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3 Foundations of Courage – How to Create Momentum

3 Foundations of Courage – How to Create Momentum | TAHITI Le Mag | Scoop.it

How Do You Define Courage?

 

Do you think you are courageous? I know I didn’t think I was. A couple of years ago, I found myself curled up in my bed, depressed.

 

I had a good life. I had a reliable job and a nice place to live. I had friends around me. And I felt guilty about being depressed.

 

Deep inside, I knew that I was meant for more but I felt paralyzed to make a change because I didn’t have a clear vision of how to move forward.

 

I remember wrapping my arms around my knees and hugging them to my chest. I was so afraid to move forward, but I knew that I could not continue living a “good” life when my spirit longed to be free. I wanted to express my greatness!

 

You may feel the same way I did. Maybe not. You may doubt that same greatness lies within you or you may have absolute confidence in it.

 

No matter what your situation is, courage is the common denominator when it comes to success. Let me share what I did to move from depression to momentum...

 

Read more: http://bit.ly/GWWDCK


Via Martin Gysler
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30 Things to Stop Doing to Yourself

30 Things to Stop Doing to Yourself | TAHITI Le Mag | Scoop.it

As Maria Robinson once said, “Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.” Nothing could be closer to the truth. But before you can begin this process of transformation you have to stop doing the things that have been holding you back. Here are some ideas to get you started:

 

Stop spending time with the wrong people.

 

– Life is too short to spend time with people who suck the happiness out of you. If someone wants you in their life, they’ll make room for you. You shouldn’t have to fight for a spot. Never, ever insist yourself to someone who continuously overlooks your worth. And remember, it’s not the people that stand by your side when you’re at your best, but the ones who stand beside you when you’re at your worst that are your true friends.

 

Stop running from your problems.

 

– Face them head on. No, it won’t be easy. There is no person in the world capable of flawlessly handling every punch thrown at them. Read more: http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doing-to-yourself/


Via Martin Gysler
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Richard Andrews's comment, February 25, 2012 2:53 AM
Brilliant post. Thank you!
Martin Gysler's comment, February 25, 2012 6:39 AM
I'm glad you like this post Richard. Have a great weekend :)
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Le temps passe plus ou moins vite selon l'âge

Le temps passe plus ou moins vite selon l'âge | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Une chose est sûre: le temps ne passe pas à la même vitesse pour tout le monde. Les rythmes biologiques pourraient peut-être expliquer certaines variations de la perception du temps en fonction de l'âge: «Les personnes âgées ayant une fréquence cardiaque ralentie auront l'impression que ce qui les entoure va très vite, alors que les enfants (qui ont une fréquence cardiaque accélérée) ont l'impression que tout va trop lentement », détaille le Pr Sylvie Tordjman, responsable du pôle hospitalo-universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent de Rennes.

Le Dr Dina Joubrel, psychiatre et coordonnatrice de la cellule d'urgences médico-psychologique de la région Bretagne, insiste sur la subjectivité de la perception du temps selon les situations: «En cas de traumatisme, le temps est comme figé. Il reste tel quel, il devient intemporel, il n'évolue plus. Le temps du mélancolique, lui, est éternel, il ne finira jamais, et il y a un risque de passage à l'acte (le suicide, NDLR) pour l'arrêter. Au contraire, le temps de l'angoisse se resserre, devient trop court, c'est un temps de l'immédiateté.»

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Une cire à épiler fabriquée maison

Une cire à épiler fabriquée maison | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Voici une nouvelle recette de grand-mère plutôt à destination de ces dames (quoi que à notre époque les hommes sont aussi de plus en plus concernés). Comment créer une cire à épiler, efficace, naturelle et maison !
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Social Bankruptcy

Social Bankruptcy | TAHITI Le Mag | Scoop.it

An extraordinary article that goes to the bottom of the "looking good" style, who prevailing in the social media area as also in the real life today. The only thing that seems to matter now is the volume, and this, at the expense of quality. Steve Pavlina gives us his version who I personally find very interesting. [note Martin Gysler]

 

For the past several months, I’ve been going through a social reboot. This involves consciously reassessing my social life and deciding what connections and social habits to maintain and what to change.

 

But this year I’ve decided to go further with this process and declare outright social bankruptcy. This is an area of my life that was far enough off track that changing it for the better is closer to starting over from scratch than making modifications to an existing structure. It’s more analogous to changing careers than it is to tweaking an existing career.

 

I could see that my social life was becoming exceedingly unbalanced. It was a source of many stimulating connections, but the overall big picture wasn’t working very well.

 

Read more: http://www.stevepavlina.com/blog/2012/01/social-bankruptcy/


Via Martin Gysler
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Sleep preserves and enhances unpleasant emotional memories

Sleep preserves and enhances unpleasant emotional memories | TAHITI Le Mag | Scoop.it

A recent study by sleep researchers at the University of Massachusetts Amherst is the first to suggest that a person’s emotional response after witnessing an unsettling picture or traumatic event is greatly reduced if the person stays awake afterward, and that sleep strongly “protects” the negative emotional response


Via Dimitris Agorastos
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The Charles Schultz Philosophy

The Charles Schultz Philosophy | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Brilliant demonstration from Charles Schultz , the creator of the "Peanuts" comic strip, of what really matters in life. Read through the below and click to find out why these might not even be the right questions:

 

1. Name the five wealthiest people in the world .

2. Name the last five Heisman trophy winners.

3. Name the last five winners of the Miss America Contest.

4. Name ten people who have won the Nobel or Pulitzer Prize.

5. Name the last half dozen Academy Award winners for best actor and actress.

6. Name the last decade's worth of World Series winners.


Via Kim
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Salmonellose: si le risque est écarté, la vigilance reste de mise

Salmonellose: si le risque est écarté, la vigilance reste de mise | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Le ministère de l'agriculture a procédé à l'analyse de 360 oeufs et n'a décelé aucune trace de salmonelle. Si les services vétérinaires ont bien trouvé des traces de salmonelle dans les excréments de poules il y a quelques semaines, l'épidémie semble ne pas s'être étendue aux oeufs, et ceux-ci sont donc propres à la consommation.
Mais si l'alerte elle même peut être écartée, la vigilance reste de mise dans les modes de conservation de nos produits alimentaires d'origine organique, rappelle Jean-Paul Théron, médecin spécialisé en épidémiologie et conseiller technique du Ministre de l'agriculture.
En effet , en cette période "chaude", les risques de propagation de salmonelles voire de staphylocoques dans nos aliments est très élevé. Il demeure donc d'être très attentifs à l'utilisation et à la conservation des plats cuisinés à base de produits crus comme le beurre, la crème fraîche, les oeufs crus.

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La seule idée de parler avec une femme rend les hommes plus bêtes

La seule idée de parler avec une femme rend les hommes plus bêtes | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Une étude vient de montrer qu’un homme qui se prépare à discuter avec une femme réussit moins bien les tests cognitifs... et l’inverse n’est pas vrai. Les dames font-elles tourner les têtes de ces messieurs ?
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HEC, INSEAD, ESCP, meilleures formations d'Europe pour gagner beaucoup d'argent rapidement

HEC, INSEAD, ESCP, meilleures formations d'Europe pour gagner beaucoup d'argent rapidement | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Les meilleures écoles de commerce et de management d'Europe sont françaises. Mais quel est donc le secret de leur réussite ?

Le truc, c’est qu’alors que l’on classe les universités sur la base de la qualité de leur recherche, leur densité de prix Nobel au mètre carré ou le nombre de publications de leurs ouailles dans les grandes revues scientifiques, c’est le salaire des diplômés et la rapidité de sa progression qui fait vibrer le jury du Financial Times. Ce qui, pour résumer, signifie qu’une business school haut de gamme est une business school qui fait gagner un maximum de pognon à ses élèves. Un MBA de l’INSEAD de Fontainebleau, par exemple, c’est 147 000 dollars par an dès la première année de boulot, par exemple.

A côté d’un doctorat en biologie marine de l’université de Bretagne occidentale (le smic, parfois moins), c’est sûr, ça en jette. 

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Comment éviter de passer 12h de vol en compagnie d’un boulet?

Comment éviter de passer 12h de vol en compagnie d’un boulet? | TAHITI Le Mag | Scoop.it

La compagnie aérienne KLM vous proposera bientôt de choisir la personne qui sera assise à côté de vous en consultant auparavant son profil Facebook ou LinkedIn

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Les céréales, pires que la «junk-food» ?

Les céréales, pires que la «junk-food» ? | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Les petits déjeuners pour enfants contiennent beaucoup trop de sucre.
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Fake it Till You Make it: 10 Ways to Feel Confident (Even When You Aren’t)

Fake it Till You Make it: 10 Ways to Feel Confident (Even When You Aren’t) | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Many people’s confidence naturally wavers from day to day, leaving them too timid or confused at just the wrong time.

 

Is your self-confidence natural, or a daily struggle?

 

Many people’s confidence naturally wavers from day to day, leaving them too timid or confused at just the wrong time. Whether you are naturally confident or could use some better eye contact with your life, setting in place a few simple strategies goes a long way to stoke your inner confidence.

 

If you think you’re not especially smart or capable, or that failure is a given no matter how hard you try, you’re right.

 

And if you believe you’re brilliant and can accomplish anything you set your mind to, you’re right.

 

Amplifying your inner confidence is like any other skill you develop; you can do it in a blink. Day by day, step by step, you will get closer to your goals. No one runs a marathon fueled by decision alone.

 

Read more: http://www.pickthebrain.com/blog/fake-it-till-you-make-it-10-ways-to-feel-confident-even-when-you-aren%E2%80%99t/


Via Martin Gysler
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Faut-il laisser bébé manger seul ?

Faut-il laisser bébé manger seul ? | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Laisser les tout-petits manger avec leurs doigts évite les risques de surpoids, conclut une étude. Un point de vue relativisé par le Pr Tounian, pédiatre nutritionniste.
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Écrire pour perdre du poids

Écrire pour perdre du poids | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Une chercheuse de l'université de Waterloo, au Canada, a fait maigrir des étudiantes en leur demandant d'écrire sur elles-mêmes.
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Steven Spielberg's Advice

"When you have a dream, it doesn't often come at you screaming in your face 'This is who you are. This is what you must be for the rest of your life.' Sometimes a dream almost whispers and I've always said to my kids, 'The hardest thing to listen to, your instincts, your human personal intuition, always whispers, it never shouts.' Very hard to hear. So you have to, every day of your lives, be ready to hear what whispers in you ear. It very rarely shouts. And if you can listen to the whisper, and if it tickles your heart, and it's something you think you want to do for the rest of your life, then that is going to be what you do for the rest of your life and we will benefit from everything you do."

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Grossesse: 4 huiles essentielles pour être belle et zen

Grossesse: 4 huiles essentielles pour être belle et zen | TAHITI Le Mag | Scoop.it
Boutons, masque de grossesse, jambes lourdes : la grossesse n'est pas toujours un pur moment d'épanouissement ! Heureusement, certaines huiles esse......
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[Résolutions 2012] #1: Faire du sport, comment s'y tenir ?

[Résolutions 2012] #1: Faire du sport, comment s'y tenir ? | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Après les excès de ces fêtes de fin d'année, tout le monde sans exception a prononcé cette phrase : c'est décidé en 2012 je me mets au sport ! Une résolution facile à prendre mais très difficile à tenir... Le collectif Digitives a déniché pour vous trois applications qui vous aideront à relever ce défi tout au long de l'année.

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20 Simple but Powerful Life Changes

20 Simple but Powerful Life Changes | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Small, simple life changes can be powerful. Implementing some of these changes can literally change your entire life.

 

How do you change? Take on one change at a time, and go slowly. Implement each change consistently so that it becomes a habit. Don’t do too much too fast.

 

What follows is a list of changes that are simple, yet incredibly powerful. Some are obvious and some aren’t. I hope they serve as reminders of useful changes.

 

1. Walk daily
We humans aren’t supposed to be sedentary human beings. We are born to run, but even more so to walk.

 

Walking every day is good for your physical health. But more importantly, it’s good for your mind. Walking is a joy. You are outside without distractions. You may even see people. And there’s few better ways to boast your mood...


Via Martin Gysler
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Les îles ou le choc de Robinson

Les îles ou le choc de Robinson | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Dans une étude consacrée aux voyages pathologiques à Tahiti, co-écrite en 1993 par des psychiatres du Centre hospitalier de Polynésie française, trois mythes «qui sous-tendent les velléités des voyageurs en partance pour la Polynésie» ont été dégagés. Le mythe du Robinson, tout d'abord, concerne les «exilés volontaires à la recherche de l'île déserte, où ils pourront se retrouver et mesurer l'essentiel de leur être dans un grand face-à-face avec une nature vierge et rebelle».

Le mythe du bout du monde fait lui appel aux «lieux mystérieux et lointains, en général difficiles d'accès, qui apparaissent en communication par des canaux, plus ou moins mystérieux, avec les forces vives du cosmos, où se situent les restes de civilisations disparues, civilisations "mères" détentrices du grand secret». Les auteurs citent l'île de Pâques ou celle de Rapa en exemple.

Enfin, le mythe de la Nouvelle Cythère, «le plus connu et le plus galvaudé», notent les auteurs, s'inscrit lui dans la pensée rousseauiste: «C'est le mythe de "l'île de Félicité, où règne la volupté", chère à la pensée du XVIIIème siècle; celui du bon sauvage sans vice parce qu'innocent, et encore à l'"état de nature": l'enfance de l'hum...

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L’art de sculpter les bénitiers | La Dépêche de Tahiti

L’art de sculpter les bénitiers | La Dépêche de Tahiti | TAHITI Le Mag | Scoop.it

C’est une sorte d’ovni. Un livre surprenant, incongru de par la nature du sujet auquel il est consacré, le bénitier géant, ou “Tridacna gigas”. Très bien documenté avec de magnifiques photos, l’ouvrage, le premier sur ce thème, emmène son lecteur à la découverte d’un art et d’une pratique millénaire très peu connu, la sculpture de bénitiers géants fossilisés dans les îles de la Mélanésie, de la période Lapita aux chasseurs de têtes et jusqu’à nos jours. Car le bénitier représente, aux Îles Salomon et en Papouasie Nouvelle-Guinée, un élément central de la vie en société, très codifié. Éric Lancrenon et Didier Zanette, passionnés par l’art océanien, ont souhaité rendre toute leur place à ces objets sculptés, ignorés pendant longtemps des Occidentaux à cause de la difficulté à les acquérir, précisent-ils.

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Peut-on voir vos photos sur Facebook à votre insu?

Peut-on voir vos photos sur Facebook à votre insu? | TAHITI Le Mag | Scoop.it

Aujourd'hui, ce n'est plus possible. Car jusqu'à hier, il existait une faille qui permettait à n'importe qui, de votre pire ennemi au plus illustre inconnu d'espionner vos photos les plus intimes, relate Libération.
Comment a pu faire cette personne pour accéder à ces photos à votre insu?
Il lui suffisait de cliquer sur le lien "signaler/bloquer cette personne", en bas de votre profil. Ensuite, le petit malin pouvait cocher la mention "photo de profil inappropriée". Il devait alors se justifier. Pour ce faire, il devait cocher la sympathique option "nudité ou pornographie".
Facebook, qui prenait cela très au sérieux, a alors eu la gentillesse d'inviter votre harceleur à "remédier au problème en sélectionnant d'autres photos inappropriées". L'espion n'avait plus qu'à accepter. Et là, surprise ! Toutes vos photos ont pu défiler sous son nez

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18 ways to educate yourself every day (because nerds are sexy)

18 ways to educate yourself every day (because nerds are sexy) | TAHITI Le Mag | Scoop.it
"Anyone who stops learning is old, whether at 20 or 80. Anyone who keeps learning stays young.
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