" le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet,"
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" le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet,"
La decouverte du Microbiote, ensemble des microbes de l'intestin, bouleverse l'approche des regimes, les fibres (probiotiques) et les bacteries (prebiotiques) vont permettre une action direct pas seulement sur les regimes mais sur la santé en generale, y compris les maladies neurologiques comme l'Alzheimer ou l'autisme,de meme que le cancer
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The whey to go? Morning protein drink may help T2 diabetes

The whey to go? Morning protein drink may help T2 diabetes | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Whey protein drinks may help people with type 2 diabetes control erratic glucose levels, according to research.

Via LISA Infant Milk & Nutrition
Richard Haddad's insight:

ENFIN  voila enfin un article qui redonne sa pleine place aux proteines .OUI les proteines ne sont pas dangereuses ,OUI les proteines sont indispensables a la vie  et la santé .

Elles permettent ce que montre cet article une amelioration de Diabete

EN plus avec les fibres ,comme celles de ZEN FIT de regimeefficace.net,il y aura une retroaction au niveau du cerveau pour neutraliser l'appetit

EN plus au niveau de l'os eviteront l'Osteoporose et au niveau des muscles la SARCOPENIE qui semble aussi dangereux si ce n'est plus que l'osteoporose  

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Prendre son temps pour manger - Fondation Louis Bonduelle

Prendre son temps pour manger - Fondation Louis Bonduelle | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Dans le cadre de l’étude MEALS (Modifying Eating and Lifestyles at school), les chercheurs ont analysé les repas de 1 001 élèves de 6 écoles du Massachusetts.
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Quel régime alimentaire pour maigrir? Choisir le régime par les fibres : le Régime Microbiotique" regimeefficace.net

Quel régime alimentaire pour maigrir?  Choisir le régime par les fibres : le Régime Microbiotique"  regimeefficace.net | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it

Vous êtes à la recherche du régime alimentaire idéal pour maigrir? Dans cet article je vous livre mon expérience sur le sujet et les résultats obtenus . Voir  regimeefficace.net 

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Top 10 des aliments inflammatoires à éviter comme la peste

Top 10 des aliments inflammatoires à éviter comme la peste | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Restez à l'écart de ces aliments qui causent l'inflammation instantanément Et ainsi améliorer votre santé
Via Ingrid Long
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Comment faire des frites croustillantes Sans friture dans l'huile

Comment faire des frites croustillantes  Sans friture dans l'huile | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it

Maintenant que vous êtes un expert dans la fabrication des frites croustillantes de super sans les faire frire dans l’huile, essayer d'autres légumes comme le rutabaga ou le navet


Via Ingrid Long
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Big Data et objets connectés. Faire de la France un champion de la révolution numérique

Big Data et objets connectés. Faire de la France un champion de la révolution numérique | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
La révolution du Big data et des objets connectés crée d’immenses perspectives de création de valeur mais suscite également des interrogations nouvelles sur la protection des droits des individus. Pour renforcer la confiance entre les acteurs et soutenir le développement de modèles économiques innovants, les différentes parties prenantes doivent saisir les opportunités offertes et travailler en confiance.

Via Vitagora
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PERTE de POIDS: Un extrait de pomme de terre pour réduire l ... - santé log

PERTE de POIDS: Un extrait de pomme de terre pour réduire l ... - santé log | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Pouvoir contrôler l'obésité via un extrait de pomme de terre serait une solution low cost voire miracle.
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Les 6 gestes quotidiens pour retrouver un ventre plat après Noël - TF1

Les 6 gestes quotidiens pour retrouver un ventre plat après Noël - TF1 | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it

Vous pensez faire des excès pendant Noël ? Après les fêtes, il va falloir raffermir les abdominaux, déstocker les graisses et en finir avec les ballonnements. Pour y parvenir, suivez nos 6 réflexes à adopter au quotidien.

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Santé - Bactéries de l'intestin

Santé - Bactéries de l'intestin | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it

 

Santé : les promesses infinies des bactéries de l’intestin


Les scientifiques découvrent un nombre croissant de fonctions aux quelque cent mille milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif. Les quelque cent mille milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif ne sont pas là pour le décor et c’est pourquoi professionnels de la santé et chercheurs s’intéressent de plus en plus à leurs fonctions.

 

Du fait de leur grand nombre, les chercheurs n’hésitent plus à parler de véritable « organe » à propos du duo, intestin et bactéries. Et s’il a fallu attendre les années 2010 pour qu’ils s’intéressent enfin de très près au microbiote, c’est aussi parce qu’il fallait de nouveaux outils d’analyse (biologie moléculaire) pour faire les liens entre ces cent mille milliards de bactéries, leurs fonctions supposées et leurs implications potentielles dans différentes pathologies. Car les proportions entre les grands groupes bactériens qui forment un microbiote — Bacteroïdetes, Firmicutes, par exemple — peuvent vraiment différer d’une personne à l’autre.

 

Les premières données ont ainsi commencé à tomber. On sait par exemple que la colonisation du fœtus par les bactéries commence, dans les conditions normales, au moment de la rupture des membranes et surtout lors de l’accouchement par voie naturelle. Cela n’est pas sans conséquence : les enfants nés par césarienne auraient un microbiote différent de ceux nés par voie basse.

 

Est-ce véritablement un problème ou pas ? Il est encore trop tôt pour conclure, même si certaines données suggèrent un lien possible entre les microbiotes de ces bébés nés par césarienne et un risque accru d’obésité à l’âge de 3 ans. Les bactéries pourraient jouer le rôle de récupératrices d’énergie… Énergie ensuite stockée dans l’organisme.

 

« On sait par ailleurs que la flore intestinale se met en place dans les premiers mois de la vie, et sa composition reste relativement stable tout au long de la vie, même si elle peut être modifiée de façon transitoire par l’alimentation, et notamment les régimes riches en résidus fermentés dans le côlon (prébiotiques), par l’ingestion de bactéries vivantes (probiotiques) ou dans le cadre d’une antibiothérapie », poursuit le Pr Laurent Beaugerie (gastro-entérologue, hôpital Saint-Antoine).

 


Barrière contre les bactéries

 

L’une des premières fonctions associées à ce microbiote est celle de barrière contre d’autres bactéries plus pathogènes. Et en cas de microbiote défaillant, les risques de développer certaines pathologies semblent accrus : « en gastro-entérologie, une écologie perturbée du microbiote intestinal dès l’enfance (dysbiose) pourrait favoriser la genèse de maladies inflammatoires intestinales — maladie de ­Crohn et rectocolite hémorragique —, mais aussi de certaines formes d’obésité, des troubles fonctionnels de l’intestin, d’atteintes du foie susceptibles d’aboutir à une cirrhose non alcoolique et peut-être de certains cancers du côlon », poursuit le Pr Jean-Christophe Saurin (CHU Lyon).

 

« Et comme d’autres études suggèrent par ailleurs que les bactéries intestinales pourraient envoyer des signaux au cerveau (et inversement) afin d’induire certains comportements que les chercheurs s’attellent déjà à mieux comprendre, les chercheurs se prennent aussi à rêver de pouvoir un jour traiter certaines pathologies comme l’autisme ou des maladies neurologiques, en agissant entre autres sur le microbiote intestinal », concluent le Pr Laurent Beaugerie et le Dr Harry Sokol (gastro-entérologue à l’hôpital Saint-Antoine et chercheur Inserm et Inra).

 


Via Koter Info, Richard Haddad
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Annick Benazech's curator insight, January 26, 2014 4:42 PM

Concernant le microbiote, les anglo-saxons parlent de "second cerveau" pour souligner le rôle (vraissemblable) de cette flore dans le pilotage de notre organisme. De quoi revoir notre vision de l'individu et réécrire la fable du Lion et du Rat!

Richard Haddad's curator insight, July 1, 2014 11:55 AM

Voilà un excellent  article pour le Week end . Un article qui résume  toute la recherche sur le MIcrobiote, un article à lire ce week end  et à faire lire à vos amis et me ma votre médecin qui souvent ne connaît pas ce problème de découverte récente  et qui nous l'espérons tous permettra de soigner différentes maladies de l'obésité au cancer 

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Want to Know the Key to Long Term Health? It May Be Fiber!

Want to Know the Key to Long Term Health? It May Be Fiber! | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Fiber is one of the key nutrients to consider when it comes to preventing obesity, diabetes and warding off hunger. It’s also essential for removing cholesterol from the body and important if you’re looking to lose weight or maintain a healthy weight for life.

Via Ingrid Long
Richard Haddad's insight:

FIBRES   FIBER   Ou ZEN FIT    A voir sur regimeefficace.net 

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Eating fresh fruit every day 'could reduce risk of CVD by up to 40%'

Eating fresh fruit every day 'could reduce risk of CVD by up to 40%' | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Eating fruit every day could keep CVD away, according to a new study led by the University of Oxford, UK. Researchers found daily fruit consumption reduced CVD risk by 25-40%.

Via ClickTell Consulting
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Forget Prozac - Try Probiotics to Ease Anxiety, Curb Depression and Elevate Mood | Wake Up World

Forget Prozac - Try Probiotics to Ease Anxiety, Curb Depression and Elevate Mood | Wake Up World | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Could eating yogurt be a replacement for antidepressants? A group of scientists believe so. Groundbreaking research has shown that a common strain of probiotic

Via Ingrid Long
Richard Haddad's insight:

Remplacer le Prozac par les probiotiques. Pourquoi pas !! 

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Jim Carrey and Oprah Winfrey Talk: The Power Of Intention and Visualization! - YouTube

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Via AyPee, Richard Haddad
Richard Haddad's insight:
Richard Haddad's insight:

Sur notre site regimeefficace.net vous trouverez e-book gratuit téléchargeable  " l'Art de maitriser son corps en 10 leçons " ou les 2 thèmes de cette vidéo sont développés.

Sans prise de décision sans visualisation et sans concentration tout est voué a l’échec .

Le terme j'ai "la volonté pour le faire" pour être réellement efficace doit être divisé en ces 3 termes  Décision - Visualisation - Concentration

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Richard Haddad's curator insight, August 14, 2014 4:09 AM

Sur notre site regimeefficace.net vous trouverez e-book gratuit téléchargeable  " l'Art de maitriser son corps en 10 leçons " ou les 2 thèmes de cette vidéo sont développés.

Sans prise de décision sans visualisation et sans concentration tout est voué a l’échec .

Le terme j'ai "la volonté pour le faire" pour être réellement efficace doit être divisé en ces 3 termes  Décision - Visualisation - Concentration

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Prendre son temps pour manger - Fondation Louis Bonduelle

Prendre son temps pour manger - Fondation Louis Bonduelle | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Prendre son temps pour manger
05 octobre 2015
Dans le cadre de l’étude MEALS (Modifying Eating and Lifestyles at school), les chercheurs ont analysé les repas de 1 001 élèves de 6 écoles du Massachusetts.

Les résultats indiquent que les élèves passant moins de 20 minutes à table, mangeaient 13 % de plat principal, 12 % de légumes et 10 % de lait en moins par rapport aux élèves passant plus de 25 minutes à table. S’il n’y avait pas de différence de choix notable concernant le plat, les légumes ou le lait, les élèves passant le moins de temps à table étaient moins nombreux à choisir des fruits que ceux passant le plus de temps à table (44 % vs 57 %).

Les auteurs ont également constaté un plus grand gaspillage alimentaire parmi les élèves passant le moins de temps à table.

Les auteurs indiquent qu’un minimum de 25 minutes seraient nécessaire pour avoir la garantie d’un repas sain et équilibré.

“Amount of Time to Eat Lunch Is Associated with Children’s Selection and Consumption of School Meal Entrée, Fruits, Vegetables, and Milk,” Juliana F. W. Cohen, Jaquelyn L. Jahn, Scott Richardson, Sarah A. Cluggish, Ellen Parker, Eric B. Rimm, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, online September 11, 2015, doi: 10.1016/j.jand.2015.07.019



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Les effets du café sur votre horloge biologique

Une nouvelle étude conclut que consommer de la caféine dans la soirée retarde l'horloge du corps en 40 minutes , avec des implications pour le décalage horaire et les troubles du sommeil .
Via Philippe Beaulieu
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5 conseils pour Alcaliniser et Détoxifier l'organisme

5 conseils pour Alcaliniser et Détoxifier  l'organisme | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it

.Voici quelques conseils de désintoxication pour vous équilibrer sur un week-end


Via H2O Alkalizer
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1 milliard d’obèses d’ici 2025 à cause de "l'occidentalisation agressive" du regime alimentaire

1 milliard d’obèses d’ici 2025 à cause de "l'occidentalisation agressive" du regime alimentaire | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Selon la FMO, une analyse des données permet de prédire que si la trajectoire ne change pas, 17% des adultes seront obèses d'ici 2025
Richard Haddad's insight:

Et pourquoi ne pas essayer le Régime Microbiotique  ? Modifier et stimuler son Microbiote par les Fibres zen fit

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Ce que veulent les consommateurs. Expertise de Philippe Moati au Forum Vitagora 2015.

Ce que veulent les consommateurs. Expertise de Philippe Moati au Forum Vitagora 2015. | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Le Blog officiel de Vitagora, le Pôle de compétitivité goût-nutrition-santé » Ce que veulent les consommateurs. Expertise de Philippe Moati au Forum Vitagora 2015.

Via Vitagora
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Le Régime yaourt, quels résultats ? - CareVox

Le Régime yaourt, quels résultats ? - CareVox | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Vous devez absolument perdre du poids en une semaine ? Le régime yaourt est un des meilleures solutions que vous pourrez adopter. Un régime (...)
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Les règles pour une perte de poids durable

Les règles pour une perte de poids durable | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Pour bien perdre du poids et maintenir ce résultat, il y a des commandements que chacune d'entre nous doit connaitre et respecter
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LE RÉGIME ZEN FIT : LE RÉGIME EFFICACE POUR LES PERSONNES OBÈSES

LE RÉGIME ZEN FIT : LE RÉGIME EFFICACE POUR LES PERSONNES OBÈSES | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Emboîtez les pas de cette femme antillaise qui a perdu 55 kilos grâce au régime ZEN FIT, qui a été créé par le Dr Haddad pour venir à bout de l’obésité.
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Pensez à dépister l'apnée de sommeil avant toute anesthésie!

Pensez à dépister l'apnée de sommeil avant toute anesthésie! | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Un syndrome d'apnées du sommeil non pris en charge s'avère un facteur de risque lors d'une anesthésie générale réalisée en vue d'une opération.

Via Philippe Beaulieu
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Philippe Beaulieu 's curator insight, September 26, 2014 4:19 AM

Les patients souffrant d’apnées du sommeil mais suivis et traités ont moins de chances de rencontrer des complications cardiovasculaires lors d'une anesthésie générale.

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Artificial sweeteners linked to abnormal glucose metabolism

Artificial sweeteners linked to abnormal glucose metabolism | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Artificial sweeteners, promoted as aids to weight loss and diabetes prevention, could actually hasten the development of glucose intolerance and metabolic disease; and they do it in a surprising way: by changing the composition and function of the gut microbiota – the substantial population of bacteria ...

Via ClickTell Consulting
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Nous commençons a saisir exactement le mecanisme  qui permettrait d'ameliorer notre santé en agissant directement sur la porte d'entrée des nutriments 

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Sandy Spencer's curator insight, September 22, 2014 11:12 AM

Everytime we think they've found a good artificial sweetener...nope-- @http://www.shrewd-foods.com/

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The New Thinking on Fat

The New Thinking on Fat | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
The heart experts have taken a more moderate stance.

Via JettRay
Richard Haddad's insight:

Le slogan " Manger moins gras " n'a pas apporté les résultats  escomptés sur la baisse des maladies cardio vasculaires . 

En fait cela entraîne une surconsommation  de sucre .

Le nouveau slogan doit insister sur : manger des fruits ,des légumes moins de sucre et des bons gras Comme l'huile d'olive ,les noix et noisettes .... 

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The Health Benefits of Radishes

The Health Benefits of Radishes | " le regimeefficace" du DOCTEUR HADDAD "sustainable-diet," | Scoop.it
Health Benefits of Radishes - As with all the other cruciferous vegetables, radishes have compounds which exhibit cancer fighting potential.

Via Troy Mccomas (troy48), H2O Alkalizer
Richard Haddad's insight:

j'adore !  je Like !

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Robert sukosky's curator insight, August 18, 2014 10:01 AM

Radishes have the power to kill cancer cells! They are also full of vitamins and minerals. This is an amazing vegetable. You can eat them with just about anything. Raw is the best way to absorb all the nutrients. Try them in your next salad!

H2O Alkalizer's curator insight, August 18, 2014 6:24 PM

Who likes radishes?