Astuces pour mieux performer
2.1K views | +0 today
Follow
Astuces pour mieux performer
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Comment apprendre des erreurs des autres

Comment apprendre des erreurs des autres | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Nos choix sont-ils le reflet de nos préférences ? À l’inverse, nous accordons nos préférences à nos choix initiaux. Un biais trompeur, que l’on peut surmonter en regardant ce que font les autres.
Bénédicte Berche's insight:
Pratiquer une observation attentive des erreurs des autres pour voir nos choix sous un autre angle. L'objectif étant d'éviter le biais décisionnel qui nous pousse à reproduire les mêmes erreurs. J'ai bien aimé aussi la "Twictée" qui valorise l'intelligence collective !
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

La recherche du bonheur et sa science

La recherche du bonheur et sa science | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Le bonheur des personnes pratiquants la méditation consiste en un état dans lequel on constate une absence de peur et un contrôle complet sur ses émotions.
Bénédicte Berche's insight:
Le bonheur des personnes pratiquants la méditation consiste en un état dans lequel on constate une absence de peur et un contrôle complet sur ses émotions.
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Slasheurs : qui sont ces nouveaux travailleurs multitâches ?

[Dossier] Agent immobilier le jour, Dj le soir, aussi bien acteur que médecin, alternativement prof de lettres et photographe, ou magicien et bloggeur, le slasheur – ainsi nommé par référence à la barre oblique du "et/ou" appelé slash en anglais – cu
Bénédicte Berche's insight:
Slasher permet à ceux qui n'ont pas eu la chance de trouver leur vocation en début de carrière, de nourrir leurs motivations profondes. Restons vigilants en revanche sur le risque d'épuisement il n'y a toujours que 24h dans une journée... alors savoir négocier avec certaines de ses valeurs comme l'engagement, le perfectionnisme est essentiel !
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Comment le monde actuel a privatisé le silence

Comment le monde actuel a privatisé le silence | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Les technologies modernes nous sollicitent de plus en plus, et chacun semble s’en réjouir. Or, cela épuise notre faculté de penser et d’agir, estime le philosophe-mécano Matthew B. Crawford.
Bénédicte Berche's insight:
Opération silence et travail manuel pour la fin de semaine ?
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Vers un monde altruiste ? - ARTE

http://www.arte.tv/guide/fr/051656-000-A/vers-un-monde-altruiste Et si l’altruisme était un élément essentiel de la nature humaine ? Une piste scientifique a...
Bénédicte Berche's insight:
Comment perdre du temps pour en gagner ? La méditation, un outil simple, puissant, gratuit et disponible 24/24. Superbe reportage sur la capacité de l'humain à faire aussi le bien, il suffit de l'activer...
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES EXPLIQUÉS AUX ENFANTS !

LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES EXPLIQUÉS AUX ENFANTS ! | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Une vidéo à regarder avec vos enfants... Pas évident de transmettre des valeurs humanistes à un enfant sans le brusquer ni imposer ses idéaux. Une courte vidéo change la donne en exprimant simplement, à l’aide de dessins, les 4 grands accords Toltèques de Miguel Ruiz, pour leur permettre d’appréhender le monde sereinement et en toute liberté.
Bénédicte Berche's insight:

Excellente traduction des 4 accords ! A voir et à revoir sans modération...

 

more...
Véronique D's curator insight, April 4, 7:25 AM

Excellente traduction des 4 accords ! A voir et à revoir sans modération...

 

Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Comment lutter contre la procrastination ?

Comment lutter contre la procrastination ? | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Comment lutter contre la procrastination ?
Bénédicte Berche's insight:

La méthode pomodoro m'aide beaucoup à gérer mon organisation débridée.... J'utilise l'excellent Kanban avec pomodoro intégré pour rester efficace. https://kanbanflow.com

more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Vivement lundi ou le plaisir d'aller travailler !

Vivement lundi ou le plaisir d'aller travailler ! | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Vivement lundi ou le plaisir d'aller travailler !
Un livre nous apprend à ne plus laisser le stress gouverner notre vie professionnelle et donc à être heureux au quotidien dans notre entreprise.
Bénédicte Berche's insight:

Un livre qui va changer votre regard sur le stress au travail...

more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Qu'est-ce qui fait une vie réussie ? Leçons de la plus longue étude sur le bonheur

Qu'est-ce qui fait une vie réussie ? Leçons de la plus longue étude sur le bonheur | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Qu'est-ce qui nous garde heureux et en bonne santé tout au long de la vie ? Si vous pensez que c'est la célébrité et l'argent, vous n'êtes pas les seuls - mais, d'après le psychiatre Robert Waldinger, vous vous trompez. Directeur d'une étude d'une durée 75 ans sur le développement adulte, Waldinger a recueilli des données sans précédent sur le bonheur et la satisfaction. Dans cette présentation, il partage trois importantes leçons sur la façon de se construire une vie longue et épanouissante.
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Dirigeant : comment décider sans biais, Profils - Les Echos Business

Dirigeant : comment décider sans biais, Profils - Les Echos Business | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Les sciences cognitives et les spécialistes de l’économie comportementale ont identifié de nombreux biais pouvant affecter la prise de décision.

Vous estimez toujours prendre des décisions éclairées et rationnelles ? Beaucoup d’entre elles sont probablement prises sous l’influence de « biais cognitifs ». Depuis 1972, Daniel Kahneman et Amos Tversky ont démontré que la prise de décision ne s’appuyait que partiellement sur la pensée rationnelle et le raisonnement...Au delà du biais de négativité ou du biais d’optimisme, les sciences cognitives et sociales et les spécialistes de l’économie comportementale en ont en identifié de nombreux. Retour sur dix d’entre eux.
Bénédicte Berche's insight:

L'astuce ? Accepter de challenger ses décisions !

voir aussi la conférence d'Olivier Sibony https://youtu.be/FZJwRRsmeyY

more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Les secrets du cerveau des bébés - National Geographic

Le cerveau d’un enfant se développe beaucoup mieux avec de l’affection. Mais cela ne suffit pas. Dernières découvertes en direct…
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

16 étapes pour considérer la vie comme une chance (Le cerveau du bonheur, Rick Hanson)

16 étapes pour considérer la vie comme une chance (Le cerveau du bonheur, Rick Hanson) | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Rick Hanson a signé un précieux livre pour nous aider à nous épanouir au quotidien avec ce que nous avons en nous : « Le cerveau du bonheur« . Je souhaitais partager avec vous les étapes...
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Savez-vous écouter vos émotions pour être heureux? 10 astuces + matrice

Savez-vous écouter vos émotions pour être heureux? 10 astuces + matrice | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

L'humour, un sérieux atout

L'humour, un sérieux atout | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Les mécanismes de l'humour sont intimement mêlés à ceux de la mémoire et de l'intuition. Depuis quelques années, c'est un sujet que les psychologues prennent très au sérieux.
Bénédicte Berche's insight:
Share your insight
more...
No comment yet.
Rescooped by Bénédicte Berche from Humain et développement
Scoop.it!

Lu pour vous. Check, check et re-check...

Lu pour vous. Check, check et re-check... | Astuces pour mieux performer | Scoop.it

Le temps passe et votre to-do-list fond comme neige au soleil. Ne pensez pas pour autant que vous avez été productif ! D’après Tony Wong, expert en la matière, la productivité consiste justement à faire moins de choses… Petite leçon en huit points


Via Echos Communication
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

75 ans, 724 participants : Harvard dévoile la plus longue étude jamais réalisée sur ce qui nous rend heureux et en bonne santé

75 ans, 724 participants : Harvard dévoile la plus longue étude jamais réalisée sur ce qui nous rend heureux et en bonne santé | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
En observant le quotidien de 724 hommes pendant 75 ans, des scientifiques de l'université de Harvard se sont penchés sur la recette du bonheur. Leur verdict est tombé fin 2015 : ni la richesse ni la célébrité ne suffiraient à rendre quelqu'un heureux. La qualité des relations, en revanche, garantirait bonheur, santé et mémoire. Il…
Bénédicte Berche's insight:
"L’expérience montre que les individus les plus connectés à leur famille, à leurs amis et à leur cercle social sont non seulement plus heureux mais aussi en meilleure santé".
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Comme à la maison dans mon entreprise

Comme à la maison dans mon entreprise | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Demain, les bureaux ressembleront à des cafés chics ou à de beaux hôtels, avec des espaces hybrides, entre lie
Bénédicte Berche's insight:
Share your insight
more...
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

La France championne de la démotivation au travail

La France championne de la démotivation au travail | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
La France championne du monde… du désengagement au travail. C’est le résultat d’une étude qui parait aujourd’hui. Elle porte sur 12.500 salariés répartis dans 17 pays. La France en queue de peloton pour la motivation : cela pourrait être lié aux espaces de travail, mal conçus.
more...
Véronique D's curator insight, April 4, 7:29 AM

"Là encore le lien entre motivation et espace de travail est souligné : en France, ce qui domine, c’est le modèle "téléphone fixe plus ordinateur de bureau ». Or pour booster la motivation de leurs salariés, l’étude préconise que les entreprises dotent plus largement leurs troupes d’équipements mobiles, qui leur permettraient justement de se retirer au calme tout en restant connecté. Ou de travailler chez eux, tout simplement. Là encore, la France est à la traine : les employés français seraient ceux qui travaillent le moins souvent à distance."

Loïc CARO's curator insight, April 4, 8:09 AM

"Là encore le lien entre motivation et espace de travail est souligné : en France, ce qui domine, c’est le modèle "téléphone fixe plus ordinateur de bureau ». Or pour booster la motivation de leurs salariés, l’étude préconise que les entreprises dotent plus largement leurs troupes d’équipements mobiles, qui leur permettraient justement de se retirer au calme tout en restant connecté. Ou de travailler chez eux, tout simplement. Là encore, la France est à la traine : les employés français seraient ceux qui travaillent le moins souvent à distance."

Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

[Power France] Les coulisses du décollage du salon des entrepreneurs !

Voici les GRANDS conseils de la tribu pour se lever et vivre avec le POWER. Musique disponible et formation diplômante ! Ecrivez-nous jeveuxbavarderaveclatri...
Bénédicte Berche's insight:

La preuve que les Français ont envie de bouger et de JOIE pour (re)lever la France !

Bravo à Michel&Augustin pour cette nouvelle initiative pleine de joie.

Je shake la FRANCE !

more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Dix raisons de sortir de votre zone de confort – Nos Pensées

Dix raisons de sortir de votre zone de confort – Nos Pensées | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Lisez la suite de cet article, et vous découvrirez l'importance d'une chose essentielle : sortir de sa zone de confort.
more...
No comment yet.
Rescooped by Bénédicte Berche from Communication gagnante
Scoop.it!

Anatomie de la créativité: le processus créatif disséqué en 5 étapes

Anatomie de la créativité: le processus créatif disséqué en 5 étapes | Astuces pour mieux performer | Scoop.it

Un modèle détaillé à suivre en amont d'un projet créatif pour structurer votre réflexion et vos idées. 


Via Nicolas Calvo
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Pour Macron, «la vie d'un entrepreneur est plus dure que celle d'un salarié»

Pour Macron, «la vie d'un entrepreneur est plus dure que celle d'un salarié» | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Le ministre de l'Économie appelle à revoir la durée et le montant de l'indémnisation chômage, et insiste sur la nécessité de donner plus de visibilité aux chefs d'entreprise afin de relancer l'emploi, notamment en terme de licenciement et de temps de travail.
Bénédicte Berche's insight:

Tout est relatif en fait...


- plus dure car précaire et insécurisante au possible : Et si je tombe malade ? Et si tel ou tel client me plante ? Et si je pars en vacances ? Et si... que va t-il se passer ?
Et bien nous ne pouvons pas le savoir à l'avance et tant que cela n'est pas arrivé, cela n'est pas arrivé !
Alors à quoi cela sert de stresser par anticipation ?
A part se faire du mal et puiser dans son énergie finalement à pas grand chose au fond... ou alors à nous surentraîner à l'agilité :)

- plus facile car nous sommes libres de penser, agir, décider, innover, à notre rythme... Nous sommes motivés pour faire ce que l'on à faire sans devoir rendre de compte.

Et si Mr Macron nous proposait une vie d'entrepreneur salarié ?
Le dispositif existe déjà puisque je suis entrepreneure salariée, il mérite quelques aménagements notamment vis à vis de la perte d'emploi ou de la baisse d'activité comme pour les intermittents du spectacle par exemple...
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Le kit du bonheur en 12 outils

Le kit du bonheur en 12 outils | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Le bonheur avec un grand B ? Une illusion et un fantasme. Toutes les études menées sur le sujet depuis des années le confirment, c’est par touches, par petits ajustements que l’on cultive le sentiment de bonheur jour après jour.
Bénédicte Berche's insight:

J'ajoute le 13ème ! iChange sur learntochange.fr permet de faciliter le changement de perspectives à tous les coups !

more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Pourquoi se créer des malheurs avec des objectifs visés ?

Pourquoi se créer des malheurs avec des objectifs visés ? | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Il n'y a pas de doutes que l'attachement aux résultats visés, aux attentes, est la source de la plupart de nos malheurs !
more...
No comment yet.
Scooped by Bénédicte Berche
Scoop.it!

Burn out au travail, symptômes, stress, dépression

Burn out au travail, symptômes, stress, dépression | Astuces pour mieux performer | Scoop.it
Aux frontières du burn out
Bénédicte Berche's insight:

L'express l'entreprise fait une synthèse de tous les articles parus sur ce thème.

more...
No comment yet.