Aptitud Fisica y Ejercicio
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¿ESTIRARSE ANTES Y DESPUÉS DE CORRER?

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El objetivo principal del calentamiento es conseguir mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones. Cuando calentamos obtenemos varias ventajas

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Juegos Recreativos Caracteristicas

Juegos Recreativos Caracteristicas | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it

La recreación es indispensable para el crecimiento infantil ya que puede favorecer los procesos de creatividad y de aprendizaje autónomo.

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Judith Molina Villegas's comment, August 20, 2013 12:34 PM
a la ubita le gusta ........................? complete l aoracion
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Beneficios del ejercicio

Beneficios del ejercicio | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it

El ejercicio beneficia al cuerpo de muchas formas. Y lo que es más importante, mejora la capacidad aeróbica y fortalece los músculos.

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10 consejos útiles y eficaces para bajar de peso

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La guerra contra las calorías es la madre de todas las batallas, por lo difícil que es conseguirlo, pero existen formas de lograrlo. Acá te entregamos las claves para hacerlo sana y balanceadamente


Via Rene Mendoza Hernandez
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La Pirámide de la Actividad Fisica

La Pirámide de la Actividad Fisica | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it
La Pirámide de la Actividad Física ayuda a saber qué actividades diarias y deportes se pueden realizar para tener un estilo de vida saludable
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Definición de juegos recreativos

Definición de juegos recreativos | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it
Un juego es una actividad recreativa donde intervienen uno o más participantes. Su principal función es proporcionar diversión y entretenimiento a los jugadores.
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Beneficios físicos, sociales, emocionales e intelectuales del esparcimiento al aire libre

Beneficios físicos, sociales, emocionales e intelectuales del esparcimiento al aire libre | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it

La realización de algún ejercicio físico mientras se está en el exterior ofrece varios beneficios.

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Recomendaciones para mejorar el rendimiento escolar: alimentación, sueño y ejercicio físico

Recomendaciones para mejorar el rendimiento escolar: alimentación, sueño y ejercicio físico | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it

Consejos que ayudan a padres, madres y docentes a guiar a sus hijos/as y alumnos/as en el camino hacia una vida equilibrada que les facilite su actividad escolar.


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DECÁLOGO DE LA SENTADILLA

DECÁLOGO DE LA SENTADILLA | Aptitud Fisica y Ejercicio | Scoop.it

La sentadilla en un ejercicio en el que se trabaja coordinadamente los músculos de las piernas y desarrolla la fuerza en diferentes intensidades…


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