn't Have to Be Such a Drag | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Why have we made exercising -- at least the way we do it in the places that have come to be known as "health clubs" -- such an awful experience? If we're going to redefine success to include well-being, we also need to redefine getting in s...

Via Oriana Tickell
rianne krielaart's insight:

Een holistische visie op sport en sportscholen. Verfrissend!

more...
Oriana Tickell's curator insight, March 12, 10:41 AM

My kind of

exercise! 

Rescooped by rianne krielaart from positive psychology
Scoop.it!

How Successful People Stay Calm

How Successful People Stay Calm | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
The ability to manage your emotions and remain calm under pressure has a direct link to your performance. TalentSmart has conducted research with more than a million people, and we’ve found that 90% of top performers are skilled at managing their emotions in times of stress in order to remain [...]

Via Sandeep Gautam
more...
Sandeep Gautam's curator insight, March 3, 12:09 AM

how to manage 'stress'.

Aline Nji Mfout's curator insight, March 3, 4:18 AM
i think it is true
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Randstad HR Solutions deel 1 over Duurzame inzetbaarheid | Zó kan het ook! RTLZ

Randstad HR Solutions begeleidt mensen van werk naar werk. Vanuit boventalligheid, arbeidsongeschiktheid of werkeloosheid of vanuit eigen wens. Zij helpen be...
more...
No comment yet.
Rescooped by rianne krielaart from SELF HEALTH
Scoop.it!

6 Ways To Outsmart Aging -- And Feel Younger

6 Ways To Outsmart Aging -- And Feel Younger | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it

 

Contrary to popular belief, getting older is not synonymous with declining health. Deepak Chopra, M.D., tells you the good news.

 

 Age Does Not Mean Decline!

 

You’ve probably heard a thousand times that as you age, your body and mind begin to “go”—you can no longer move the way you used to and your health deteriorates. But those “facts” couldn’t be further from the truth. Aging doesn’t have to mean decline, in fact, just the opposite. 

 

Myth #1: Your genes predetermine how healthy you are

 

Why it's not true:  Although the gene sequence you were born with is fixed, gene expression depends on how you live your life. Simply put: We are beginning to learn that your thoughts, emotions, levels of stress, sleep, exercise, breathing, and mind-body coordination can affect your gene expression....

 

 


Via PAT NOVAK
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Talentontwikkeling in de managementloze organisatie

Talentontwikkeling in de managementloze organisatie | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Zappos, een Amerikaanse online schoenverkoper, is overgegaan op een organisatie zonder management. Het bedrijf heeft afscheid genomen van formele leidinggevende posities.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Helft 55-plussers blijft lang zonder werk

Helft 55-plussers blijft lang zonder werk | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Oudere werklozen moeten snel een baan zien te vinden, anders is de kans groot dat ze niet meer aan het werk komen. Iets meer dan de helft van de ...
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

Visie op arbeid wordt door rolmodel ouders geïnspireerd

Visie op arbeid wordt door rolmodel ouders geïnspireerd | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
Sommige werknemers bestempelen hun baan louter als een manier om een inkomen te verwerven, terwijl andere collega’s hun tewerkstelling als een roeping of een levenstaak bestempelen. In die verschillende visies heef...
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

How Psychologically Healthy Is Your Workplace?

How Psychologically Healthy Is Your Workplace? | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
These 12 key questions will tell you.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

The Best Foods And Drinks For Your Productivity

The Best Foods And Drinks For Your Productivity | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it
We're not big fans of energy drinks but can sympathize with the people reaching for 'em -- no one is safe from the occasional afternoon slump. In fact, it's nearly universal.
more...
No comment yet.
Scooped by rianne krielaart
Scoop.it!

De crisis te lijf met zin en energie

De crisis te lijf met zin en energie | Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid | Scoop.it


Je doet je werk, maar merkt dat je het de laatste tijd minder naar je zin hebt.

more...
No comment yet.