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LE TRIATHLON, UNE COMPLÉMENTARITE POUR LA SANTÉ

LE TRIATHLON, UNE COMPLÉMENTARITE POUR LA SANTÉ | tritraining | Scoop.it

Le triathlon symbolisait autrefois la multiplication de la charge de travail et le sport extrême. Désormais, cette  diversité rime plutôt avec complémentarité et santé ! Arguments et explications.

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Comment s'entraîner au seuil ?

Comment s'entraîner au seuil ? | tritraining | Scoop.it

La séance au seuil est assez particulière, car beaucoup de coureurs ont du mal à la mettre en pratique. Elle n’en reste pas moins un fondamental de l’entraînement.


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Video: An Exercise To Increase Shoulder Strength

Video: An Exercise To Increase Shoulder Strength | tritraining | Scoop.it

Increase shoulder strength, and improve posture and running efficiency with this excellent exercise!

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7 raisons > pourquoi l’entraiment basse intensité est essentiel.

7 raisons > pourquoi l’entraiment basse intensité est essentiel. | tritraining | Scoop.it

Les méthodes d'entrainements sont souvent présentées comme des concepts.

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Garmin lance le Varia Vision pour rendre vos lunettes intelligentes et la Fenix 3 HR.

Garmin profite aussi de la tenue du Consumer Electronic Show (CES Las Vegas) pour dévoiler plusieurs nouveaux produits. Varia Vision.

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Le goûter : un repas indispensable quand on est sportif ?

Le goûter : un repas indispensable quand on est sportif ? | tritraining | Scoop.it
Gouter peut aider à limiter les grignotages et s’entraîner dans de meilleures conditions quand on est sportif. Suivez nos conseils pour un goûter équilibré de sportif

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DE L’IMPORTANCE DE LA RÉATHLÉTISATION

DE L’IMPORTANCE DE LA RÉATHLÉTISATION | tritraining | Scoop.it
Peu connu du grand public, la réathlétisation n’en est pas moins une étape essentielle dans le processus de prise en charge du sportif blessé. Qu’est-ce que la réathlétisation ? Pourquoi prend elle de plus en plus d’importance ?
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La vrai raison des crampes? Une question de nerfs?

La vrai raison des crampes? Une question de nerfs? | tritraining | Scoop.it
Au banc des accusés lors d’une mauvaise course, les crampes n’ont jamais perdu de leur popularité.
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Bienvenue parmi nous! > Les 10 commandements du parfait triathlète

Bienvenue parmi nous! > Les 10 commandements du parfait triathlète | tritraining | Scoop.it
Un carnet d’entraînement tu tiendras : Même succinct.
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1ere étape du Grand Prix de Triathlon pour la recherche sur le cancer - Valence - 14 juin 2015

Poissy Triathlon, chez les Femmes, et l'EC Sartrouville, chez les Hommes, remportent la 1ere étape du Grand Prix de Triathlon pour la recherche sur le cancer.
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Dr Trimes > Comprendre l’importance des jantes/pneus larges.

Dr Trimes > Comprendre l’importance des jantes/pneus larges. | tritraining | Scoop.it
Depuis quelques années, on voit les coureurs du Protour utiliser des pneus/boyaux de plus en plus larges passant de 19mm en TT à pratiquement 25mm.
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5 trucs pour aller plus vite à vélo sans effort.

5 trucs pour aller plus vite à vélo sans effort. | tritraining | Scoop.it
Voici un petit guide pour vous rappelez des différents trucs qui vous permettront d’aller plus vite sans à avoir à travailler plus dur à vélo.
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Interview : sous les conseils bienveillants d'un grand champion, Loic Branda

Interview : sous les conseils bienveillants d'un grand champion, Loic Branda | tritraining | Scoop.it
      Quel nageur n'a jamais rêvé de bénéficier des conseils bienveillants d'un grand champion?
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Rescooped by Anthony Roger from Les montres cardio GPS
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Ne devenez pas l'esclave de votre montre GPS

Ne devenez pas l'esclave de votre montre GPS | tritraining | Scoop.it
Ce n'est pas la montre qui doit dire aux jambes ce qu'il faut faire.

Via Jérôme
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Entrainement de la semaine > Apprendre à monter.

Entrainement de la semaine > Apprendre à monter. | tritraining | Scoop.it

On se répète, pour être performant, il ne faut pas simplement être athlétique, il faut aussi acquérir des habiletés. Il n'est d'ailleurs pas rare de voir des athlètes éviter...

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Utilisation efficace du tuba à l’entrainement en eau libre et en piscine

Utilisation efficace du tuba à l’entrainement en eau libre et en piscine | tritraining | Scoop.it

Bien souvent mis de côté au regard des plaquettes, pullbuoy, palmes ou élastique, le tuba n’est pas toujours perçu comme un accessoire primordial de l’entrainement en natation.

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Trimomètre #7 > Poids idéal

Trimomètre #7 > Poids idéal | tritraining | Scoop.it

Cet article a été réalisé avec l’aide d’Alain Desgagné qui est professeur de statistiques à l’UQAM et passionné de triathlon.

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Le drafting en natation? Conseils de placement et exercices spécifiques pour bien la vague en natation

Le drafting en natation? Conseils de placement et exercices spécifiques pour bien la vague en natation | tritraining | Scoop.it

Le drafting en natation? Conseils de placement et exercices spécifiques pour bien prendre la vague en natation Vidéo triathlon et natation : Julien Sauvage (11ème au J.O.

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Calendrier des Marathons de France

Calendrier des Marathons de France | tritraining | Scoop.it

Voici la liste des marathons se courant en France et dans les DOM-TOM en 2016. De quoi faire un choix entre ville, campagne, foule, festivités, (...)


Via Pasc
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PRÉPAREZ VOTRE BOISSON DE L’EFFORT

PRÉPAREZ VOTRE BOISSON DE L’EFFORT | tritraining | Scoop.it
Vous avez oublié d’acheter votre boisson de l’effort. Pas de drame ! Votre placard ou la supérette du coin devrait vous permettre de gérer l’urgence… À condition de lire ces explications et ces conseils pratiques.
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Ironman France à Nice - 28 juin 2015

Regarder la vidéo «Ironman France à Nice - 28 juin 2015» envoyée par Triclair vidéos sur dailymotion.
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Les règles de l'entraînement triathlon #2

Voici le second volet de notre présentation des règles de l'entraînement en triathlon mais aussi dans tous les sports d'endurance. Règle #5: Alternance ...
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Des exercices peuvent inverser la perte osseuse à partir de quarante ans

Des exercices peuvent inverser la perte osseuse à partir de quarante ans | tritraining | Scoop.it
La musculation et des exercices de saut améliorent la densité des os, et peuvent réduire les risques d'ostéoporose.
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La déshydratation lors d’un demi-Ironman chaud et humide

La déshydratation lors d’un demi-Ironman chaud et humide | tritraining | Scoop.it
Lorsque l’on participe à un demi-Ironman ou à un Ironman, on doit fournir un effort énorme dans des conditions parfois extrêmes.
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Exprimez la fluidité qui est en vous

Exprimez la fluidité qui est en vous | tritraining | Scoop.it
Nos mouvements sont contraints par nos articulations. Plutôt que de les contraindre elles-mêmes par des mouvements anatomiquement anormaux, ne devrions-nous pas essayer de donner libre cours à notre nature ?

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Préparer/optimiser son vélo pour la saison estivale. Partie 1, Transmission.

Préparer/optimiser son vélo pour la saison estivale. Partie 1, Transmission. | tritraining | Scoop.it
On va finalement pouvoir ressortir nos vélos! Après cette hibernation, actif ou inactif, dans quel état est ton vélo? Quelque soit la réponse, c’est à cette époque de l’année qu’il est bon de faire quelques entretiens.
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