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Tout savoir sur le sommeil
Découvrir le sommeil, ses mécanismes, ses ratées, les solutions pour mieux dormir
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Apnée du sommeil : le coût des traitements atteindra 1 milliard en 2016

Apnée du sommeil : le coût des traitements atteindra 1 milliard en 2016 | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Ils cessent de respirer la nuit, et cela coûte de plus en plus cher à la Sécurité sociale. Les personnes traitées pour l'apnée du sommeil...
sylvie Royant-Parola's insight:

Ben oui... Tous les patients ne sont pas diagnostiqués, donc il y a encore du potentiel!  Le message apporté par cet article est que c'est ennuyeux de devoir garder les gens en bonne santé, curieusement ça coûte de l'argent :)

On devrait plutôt se réjouir de voir ces pathologies mieux diagnostiquées car ce seront moins de maladies cardiovasculaires qui se déclareront, et donc, aussi, moins de coûts de santé et plus de productivité. 

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Une appli pour guider les ados vers le sommeil

Une appli pour guider les ados vers le sommeil | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Des professionnels de santé espèrent aider les jeunes à respecter leurs besoins en sommeil, plus importants qu'on le croit.
sylvie Royant-Parola's insight:

On espère en effet... Mais le pire... Je crois qu'on va y arriver! :)

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5 trucs chiants pour s’endormir rapidement - L'Etudiant Trendy

5 trucs chiants pour s’endormir rapidement - L'Etudiant Trendy | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
5 trucs chiants pour s’endormir rapidement - L'Etudiant Trendy
sylvie Royant-Parola's insight:

Dit avec pas mal d'humour; Sympa pour que les jeunes dorment mieux

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Le "bouton on-off" du sommeil aurait été identifié - Science et vie

Le "bouton on-off" du sommeil aurait été identifié - Science et vie | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Selon une recherche canadienne, notre rythme sommeil-veille pourrait être régulé à l'aide d'une simple substance, un phosphate, agissant comme interrupteur
sylvie Royant-Parola's insight:

Le phosphate est vraiment juste le bouton! :-)

Mais c'est passionnant!

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Données de santé: le SIB lance un "cloud personnel" agréé pour les professionnels de santé

Données de santé: le SIB lance un "cloud personnel" agréé pour les professionnels de santé | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Le groupement d'intérêt public (GIP) Santé informatique Bretagne (SIB, ex-Syndicat interhospitalier de Bretagne) a développé un espace de stockage personnel offrant les garanties de l'hébergement agréé de données de santé, à destination des professionnels.

sylvie Royant-Parola's insight:

Peut-être un solution à terme, en tout cas mieux que dropbox! :)

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Une accro aux jeux d'argent accuse son médecin

Une accro aux jeux d'argent accuse son médecin | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Une femme reproche à son neurologue d'avoir déclenché une addiction en surdosant son traitement médicamenteux de Sifrol donné pour son syndrome des jambes sans repos Le procès s'est ouvert ce lundi à Rouen.

sylvie Royant-Parola's insight:

En 2009, les effets addictifs du Sifrol étaient peu connus. Le syndrome des jambes sans repos est terriblement douloureux et les médecins sont souvent démunis. Le réflexe (pas le bon hélas) est d'augmenter les doses  "pour essayer"  et voir si cela soulage mieux. Dans le cas précis, le médecin a t-il été au courant du comportement de cette dame? Avait il les éléments pour faire le lien? Apparemment il l'a fait, mais trop tard. 

Cette histoire est triste, mais elle montre que la médecine n'est pas une science exacte, que l'échange médecin-malade et la confiance sont primordiaux. Elle montre aussi les limites de la pratique médicale quand le médecin est débordé et ne peut revoir le patient suffisamment vite, ou quand le patient ne revient pas vers le médecin quand il y a quelque chose qui se passe mal avec son traitement.

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20 minutes - Les heures de sommeil des ados diminuent encore - Stories

20 minutes - Les heures de sommeil des ados diminuent encore - Stories | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Les jeunes sacrifient toujours davantage leur sommeil. C'est ce qu'ont constaté des chercheurs américains dans une récente étude, qui tirent la sonnette d'alarme.
sylvie Royant-Parola's insight:

Tout en fat en phase avec ce que montre l'enquête du Réseau Morphée... Et c'est un vrai problème de santé publique dont il faut s'occuper rapidement. L'adolescence n'est difficile que pendant 3 à 5 ans , mais cela suffit pour ruiner un vie.

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Claude Gronfier's curator insight, February 25, 1:33 PM

un problème majeur, a ne pas prendre a la légère

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La durée d'une bonne nuit de sommeil varie avec l'âge (et ne fait pas tout)

La durée d'une bonne nuit de sommeil varie avec l'âge (et ne fait pas tout) | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Vous ne devriez pas dormir comme un bébé. Selon les dernières recommandations de la Fondation nationale du sommeil américaine, publiées dans son journal Sleep Health, les adultes ne doivent pas dormir plus de dix heures. De 18 à 64 ans, sept à neuf heures de sommeil suffisent. Alors qu'un nouveau-né doit dormir entre quatorze heures et dix-sept heures par jour, tous sommeils confondus.
sylvie Royant-Parola's insight:

A chaque âge son besoin de sommeil et à chacun son rythme

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Dormir pour être plus performant !

Dormir pour être plus performant ! | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Le sommeil diurne favorise chez les jeunes adultes la formation et le maintien de connexions entre neurones, phénomène clé de la plasticité. Cette capacité d'apprentissage permet une mémorisation à long terme. Mais la sieste ne procure pas les mêmes avantages aux personnes âgées. Voilà ce qui ressort d'une récente étude menée par les Drs Julien Doyon et Julie Carrier, tous deux professeurs au Département de psychologie de l'Université de Montréal.

sylvie Royant-Parola's insight:

On arrive toujours au même constat! Dormir suffisamment, c'est la clé de la santé et de la réussite.

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La Lune perturberait bien le sommeil

La Lune perturberait bien le sommeil | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Plusieurs études mettent en avant l’influence de l’astre nocturne sur la qualité du sommeil. Le mécanisme d’action de son cycle sur l’être humain demeure cependant mystérieux.
sylvie Royant-Parola's insight:

Au dela des croyances, cette étude confirme bien un effet de la pleine lune sur le sommeil.

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Expérience : 4 jours sans dormir ! | neonmag.fr

Expérience : 4 jours sans dormir ! | neonmag.fr | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Dans le tout premier NEON (avril-mai 2012), Julien a lutté contre Morphée et n'a pas dormi pendant 4 jours et 3 nuits, soit un peu plus de 80 heures. Retrouvez aujourd'hui le récit de son expérience...
sylvie Royant-Parola's insight:

J'avais raté ce reportage, A lire tranquille! :)

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5 questions que vous vous posez sur le sommeil -

5 questions que vous vous posez sur le sommeil - | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

C’est bien connu, si l’on ne dort pas, on meurt par épuisement. Le sommeil est donc essentiel à notre organisme et indispensable à notre équilibre. Dimanche 23 novembre, lors de la conférence « Pourquoi dort-on ? » tenue à l’Hôtel de Région dans le cadre du Festival Mode d’emploi, Sylvie Germain, Tobie Nathanet Patrick Lévy ont répondu aux cinq principales questions que l’on se pose sur le sommeil.

sylvie Royant-Parola's insight:

Ce devait être sacrément bien!

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Tout ce qui se passe dans la tête d’un enfant la nuit (et pourquoi c’est crucial)

Tout ce qui se passe dans la tête d’un enfant la nuit (et pourquoi c’est crucial) | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Depuis une trentaine d'années, les enfants et les adolescents voient leurs rythmes de sommeil déréglés par les nombreux objets à leur disposition...
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Médicaments : comment l'armée maintient les militaires en action

Médicaments : comment l'armée maintient les militaires en action | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
ENQUETE - Pour améliorer ou restaurer les performances des militaires lors de missions à haute dangerosité, les armées peuvent ordonner la prise de substances stimulantes. Elles tentent cependant d’éviter l’émergence de conduites dopantes parmi une population à risque..
sylvie Royant-Parola's insight:

Les impératifs des militaires n'ont jamais été ceux du commun des mortels!

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Narcolepsie et vaccin H1N1 : vers des indemnisations record

Narcolepsie et vaccin H1N1 : vers des indemnisations record | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Trois adolescents devenus narcoleptiques après avoir été vaccinés contre la grippe A(H1N1), lors de la campagne de vaccination de 2009-2010, ont reçu des offres d'indemnisation de la part de l'Office national d'indemnisation des accidents médicaux (Oniam) allant jusqu’à 650.000 euros.
sylvie Royant-Parola's insight:

On évolue vraiment vers un système américain.

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Méthode du "4-7-8" : révolution contre l’insomnie ou recyclage d'une technique ancestrale ?

Méthode du "4-7-8" : révolution contre l’insomnie ou recyclage d'une technique ancestrale ? | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Comment faire du buzz avec rien!

sylvie Royant-Parola's insight:

dans le texte!

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APNÉE: Et si la position du sommeil pouvait tout changer?

APNÉE: Et si la position du sommeil pouvait tout changer? | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Surélever le haut du corps facilite l’ouverture des voies aériennes supérieures pendant le sommeil. Un conseil tout simple pour réduire les symptômes du syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) qui nous est apporté par cette étude d’une équipe du Massachussetts General Hospital, en particulier à destination des femmes enceintes, objet de l’étude. Des conclusions présentées dans
sylvie Royant-Parola's insight:

Cela a déja été décrit chez l'enfant...

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Les humains virtuels au service de la médecine du sommeil

Les humains virtuels au service de la médecine du sommeil | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it

Le développement des outils de réalité virtuelle appliquée au champ médical est en pleine expansion et vise à créer des outils accessibles à la fois pour le patient et le médecin afin d'améliorer la prise en charge des pathologies.

Les agents conversationnels animés sont des logiciels issus de l'informatique émotionnelle (Affective Computing) qui ont été utilisés dans les interactions homme-machine mais jusqu'à maintenant ce type de logiciel n'avait pas été appliqué au champ de la médecine du sommeil.

L'équipe de P. Philip a créé un agent conversationnel animé capable de conduire un entretien médical permettant de diagnostiquer la somnolence diurne excessive sur les bases d'une échelle validée de mesure de cette somnolence (Epworth Spleepiness Scale)

sylvie Royant-Parola's insight:

Un début? Surement en attendant l'hologramme qui fera une orientation diagnostique devant une insomnie ou une somnolence... Car pour le moment , avoir choisi de "valider"  l'échelle d'Epworth  de cette façon est un peu juste. Pour rappel l'échelle d'Epworth est une échelle d'auto-évaluation. Donc les gens se débrouillent tout seul en cochant des cases. Rapport qualité -prix,  pour le moment, y a pas photo. 

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Collégiens, vous devriez vous déconnecter la nuit

Collégiens, vous devriez vous déconnecter la nuit | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Une enquête réalisée en France évalue le nombre de collégiens utilisant régulièrement leur ordinateur ou leur smartphone la nuit. Une habitude lourde de conséquences pour leur sommeil.
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Claude Gronfier's curator insight, March 5, 4:03 AM

Eh oui, les preuves s'accumulent ! Plus moyen de faire comme si on ne savait pas ! Enquete a mettre en lien avec le recent article de Chang et al PNAS 2015 sur l'effet d'un écran de tablette sur le sommeil (ci dessous)

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Le bandeau à sommeil, remède miracle ou super arnaque d'idéalistes passionnés?

Le bandeau à sommeil, remède miracle ou super arnaque d'idéalistes passionnés? | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
La start-up Dreem vient de créer un bandeau connecté qui permet d’augmenter les phases de sommeil profond.

7 heures et 47 minutes, c’est en moyenne le temps que passe un Français à dormir chaque jour. Cela équivaut à 118 jours complets par an. Une personne de 80 ans aura donc passé plus de 26 ans de sa vie à dormir. 

Deux jeunes polytechniciens, Hugo Mercier, et Quentin Soulet, également passés par l'Université de Californie, à Berkeley, en ont décidé autrement, en créant un bandeau permettant d'être "en pleine forme en dormant moins, mais beaucoup mieux".

Une ambition concrétisée par la création de leur start-up, Dreem, lauréate en décembre des Grands prix de l’innovation 2014, et avant cela du Concours mondial de l’innovation dans la catégorie médecine individualisée, en avril 2013.

 
sylvie Royant-Parola's insight:

C'est fou le nombre de start-up avec des génies Trouvetout qui s'intéressent au sommeil. Entre rêve et réalité ces jeunes enthousiastes construisent une pseudo -réalité; Ca s'appelle du bizness, ça flambe, et pfiou.... ça se déglonfle... Pas grave...

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Dans quelle mesure les écrans nuisent-ils au sommeil des ados ?

Dans quelle mesure les écrans nuisent-ils au sommeil des ados ? | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Le temps passé sur les écrans en journée influencerait directement et de façon proportionnelle la qualité et la quantité de sommeil chez les adolescents selon une vaste étude norvégienne.
sylvie Royant-Parola's insight:

Encore une étude alarmante sur la durée de sommeil qui chute chez les adolescents

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Un lit connecté pour s'assurer que son enfant passe une bonne nuit (c'est la pub!)

► Le concept D'apparence, ce matelas a tout de plus classique, au détail près qu'il peut se relever partiellement dans la partie haute et... qu'il faut le brancher. SleepIQkids, de Sleep Number, "analyse" le sommeil de l'enfant et la tête du lit peut se relever pour lire ou si la petite fille ou le petit garçon est malade et tousse. Une application permet de rendre le coucher fun et de créer un vrai rituel. Elle permet aussi d'alerter les parents si l'enfant se lève en pleine nuit... ou de déclencher l'allumage d'une discrète lumière sous le lit afin qu'il puisse aller aux toilettes seul et sans avoir peur du noir.

sylvie Royant-Parola's insight:

Je ne sais pas encore quels sont les capteurs, j'imagine que c'est basé sur la technique du "sensitive bed " dont les premiers modèles ont été créés dans les années 1980!

Pas beaucoup d'intérêt décrit comme ça. Et la vidéo n'aide pas! il n'y a rien!!!! :)

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Faut-il conditionner le remboursement des traitements à l'observance?

Faut-il conditionner le remboursement des traitements à l'observance? | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
La décision du Conseil d'Etat d'annuler des arrêtés conditionnant le remboursement des appareils de pression positive continue contre les apnées du sommeil à l'observance du patient rouvre le débat sur le lien entre prise en charge des traitements par la collectivité et suivi de ces traitements par les malades.
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Apnée du sommeil

Apnée du sommeil | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Le Conseil d’État annule les arrêtés du 9 janvier et du 22 octobre 2013 modifiant les modalités de remboursement par l’assurance maladie du traitement de l’apnée du sommeil.
sylvie Royant-Parola's insight:

Le Conseil d'Etat ne juge que le droit, il n'émet pas un avis sur la pertinence ou l'intérêt d'une mesure. Qui disait déjà: "va doucement, je suis pressé?"

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Sommeil : gare à la lumière bleue le soir

Sommeil : gare à la lumière bleue le soir | Tout savoir sur le sommeil | Scoop.it
Les diodes électroluminescentes utilisées dans les écrans des téléviseurs, smartphones, tablettes et ordinateurs perturbent l’horloge biologique. 

Notre organisme est soumis à un rythme biologique, dont dépendent presque toutes les fonctions biologiques, dont le sommeil. Logée dans le cerveau, dans l’hypothalamus, cette horloge est resynchronisée chaque jour, principalement par la lumière captée par l’œil. Elle transmet l’information à un ensemble de structures, de tissus et d’organes, afin de permettre un bon éveil le jour et un bon sommeil la nuit.

 
sylvie Royant-Parola's insight:

Un nouvel art de vivre à trouver !

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