Évacuez votre stress au bureau ! Un corps sain dans un esprit sain | télétravail | Scoop.it

La relaxation est la voie royale pour vous ressourcer, régulariser l’ensemble de votre métabolisme, chasser la fatigue et retrouver de la clarté dans les idées.

 

Cette technique consiste à détendre toute la chaîne musculaire et le psychisme pour vous ressourcer et vous régénérer. C’est le tout premier pas indispensable pour apprendre à maîtriser les stratégies de performance.

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Stratégie de Bien-être, Performance et Efficacité 
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