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Thaatt è un modo per riconoscere l'importanza della gratitudine /



Thaatt is a way to give importance to gratitude
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Scooped by Maria Teresa Frezet terapeuta olistica
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Riflessioni sulla rabbia...

Riflessioni sulla rabbia... | Thanks Attitude | Scoop.it
Maria Teresa Frezet terapeuta olistica's insight:

Nel mio lavoro di terapeuta olistica, incontro molto frequentemente persone che hanno problemi del gestire o semplicemente nel nominare la rabbia! Ma questa potente emozione, di per sé, non ha nulla di negativo.... Semmai é "negativo" il giudizio che noi mettiamo sulla rabbia! 


Le reazioni piú comuni sono infatti la paura della rabbia (e allora la si  soffoca) oppure l'incapacitá di esprimere correttamente l'emozione, senza negarla ma senza "lasciare terra bruciata" dietro di sé. 


La rabbia, infatti, ha un ruolo molto importante per l'essere umano, perché permette di prendere coscienza della propria energia.

Naturalmente sta poi a ognuno di noi decidere cosa fare di questa energia... Si può continuare ad ignorarla, rimanendo in balia di sfoghi fini a se stessi, oppure guardarla con piú consapevolezza, accoglierla come una parte nostra e, quel punto, utilizzarla in modi piú costruttivi per aumentare la nostra parte creativa.

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Rescooped by Maria Teresa Frezet terapeuta olistica from Momfulness
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Empower your kids to learn the basics of stress management

Empower your kids to learn the basics of stress management | Thanks Attitude | Scoop.it
Here are some tips for parents to teach their children the basics of stress management to allow them to live healthy lives.

Via Dr. Amy Fuller
Maria Teresa Frezet terapeuta olistica's insight:

qualche consiglio pratico per insegnare ai nostri figli a riconoscere e gestire lo stress, in particolare un'emozione forte come la rabbia...

 

Se le emozioni vengono vissute fin da piccoli per quello che sono, creeranno individui sereni, che non rinnegano nessun aspetto del loro sentire, senza però esserne dominati!

 

www.thaatt.com

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Dr. Amy Fuller's curator insight, August 25, 2013 9:48 PM

Stress management 101 for kids!