Mindfulness, Sagesse & Bonheur
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Mindfulness, Sagesse & Bonheur
Vidéos, articles et témoignages sur le Bonheur et la pratique de la Mindfulness, à la maison comme au travail.
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Théorie U, changement émergent et innovation

Théorie U, changement émergent et innovation | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it

Les approches du changement actuelles, qu’elles soient sociotechniques, linéaires ou logiques, ont montré leurs limites. Elles n'aident pas à appréhender les problèmes éprouvés dans notre société, nos vies, nos groupes, nos organisations.

Le changement dont il est ici question est celui qui émerge d’une réflexion collective ou personnelle, et non celui dont on connaît déjà l’issue ou le résultat et qui, de ce fait, appelle une planification pour arriver au but. Le changement « émergent » est par définition inconnu a priori.  Il découle d’un changement de regard, d’un déplacement de posture intérieure, d’une réflexion profonde qui constitue le cœur d’une transformation.

Selon Otto Scharmer, initiateur de la Théorie U, notre époque a besoin d’une conscience et d’une capacité de décision collective nouvelles pour faire face aux défis de façon plus consciente, intentionnelle et stratégique.

Notre  lieu intérieur serait la source de la créativité et de l’innovation, qui précèdent toute tentative de rationalité, et la méconnaissance de notre sensibilité agirait comme un angle mort au moment d'opérer un changement.


Via Philippe Drouillon
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Un résumé synthétique et complet de la Théorie U pour accélérer la transformation des organisations.

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Les meilleures citations sur la violence

Les meilleures citations sur la violence | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
« La violence n’est le Credo d’aucune religion. » Romain Rolland « La violence engendre la violence. »  Eschyle « La violence est une forme de faiblesse. » Dominique Rocheteau « La laideur est une forme de violence. » Francine Noël « Il n’appartient...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

ma préférée : "« La non-violence est infiniment supérieure à la violence, le pardon est plus viril que le châtiment. Le pardon est la parure du soldat. » Gandhi"

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Are You a Present Leader?

Learn about what it means to be present and a practice you can do to strengthen your ability to stay present in the moment.
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Intelligence collective, créativité et jeu du Tao

Intelligence collective, créativité et jeu du Tao | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it

Intelligence collective, créativité et jeu du Tao

https://t.co/t013Dz3ufF https://t.co/5lw9wMdRAk...

Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Vous connaissez le jeu du Tao? Si cela vous intéresse je peux organiser une soirée. Dites moi?

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Jeanne Siaud-Facchin : Bonheur, Méditation et Surdoués

Une conférence autour du Bonheur, de la méditation de Pleine Conscience et de l'importance de la Présence, à soi, à l'autre, au monde. Et une mention spécial...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Quand la spécialiste des surdoués intègre la méditation pleine conscience dans son accompagnement des enfants et des ados.

Pour Info Jeanne SIAUD FACCHIN est à Lyon le 13 Février prochain!

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Frédéric Lenoir, philosophe : "La méditation permet de muscler l'esprit" - Europe1

Frédéric Lenoir, philosophe : "La méditation permet de muscler l'esprit" - Europe1 | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
SANTÉ - Le spécialiste de la spiritualité Frédéric Lenoir était l’invité de Marion Ruggieri jeudi. Pour lui, la méditation est un simple exercice de l’esprit.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

La méditation pour les adeptes de la musculation...et pour tous les autres... 

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Frédéric Lenoir : "La joie est un acte de résistance individuel et collectif"...

Frédéric Lenoir : "La joie est un acte de résistance individuel et collectif"... | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Frédéric Lenoir : "La joie est un acte de résistance individuel et collectif"... https://t.co/izWsMDfXFE
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

La joie ne se décrète pas, elle se cultive. elle ne dépend pas de l'extérieur mais vient de l'intérieur...

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La méditation de pleine conscience réduit la douleur - Futura Sciences

La méditation de pleine conscience réduit la douleur - Futura Sciences | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
La méditation de pleine conscience est plus efficace qu’un placebo pour réduire la douleur. Des IRM ont montré qu’elle active des zones du cerveau impliquées dans le contrôle de la douleur et...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

L'article fait référence à une étude scientifique pour comparer l'impact de la méditation pleine conscience versus l'effet placebo. 

La meditation est plus efficace...qui l'eut cru?

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La méditation en entreprise - dessins humoristiques

La méditation en entreprise - dessins humoristiques | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
"Reportage dessiné et humoristique" durant la conférence Akayogi du 15 octobre 2015, au bénéfice de l'association Karuna-Shechen. Avec Matthieu Ricard, Christine Barois, Sébastien Henry…
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

A l'approche des fetes de Noel, voici un cadeau (gratuit) à offrir à votre boss, à votre collègue proche du burnout, à vos collaborateurs... après l'avoir lu et savouré, bien sur!

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Matthieu Ricard prend la beauté de la vie en photos

Matthieu Ricard prend la beauté de la vie en photos | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Dans son livre Visages de paix/Terres de sérénité, le moine-photographe Matthieu Ricard, reporter de paix, a choisi le noir et blanc pour poser un autre regard sur le monde.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Une idée de cadeau pour Noel?

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Méditation : une appli pour les grands, les petits... et les tout petits

Méditation : une appli pour les grands, les petits... et les tout petits | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Zenfie est une application de relaxation quotidienne conçue par un psychologue et destinée non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants ...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Une appli sur smartphone à tester... 

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La méditation convient-elle à tout le monde ? - Santé Magazine

La méditation convient-elle à tout le monde ? - Santé Magazine | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Des livres à profusion, des stages qui ne désemplissent pas, des entreprises et des écoles qui lui ouvrent leurs portes : la méditation serait-elle le nouvel antistress universel ? Peut-on tous se l’approprier ?
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Vous craignez que la méditation n'est faites pour vous... eh bien cet article est fait pour vous, et vous aider à lever tous vos freins, plus psychiques que réllement physiques...

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Qu'est-ce qui fait une vie réussie ? Leçons de la plus longue étude sur le bonheur

Qu'est-ce qui fait une vie réussie ? Leçons de la plus longue étude sur le bonheur | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Qu'est-ce qui nous garde heureux et en bonne santé tout au long de la vie ? Si vous pensez que c'est la célébrité et l'argent, vous n'êtes pas les seuls - mais, d'après le psychiatre Robert Waldinger, vous vous trompez. Directeur d'une étude d'une durée 75 ans sur le développement adulte, Waldinger a recueilli des données sans précédent sur le bonheur et la satisfaction. Dans cette présentation, il partage trois importantes leçons sur la façon de se construire une vie longue et épanouissante.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Ce chercheur américain rend compte d'une étude d'une durée de 75 ans. Elle a débutée avant la 2nde guerre mondiale, et les personnes ont été suivies tout au long de leur vie. 2 groupes ont été constitués, un groupe d'étudiant d'Harvard et un groupe de jeunes défavorisés. Cet homme respire l'humanité et ses conclusions font chaud au coeur!

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"Au cœur d'une retraite Monasterra" - Monasterra

Au cœur d’une retraite Monasterra, que vit-on ? Dans cette courte vidéo, découvrez l’expérience que vivent les dirigeants pendant ces deux jours de profond ressourcement, vers un leadership revivifié…   Les témoignages des participants à la première retraite Monasterra sont également disponibles en vidéo. Ils parlent de leurs motivations, des moments forts qu’ils ont vécus, de ce avec quoi... Voir l'article
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Les 17 étapes pour faire émerger un leadership inspirant et transformationnel

Les 17 étapes pour faire émerger un leadership inspirant et transformationnel | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
La Théorie U est un processus de transformation individuel et collectif au service des immenses enjeux auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui, qu’ils soient économiques, sociaux, écologiques, financiers, sociétaux,… La Théorie U nous permet de développer notre capacité à faire émerger et à créer le futur que nous souhaitons voir advenir pour nous, nos enfants, et notre planète.

Via Nicolas Calvo
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Vers une société altruiste - Matthieu Ricard

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Pouvons-nous rendre nos sociétés plus altruistes ?
Pour répondre à cette question clé pour notre avenir, ce livre réunit, autour du Dalaï-lama, des scientifiques, des économistes et des acteurs sociaux de renommée mondiale. Chacun expose, dans son domaine, l’état des connaissances ou les initiatives en cours, puis engage une discussion sur les moyens d’introduire davantage de bienveillance au cœur de nos systèmes économiques et sociaux.
Les récentes découvertes de la psychologie et des neurosciences ont de quoi rendre optimiste : l’être humain n’est pas, par nature, aussi égoïste que nous le pensions. L’altruisme aussi est dans nos gènes. Partout à travers le monde, des initiatives citoyennes rencontrent d’ailleurs un succès grandissant.

Matthieu Ricard est moine bouddhiste et traducteur du Dalaï-lama après avoir été chercheur en biologie moléculaire.
Tania Singer est chercheuse en neurosciences, directrice du Département des neurosciences sociales à l‘Institut Max Planck de Leipzig.

Créé en 1987, l’Institut Mind and Life réunit des scientifiques et des intellectuels autour du Dalaï-lama pour dialoguer autour d’un thème donné. Les dernières conférences traduites en français sont : Daniel Goleman, Surmonter les émotions destructrices (Robert Laffont, 2003) et Jon Kabat-Zinn et Richard Davidson, L’esprit est son propre médecin (Les Arènes, 2014).
Sortie conjointe le 16 avril 2015 aux États-Unis, en Angleterre, en Allemagne, en Corée, en Espagne et à Taïwan
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Demain, le film | Mouvement Colibris

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Découvrez et participez à la diffusion du film Demain, coproduit par Colibris !
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

J'ai participé au financement de ce film comme des centaines d'autres personnes car il résonne très profondemment en moi : préserver l'avenir de nos enfants et de nos petits enfants, et s'inspirer de ceux qui ré-inventent notre monde!

Faire autrement c'est possible...et c'est joyeux! diffusez cette bande annonce, allez voir le film avec vos proches et vos amis, refaites le monde dans la soirée...

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La méditation en pleine conscience se développe aussi pour les ... - ladepeche.fr

La méditation en pleine conscience se développe aussi pour les ... - ladepeche.fr | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Initialement dévelopée chez l'adulte, la méditation en pleine consience (mindfullness) diminue stress et anxiété en améliorant la concentration des enfants et des adolescents. Décryptage d'un courant qui fait aujourd'hui ses premiers pas dans les ...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

De nombreux parents me questionnent sur la pratique de la pleine conscience pour leurs enfants. Cet article leur est dédié... 

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Les neurosciences ont validé les techniques de méditation

Les neurosciences ont validé les techniques de méditation | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques de méditation agissent sur le fonctionnement et la structure du cerveau.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Un article passionnant qui évoque une dernière étude américaine sur les effets de la méditation sur la structure du cerveau.

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Matthieu RICARD sur FRANCE2 le 19 10 2015

Matthieu RICARD invité au JT de 20 heures.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Une interview et un reportage sur Matthieu RICARD qui nous rappelle la "banalité du bien" et la force de l'altruisme. 

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Se régénérer au travail avec la pleine conscience.

Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Dans cette conférence Yves LE BIHAN cite les résultats d'une étude réalisée en entreprise après un entrainement d'1h30 sur 8 semaines. 2/3 des salariés déclarent être moins stressés.  76% ont augmenté leur attention, et 80% leur flexibilité émotionnelle c'est à dire leur capacité à se détacher de leur émotion.

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les 5 conseils de l’Intelligence Emotionnelle tirées du film ‘VICE-VERSA’ de Pixar

les 5 conseils de l’Intelligence Emotionnelle tirées du film ‘VICE-VERSA’ de Pixar | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Je me suis retrouvé à recommander le nouveau film de Pixar, ‘‘Vice-Versa’’, aux participants des ateliers de leadership, management et gestion du stress car il caractérise et dépeint notre vie émotionnelle d'une manière plus ludique et explicite...
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Formidable, je commande le film pour animer mes formations sur l'intelligence émotionnelle.

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Matthieu Ricard : les habitudes du bonheur

Matthieu Ricard : les habitudes du bonheur | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Qu'est-ce que le bonheur, et comment pouvons-nous tous l'obtenir ? Matthieu Ricard, biochimiste devenu moine bouddhiste nous explique comment entraîner nos esprits aux habitudes du bien-être, pour créer un sens véritable de sérénité et d'épanouissement.
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Dans cette conférence TED de 2004, Matthieu Ricard avec le talent de pédagogue qu'on lui connait, nous indique comment cultiver le bonheur intérieur plutôt que rechercher le plaisir à l'extérieur de nous. 

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Formation : la pleine conscience et le management | Actualités | Grenoble Ecole de Management

Formation : la pleine conscience et le management | Actualités | Grenoble Ecole de Management | Mindfulness, Sagesse & Bonheur | Scoop.it
Une initiative inédite en France, la Masterclass Mindful Leadership vise à initier le public professionnel à la pleine conscience comme pratique managériale
Pierre-Yves HOSTIN's insight:

Un parcours en 5 fois 1 journée pour intégrer la pleine conscience ans son management. Interessant non?

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