Etes-vous cyberdépendant ? Guide, conseils et grille d’auto-observation (par l’Université de Montréal) | Tout le web | Scoop.it

7 stratégies pour réduire sa dépendance au numérique

En premier lieu, le CSCP rappelle tout d’abord l’existence d’une grille d’auto-observation de sa dépendance ou non à Internet (sur le site Cyberdependance.ca) pour mettre en lumière ses usages Web et aider l’internaute à cibler ses objectifs de changement. Cette capsule de l’Université de Montréal rappelle également 7 stratégies pour aider l’internaute à changer ses habitudes de dépendance au numérique...