Le running et le trail un marche en pleine expansion
85 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Running – Du 14 au 20 octobre 2013 « L'Amour, la Vie, la Course à ...

L'Amour, la Vie, la Course à pied … … ou le quotidien ... Contre-attaque immédiate avec un plan d'entrainement (cessez de rire s'il vous plait) et une nouvelle course. ... Et bonne idée, la contre attaque par nouvelle course.
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Run in Lyon 2013 : "La course à pied, un sport accessible" - LyonCapitale.fr

Run in Lyon 2013 : "La course à pied, un sport accessible" - LyonCapitale.fr | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Run in Lyon 2013 : "La course à pied, un sport accessible"
LyonCapitale.fr
Ce dimanche 6 octobre aura lieu la 4e édition de Run In Lyon.
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Premiers championnats de France de trail - Sport.fr

Premiers championnats de France de trail - Sport.fr | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Premiers championnats de France de trail Sport.fr L'intérêt grandissant des coureurs pour les épreuves nature sera démontré ce week-end à Gap avec les premiers championnats de France de trail, court et long, une initiative de la Fédération...
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Sport : la folie du running - Plurielles.fr

Sport : la folie du running - Plurielles.fr | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Sport : la folie du running
Plurielles.fr
Pour les moins sportifs d'entre nous, la marche rapide (soit un pas vif, qui augmente la fréquence cardiaque et rend la discussion difficile) est un premier pas vers la course à pied.
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from Kelrun News
Scoop.it!

Ultra Trail, la course intérieure

Ultra Trail, la course intérieure | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
.
Dominique Simoncini, préparateur physique et mental de beaucoup d’athlètes de très haut niveau ( Sébastien Chaigneau entre autre…), sort son premier livre, Ultra Trail la course intérieure.

Via Kelrun.fr
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from courir longtemps
Scoop.it!

La musculation et pliométrie du trailer

La musculation et pliométrie du trailer | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
On le sait, la musculation peut être un bon moyen de progresser en course à pied et en trail notamment.

Via Pasc
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from les infos du net
Scoop.it!

Mauvaise fatigue : gare au surentraînement / Articles / entraînement / Jogging International - course à pied, courir, marathon

Mauvaise fatigue : gare au surentraînement / Articles / entraînement / Jogging International - course à pied, courir, marathon | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Articles et conseils pour progresser, augmenter votre performance ou pour débuter la course à pied, Tout pour votre entraînement running et votre progression en compétition sur marathon, semi-marathon ou trail, votre carnet d'entrainement, Mauvaise...

Via Oxygene
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from les infos du net
Scoop.it!

Le « running », un marché florissant mais disputé

Le « running », un marché florissant mais disputé | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Dès le retour du printemps, tout le monde se met à courir. Les grandes courses populaires romandes battent chaque année leur record de participation. Les « 20 km » de Lausanne en sont ainsi à 20'00...

Via Oxygene
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

COURSE À PIED: Kilian Jornet est insatiable - News Sports: Autres ...

COURSE À PIED: Kilian Jornet est insatiable - News Sports: Autres ... | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Trois jours après son phénoménal record au Cervin (ascension et descente en moins de 3 heures), le Catalan a remporté la première édition du trail Matterhorn Ultraks.
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Barefoot Running: prévention des blessures ? Une étude - kinesport

Barefoot Running: prévention des blessures ? Une étude - kinesport | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Barefoot Running: prévention des blessures ? Une étude
kinesport
Publié dans la revue Sports Med. d'aout 2013, l'article "Barefoot Running: Does It Prevent Injuries?" traite de la relation entre le barefoot et la prévention des blessures.
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from courir longtemps
Scoop.it!

Blessures en course à pied : quelques conseils sur comment y faire face et les guérir

Blessures en course à pied : quelques conseils sur comment y faire face et les guérir | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Comment traiter une blessure en course à pied ? Quelques conseils sur comment y faire face et la guérir

Via Pasc
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from course à pied au québec
Scoop.it!

Respecter ses zones d'entraînement, est-ce vraiment si important?

Respecter ses zones d'entraînement, est-ce vraiment si important? | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

Plusieurs débutants en course à pied et en triathlon se font dire par leur entraîneur/ami/livre qu’il est absolument nécessaire de respecter les zones d’intensité prescrites par l’entraîneur. C’est souvent justifié, mais parfois ça ne l’est pas.


Via Rejean Gagne
more...
Rejean Gagne's curator insight, August 22, 2013 8:22 PM

Daniel Riou nous fait comprendre l'utilité des zones d'intensité, et comment elles permettent de mieux profiter des entrainements qui sont les plus importants pour progresser (les intervalles).

Rescooped by Malavialle Damien from courir longtemps
Scoop.it!

Départ de l'Ultra Trail du Mont-Blanc : une légende de 166 kilomètres qui me fait rêver

Départ de l'Ultra Trail du Mont-Blanc : une légende de 166 kilomètres qui me fait rêver | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
LE PLUS. Depuis 10 ans, l'Ultra Trail du Mont-Blanc passionne plus de 2000 coureurs chaque année. Au programme de l'édition 2013, qui démarre ce vendredi, une course de 166 kilomètres à effectuer en moins de 46 heures.

Via Pasc
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from course à pied au québec
Scoop.it!

De plus en plus nombreux à battre le bitume

De plus en plus nombreux à battre le bitume | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

Dans le monde, la course à pied suscite un engouement renouvelé.


Via Rejean Gagne
more...
Rejean Gagne's curator insight, September 27, 2013 12:35 PM

Ça fait tout de même au moins trois ans qu'on parle dans les médias de cette 2eme vague de course à pied. C'est maintenant au tour du journal Le Devoir de s'y mettre, stats d'iskio.ca à l'appui. Blaise conseille encore de passer au minimalisme comme étant l'un des 3 conseils de base en course à pied (vraiment?). Et le coureur donné en exemple est somme toute assez peu représentatif de cette 2eme vague: dès son premier marathon accompli, le voilà qui vise un demi-ironman pour la suite des choses.

Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Run4job : réseau et course à pied pour les chercheurs d'emploi

Run4job : réseau et course à pied pour les chercheurs d'emploi | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Lancée fin septembre, l’initiative Run4job propose aux chercheurs d’emploi de l’Ouest parisien de se retrouver pour entretenir leur forme et leur réseau !
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Running mania : ils aiment les foulées à la folie... - France 3

Running mania : ils aiment les foulées à la folie... - France 3 | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Running mania : ils aiment les foulées à la folie...
France 3
Enfin côté santé, à condition d'avoir écarté les problèmes cardio-vasculaires, pratiquer le running permet d'entretenir sa forme et de brûler des calories.
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from course à pied au québec
Scoop.it!

Course à pied : les femmes devant les hommes

Course à pied : les femmes devant les hommes | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

Un article de la revue Châtelaine portant sur la popularité sans cesse grandissante de la course à pied chez les femmes. Avec statistiques iskio.ca à l'appui!


Via Rejean Gagne
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Top 10 des bienfaits du running ou de la marche nordique. - Le ...

Top 10 des bienfaits du running ou de la marche nordique. - Le ... | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Top 10 des bienfaits du running ou de la marche nordique. 13 sept. 2013. Top 10 des bienfaits du running ou de la marche nordique. Posté par enavantmarche à 08:22 - Commentaires [0] - Permalien [#] Tags : Bienfaits, densité osseuse, ...
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from courir longtemps
Scoop.it!

La SaintéLyon, trail nocturne entre St-Etienne et Lyon

La SaintéLyon, trail nocturne entre St-Etienne et Lyon | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

La SaintéLyon . Ce trail nocturne de 70 km entre Saint-Étienne et Lyon est désormais une épreuve mythique pour les trailers.


Via Pasc
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Le phénomène trail, un véritable marché | Running – Jogging | Lavenir.net

Le phénomène trail, un véritable marché | Running – Jogging | Lavenir.net | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Toute l'actualité du jogging en Wallonie: calendriers, résultats, photos, vidéos.
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

conseil course a pieds : Les pièges à éviter - Testeurs-Outdoor

conseil course a pieds : Les pièges à éviter - Testeurs-Outdoor | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Si vous démarrez la course à pied ou au contraire, si vous courez depuis plusieurs années, il y a des pièges à éviter lorsque vous courez. Voyons ensemble ces différents pièges à éviter. Savez-vous que 60 % des blessures ...
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Spécial rentrée : 7 bonnes raisons de vous mettre au running ...

Spécial rentrée : 7 bonnes raisons de vous mettre au running ... | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
C'est la rentrée ! athlenergy a décidé de lister 7 raisons de vous (re)mettre à la course à pied. Les bienfaits du running sont en effet diverses et variés. Explications.
more...
No comment yet.
Scooped by Malavialle Damien
Scoop.it!

Top 10 des meilleures chaussures pour le running - Eurosport.com FR

Top 10 des meilleures chaussures pour le running - Eurosport.com FR | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it
Top 10 des meilleures chaussures pour le running
Eurosport.com FR
Bien choisir sa paire de chaussures de running, c'est important pour la suite de votre entraînement.
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from course à pied au québec
Scoop.it!

Courir un marathon: un risque temporaire pour le coeur

Courir un marathon: un risque temporaire pour le coeur | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

Les coureurs moins bien préparés en vue d'un marathon subissent des dommages plus importants au coeur lors d'une course d'endurance, ont démontré des chercheurs de l'Université Laval. Les dommages ne sont pas permanents, mais durant l'effort, ils augmentent le risque d'être victime d'un malaise, voire d'une mort subite.

«On sait que l'exercice est très, très bon. On vit plus longtemps, on est en meilleure santé. Mais au moment où l'on participe à un exercice, on est temporairement plus à risque», résume le Dr Éric Larose, cosignataire de l'étude réalisée par l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec. «C'est un paradoxe qui a toujours troublé les gens.»


Via Rejean Gagne
more...
No comment yet.
Rescooped by Malavialle Damien from courir longtemps
Scoop.it!

L'Ultra-Trail du Mont-Blanc, aussi ou surtout un truc de filles

L'Ultra-Trail du Mont-Blanc, aussi ou surtout un truc de filles | Le running et le trail un marche en pleine expansion | Scoop.it

 Elles seront 240, sur un total de 2.300 coureurs, à se frotter vendredi à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)...


Via Pasc
more...
No comment yet.